Hipersomnia idiopática
- ¿Qué es la hipersomnia idiopática (HSI)?
La IH es un trastorno neurológico con los siguientes signos y síntomas clave,
- Sentirse somnoliento durante el día y/o hacer siestas largas
- Dormir durante más tiempo de lo habitual por la noche (por ejemplo. 12-14 horas o más)
- dificultad para despertarse
- problema para hacer la transición de estar dormido a estar despierto (lo que se denomina inercia del sueño o embriaguez del sueño)
- sentir que el sueño no es refrescante ni reparador
Probablemente no tenga IH si se siente cansado o fatigado sin ganas de dormir durante el día. Si se despierta renovado después de tener un sueño largo, entonces probablemente no tenga IH.
La IH también puede denominarse ‘Trastorno de hipersomnolencia’.
- ¿Qué más puede causar los síntomas?
Hay muchas razones posibles para sentirse somnoliento o cansado. Si tiene algunos o todos los signos y síntomas anteriores, el primer paso es ver si puede haber otra razón para sus problemas de sueño/vigilia. Consulte la hoja informativa sobre la somnolencia diurna excesiva. Si su problema de sueño es inexplicable o sugiere un trastorno del sueño, debe hablar con su médico. La IH suele diagnosticarse descartando otras causas de somnolencia. Los médicos deben estar seguros de que las personas diagnosticadas con IH no tienen sueño debido a algún otro problema relacionado con el sueño o la salud general. - ¿Qué causa la IH?
La IH es bastante rara, con sólo 1 o 2 personas con IH por cada 10.000. La causa no se conoce bien, pero probablemente esté relacionada con desequilibrios químicos en las partes del cerebro que regulan el sueño y la vigilia. La IH suele comenzar en personas jóvenes, con una media de inicio de 22 años. - ¿Cómo afecta a las personas?
- ¿Qué puede hacer su médico?
Si su médico de cabecera cree que puede tener un problema de sueño, le remitirá a un especialista en sueño. Muchos pacientes tienen IH durante muchos años sin saberlo. Para determinar si tiene IH u otro trastorno del sueño (por ejemplo, narcolepsia), puede someterse a una «Prueba de Latencia Múltiple del Sueño» en una clínica que realice estudios del sueño. - ¿Qué es la Prueba de Latencia Múltiple del Sueño?
Después de que se controle su sueño durante la noche, se le pedirá que intente hacer una siesta cada dos horas a lo largo del día. Mientras hace esto, se mide su sueño. Se le darán 20 minutos para dormir cada dos horas – a menudo a horas como las 9am, 11am, 1pm y 3pm. Se observan dos cosas. Una es el tiempo que tarda en dormirse. La otra es el tipo de sueño que tiene cuando se duerme (vea Datos sobre el sueño para leer sobre el sueño REM). Si se duerme rápidamente, pero no entra en el sueño REM, es posible que tenga IH. Algunas clínicas también pueden controlar su comportamiento de sueño-vigilia durante 24 horas o más. Dormir más de 11 horas cada 24 horas indicaría un problema que podría ser IH. - ¿Cómo podemos tratar la IH?
No hay cura, pero muchas personas pueden controlar los síntomas de la IH (al menos en parte) con medicación. A medida que se va conociendo más sobre los sistemas cerebrales que controlan el sueño y la vigilia, existe la promesa de que se desarrollarán nuevos fármacos para la IH. Un medicamento que aumenta la dopamina y la norefinefrina en los centros cerebrales que promueven la vigilia, el Modafanil, ayudará a algunas personas con síntomas de IH. En la mayoría de los casos, la IH persiste, pero parece que en el 10-15% de los casos se resuelve por sí sola. - ¿Qué puede hacer para ayudar con los síntomas?
Debe adaptar su estilo de vida. Intente elaborar un sistema para poder despertarse a tiempo para las cosas que necesita hacer durante el día (por ejemplo, utilizar más de una alarma, pedir ayuda a amigos y familiares, luz matutina). Evita las situaciones en las que sea un peligro estar somnoliento, como por ejemplo conducir (ver conducción somnolienta). Si puede planificar sus siestas durante el día, esto puede ayudar. Pero el grado de eficacia de esto varía de una persona a otra. Mantenga las mismas horas de sueño cada noche. Si los síntomas del IH le hacen sentirse deprimido, busque ayuda. - ¿Dónde puedo encontrar más información?
Las personas con IH tienen dificultades para poder trabajar o estudiar con normalidad debido a sus síntomas. Otros pueden confundir esto con la falta de interés o motivación. Los amigos cercanos y la familia deben entender lo difícil que es para los enfermos luchar contra la sensación de sueño. También puede provocar sentimientos de depresión. No es seguro conducir un coche a menos que los síntomas estén controlados con medicación. Las personas con IH, especialmente los jóvenes, son vulnerables en múltiples aspectos de la vida, como los académicos, los emocionales, los de comportamiento y los de calidad de vida. Los psicólogos pueden ayudar a las personas a hacer frente a algunos de estos problemas.
http://en.m.wikipedia.org/wiki/Idiopathic_hypersomnia
Esta es una excelente guía, muy completa y actualizada, sobre el trastorno con una serie de excelentes enlaces.
www.hypersomnolenceaustralia.org.au/
Defendiendo, concienciando, educando & proporcionando apoyo a la Hipersomnolencia Idiopática (Hipersomnia Idiopática).