La verdad silenciosa pero desagradable: los pedos son una señal para un cuerpo y una mente sanos, ¡sigue tirándote pedos!

Flatulencia, expulsión de gases, emisión silenciosa o pedo – No importa cómo lo llames, no hay nada más delicado. Pues todo el mundo se tira pedos, ya sea de forma abierta o secreta. Para ser sinceros, el acto corporal normal de tirarse pedos (la media de veces que una persona se tira pedos es de 8 a 10 veces al día) es sorprendentemente bueno para nuestro cuerpo y nuestro estilo de vida. Aunque los pedos son un tema de humor para jóvenes y mayores y no se discuten en un entorno educado, son algo que dice mucho de nuestro bienestar.

Sí, es cierto – Tirarse pedos con regularidad es una buena señal de que estamos en un estado saludable de cuerpo y mente.

Créanos en eso ya que tenemos la prueba aquí con nosotros. Estos asombrosos y a la vez increíbles beneficios de tirarse pedos u olerlos te permitirán descifrar la rata cómodamente, sin sentirte avergonzado por ello.

Así que, ve y huele por ti mismo.

El promedio de pedos por día cuenta hasta 10 pero también puede llegar hasta 14.

Es muy natural tirarse pedos y si te tiras de 8 a 10 veces o incluso 14, no te preocupes ya que los pedos regulares son sólo una señal positiva para hacerte saber que tu cuerpo está sano. De hecho, los alimentos que consumes son los responsables de tus pedos, por lo que también hay que tener en cuenta los alimentos adecuados para tener unos pedos saludables.

Beneficios de los pedos para la salud:

Aminora el efecto de la hinchazón

Verás, la hinchazón también puede ser el resultado de la acumulación de gases en el intestino a los que les cuesta liberarse y de ahí que con la ayuda de los pedos, la emisión se hace más fácil y con ello, sentirás un alivio instantáneo en las molestias causadas por el vientre hinchado.

Mejora la salud del colon

¿Recuerdas cómo nuestras madres siempre nos decían que no retuviéramos los gases? Bueno, ese conocimiento es algo que todos deberíamos seguir siempre, ya que retener algo dentro tiende a ser malo para la salud y puede causar un problema para tu colon. Así que no dejes de tirarte pedos y deja que tu colon respire saludablemente.

Tira señales tempranas para problemas de salud mayores

Aunque te aprietes para no romper la rata, agradecerás que tus pedos salgan responsables de lanzar señales tempranas de cualquier problema de salud mayor. Como el mal olor extremo o los dolores por gases son algunas de las señales que los pedos muestran para alertarnos y que podamos hacernos evacuar lo antes posible.

Oler los pedos también es saludable para ti

Sí, no sólo tirarse pedos sino olerlos también se cree que es beneficioso para nuestro cuerpo. Puede sonar raro pero es seguro que es cierto. Las pequeñas dosis del olor a huevo podrido que producen los pedos han demostrado prevenir las enfermedades e infecciones posteriores. Así que, la próxima vez que tu compañero de oficina suelte una silenciosa pero mortal emisión, dale las gracias.

Ayuda a equilibrar la dieta

¿Sabes que expulsar los gases es una señal del buen funcionamiento de nuestro sistema digestivo? Pues bien, se producen diferentes gases por el consumo de diferentes tipos de alimentos. Por ejemplo, si rara vez te tiras un pedo, necesitas ingerir más fibra y si tus pedos huelen como el infierno, necesitas reducir el consumo de alimentos grasos.

Mantén las bacterias intestinales felices

Quizás no lo sepas pero es un hecho grotesco que las personas más delgadas pero más sanas se tiran más pedos. Así, no dejar pasar los gases o aguantarlos puede provocar graves dolores abdominales y problemas intestinales. Mantén tu intestino feliz y emite el viento con una facilidad.

7. Sensación de alivio

Aceptarlo o no pero dejar pasar el viento te deja la sensación de alivio. Así que no hay nada de qué avergonzarse, de hecho, la sensación de tirarse un pedo vale la pena por los beneficios que ofrece.

Así que, sigue tirándote pedos y mantente saludable.