La falta de ejercicio es una de las principales causas de las enfermedades crónicas – Booth – – Principales obras de referencia

Las enfermedades crónicas son los principales asesinos en la era moderna. La inactividad física es una de las principales causas de la mayoría de las enfermedades crónicas. El tercio inicial del artículo considera: las definiciones de actividad y prevención; la evidencia histórica que demuestra que la inactividad física es perjudicial para la salud y las capacidades funcionales de los órganos normales; la causa frente al tratamiento; los mecanismos de actividad física e inactividad difieren; la interacción gen-ambiente (incluyendo las adaptaciones del entrenamiento aeróbico, la medicina personalizada y la actividad física co-total); y la especificidad de las adaptaciones al tipo de entrenamiento. A continuación, se examina la actividad física/el ejercicio como prevención primaria contra 35 enfermedades crónicas. El artículo termina con la consideración del deterioro de los factores de riesgo en los grupos sedentarios a largo plazo; las consecuencias clínicas de la infancia/adolescencia inactiva; y las políticas públicas. En resumen, el organismo se adapta rápidamente a una actividad física insuficiente y, si se mantiene, provoca una disminución sustancial de los años de vida totales y de calidad. En conjunto, existen pruebas concluyentes de que la inactividad física es una causa importante de la mayoría de las enfermedades crónicas. Además, la actividad física previene principalmente, o retrasa, las enfermedades crónicas, lo que implica que la enfermedad crónica no tiene por qué ser un resultado inevitable durante la vida. 2012 Sociedad Americana de Fisiología. Compr Physiol 2:1143-1211, 2012.