Las 5 etapas de una relación de rebote
Tabla de contenidos
Una relación de rebote puede definirse simplemente como una relación que ocurre muy rápidamente después de una ruptura y en estas relaciones una persona trata de alimentar los mismos sentimientos que tenía por su ex. Esto comienza muy bien al principio, pero debido a que los sentimientos son forzados, artificiales y superficiales, poco a poco una relación de rebote se desvanece.
La mayoría de las personas tardan un tiempo considerable en vincularse con alguien, pero es natural que el desapego también lleve algún tiempo. Las relaciones de rebote también siguen fases o etapas, y en un verdadero rebote, pueden considerarse bastante predecibles.
El concepto de una relación de rebote generalmente surge de la inseguridad emocional en la que se ve envuelta una persona después de una ruptura dolorosa. Las personas también sienten la necesidad de distraerse del dolor y lanzarse a una relación de rebote pronto.
Lectura relacionada: 8 Señales de que estás en una relación de rebote
La psicología de las relaciones de rebote
Para entender la psicología de las relaciones de rebote, primero hay que entender el significado de las relaciones de rebote. A veces, cuando una relación a largo plazo, seria o comprometida se rompe, las personas se enredan en una relación temporal transitoria para, básicamente, volver a encontrarse a sí mismas.
El marco de tiempo de las relaciones de rebote generalmente no es a largo plazo, suele durar como mucho un año, aunque las grietas empiezan a aparecer muy pronto.
La psicología de las relaciones de rebote es unidireccional. Se trata de la autocuración. Cuando la gente no puede superar a su ex, cuando no puede dejar de sentir lástima por sí misma, cuando quiere que alguien le haga sentir algo de nuevo, entonces se mete en estas relaciones con la persona más cercana, ansiosa y preferiblemente más joven durante un tiempo.
El rebote amoroso es muy común en la acelerada vida moderna de hoy en día donde no tenemos tiempo ni energía para sanar por nuestra cuenta.
Lectura relacionada: 12 señales de que tus relaciones pasadas están afectando a tu relación actual
Etapas de una relación de rebote
Las relaciones de rebote siguen estereotipada pero no estrictamente una trayectoria determinada hasta su destino final: la ruptura. Aquí hemos tratado de dividirla en etapas para que uno pueda identificar en qué punto se encuentra.
Esto es importante ya que la relación de rebote casi nunca es justa para la persona que es utilizada por la que está superando una relación seria. Así que, para el que usa y el usado: aquí están los detalles.
A veces, cuando se rompe una relación seria o comprometida a largo plazo, las personas se enredan en una relación temporal transitoria para, básicamente, volver a encontrarse a sí mismas.
Entonces, ¿cuáles son las etapas de una relación de rebote? Apuntamos cinco.
1. Atracción
Cuando tu relación se acaba y por fin comprendes que no puedes volver a como eran las cosas antes: entonces empiezas a darte cuenta de que es el momento de mirar hacia adelante.
Pero estás demasiado entumecido para seguir adelante y todavía no estás preparado para entrar en otra relación. Estos son los momentos en los que la gente entra en un rebote amoroso.
Te sientes atraído por alguien, quizás en una fiesta o conoces a alguien al azar: El rebote suele ocurrir con alguien a quien has friendzoneado formalmente, o con un antiguo amor o con alguien que es drásticamente diferente a tu entorno.
Y ten en cuenta que las relaciones de rebote generalmente se sienten como el amor – porque te esfuerzas mucho, se siente perfecto inicialmente.
La psicología del rebote funciona de cierta manera: O quieres estar a gusto con alguien muy conocido para ti o con alguien completamente diferente a tu tipo habitual.
Es decir, o bien buscas reafirmarte o renovar tu aprecio. De cualquier manera, quieres redescubrirte a ti mismo mirándote a través de los ojos de otra persona.
En la fase de atracción, quieres volver a sentirte deseado y recuperar algo de agencia en una relación, especialmente si te dejaron. Verte bien, maquillarte, cambiar de estilo y demás se vuelve más importante que buscar realmente tu paz mental.
Lectura relacionada: Él buscaba un rebote, ella buscaba una relación…Lo que pasa después es una sorpresa
2. La intimidad en una relación de rebote
En una relación de rebote, no se busca realmente la conexión emocional o la dependencia: Suele ser más bien física. Quieres que tu relación de rebote te admire y adore. Quieres ser la flor y no el jardinero cuando te despides en el amor.
Quieres una atención y un anhelo indivisible de tu pareja que te ayude a sanar tu corazón roto. Básicamente, quieres todo lo positivo de estar en una relación sin invertir gran parte de tu energía intelectual o emocional.
Dicen que la cura de una relación rota es acostarse con otros. Te sientes triste pensando en que te mantuviste fiel hacia alguien que no te apreciaba. Especialmente si te engañaron en tu relación anterior, entonces necesitas que tu relación de rebote te haga sentir sexy y hermosa.
Así que en lugar de dedicar tiempo a hablar y a conocerse de verdad, pasas el tiempo en el interior explorando otras aventuras. Has pasado por un cambio de imagen post ruptura pero aún no estás segura de tu nuevo look.
También necesitas que te aprecien por eso, no sólo por tu personalidad. Cada caricia, cada beso, cada hambre de un centímetro de tu piel: te ayuda a sanar, te ayuda a quererte de nuevo, te ayuda a recuperar la confianza en ti misma de nuevo. Pero esto puede ser una falsa esperanza que realmente no importa a largo plazo.
3. Presumir
Romper, sobre todo después de una relación comprometida de larga duración es duro, no sólo para ti sino también para tu reputación social.
Los rumores se extienden como un reguero de pólvora y la gente empieza a mirarte de otra manera. No te gusta ser el villano en el ojo público y odias absolutamente ser un objeto de lástima.
Así que cuando rebotas en el amor lo muestras a tus conocidos. Presumes de tu pareja como si fuera una medalla que has tenido o un premio que te has ganado. Presumes de esa increíble química entre los dos. Presumes de lo feliz que eres, aunque fingiendo desde fuera.
Este pequeño alarde es sobre todo en beneficio de tu ex. Te empeñas en que tus amigos, sobre todo los que están en contacto con tu ex, te vean con tu nueva pareja. Constantemente intentas convencer a tus amigos de que tu nueva pareja es mucho mejor y que eres comparativamente más feliz que antes.
Esto puede hacer que tu nueva pareja se sienta cosificada y devaluada al darse cuenta de que su valor a tus ojos es tanto como pueda estar presentable ante tus amigos. Podrías estar sanando pero estarías hiriendo a alguien en el proceso.
Lectura relacionada: ¿Eres un amante de reserva? 15 Señales de que eres un novio de reserva
4. Comparación
Para los demás puedes parecer malhumorado pero algunas de tus reacciones extremas tienen una profundarazón profunda en tu ruptura. Si tu nueva pareja hace algo medianamente irritante y tú reaccionas violentamente porque eso es algo que tu ex solía hacer. Esto es innegablemente muy injusto para su nueva pareja.
Durante una relación de rebote usted todavía no ha superado a su ex. Así que hay una comparación incesante en tu mente de tu nueva pareja con tu ex. Si bien hay cosas que te irritan, también hay cosas que te dan nostalgia.
Estas son las cosas que quieres recordar, estas son las cosas que te hacen lamentar la ruptura y sabes que nunca más tendrás estas cosas con ninguna otra pareja ya que siempre va a ser diferente con las nuevas relaciones.
Esta nostalgia es lo que hace que te aferres a un rebote – porque simplemente no has seguido adelante y todavía estás persistiendo donde te dejaron. No has conseguido tu cierre.
Pero todavía no puedes evitar comparar tus nuevas conexiones con tu ex: ya que tu ex se ha convertido en una especie de estándar de lo que te gusta o no en una persona con la que quieres tener una relación romántica. Tu pareja de rebote puede sentirse perdida porque está luchando contra tu idea de tu ex y casi siempre perdiendo.
5. Desilusión
Llega un punto en una relación de rebote en el que te das cuenta de que es una farsa. Sin culpa de tu nueva pareja ya no te sientes atraído por ella.
Esto se debe a que te das cuenta de muchas cosas. En primer lugar, por fin has aceptado el hecho de que aún no has superado tu ruptura ni a tu ex. Este es el primer paso saludable hacia la curación.
Ahora puedes abandonar la ilusión de estar bien y afrontar la realidad. Ahora puedes dejar de fingir que te entusiasma tener aventuras o tu relación de rebote. En segundo lugar es imprescindible que entiendas lo que le estás haciendo a tu pareja en la relación de rebote. Sin tener culpa alguna están siendo utilizados en una relación que está condenada a terminar pronto. Es necesario que se lo digas y que hagas una ruptura limpia. En tercer lugar, ha llegado el momento de pasar página. Tómate un tiempo para ti, habla con alguien si te ayuda, mímate: avanza hacia la curación. La ilusión de que «las cosas están bien» te ha estado haciendo hueco por dentro, pero esta completa desilusión te ayudará realmente a levantarte de nuevo. Cuando te des cuenta de que has tocado fondo, el único camino que puedes seguir es el de la subida.
Lectura relacionada: 5 pasos para asegurar el cierre tras una ruptura: ¿los sigues?
¿Cuánto duran las relaciones de rebote?
Es difícil decir definitivamente cuánto durará una relación de rebote porque la línea de tiempo de la relación de rebote depende directamente de las partes involucradas. Uno pasa por todas estas etapas a su propio ritmo y llega a la desilusión común.
Una relación de rebote suele durar poco porque, a menos que te hayas curado de tu relación anterior, la probabilidad de que te entregues al 100% a esta nueva relación es bastante imposible. También es bastante injusto para la nueva pareja.
Si estás en un rebote sólo porque tienes que presumir o hacer un punto, hay una gran probabilidad de que no sólo te hagas daño a ti mismo, sino también a la nueva pareja.
Una relación de rebote puede durar desde un mes hasta un año dependiendo del tiempo que necesites para alcanzar tu realización. Si estás en completa negación una relación de rebote puede durar más de lo esperado.
Las estadísticas dicen que los hombres son más propensos al rebote que las mujeres, porque a los hombres les cuesta recuperarse de las rupturas. Y como sabemos, las mujeres suelen saber desahogar sus emociones y compartir sus sentimientos haciendo más fácil seguir adelante, pero los hombres se quedan estancados porque los hombres no comparten sus emociones fácilmente.
Si eres una mujer, y sospechas que estás en un rebote con un hombre, deberías ser capaz de detectar las señales pronto. Y antes de que te rompan el corazón, rompe la relación.
Sé amable contigo misma y con tu pareja despechada: no arrastres tu relación muerta como un abrigo roto. La vida es corta, demasiado corta para pasarla fingiendo.
Preguntas frecuentes
Una relación de rebote puede durar desde un mes hasta un año dependiendo del tiempo que necesites para alcanzar tu realización. Si usted está en completa negación una relación de rebote puede durar más de lo esperado. Es difícil especificar una línea de tiempo de la relación de rebote.
Cuando una relación de rebote termina hay menos lágrimas y agonía mental porque nunca se desarrolló ese tipo de apego emocional. Mayormente una relación de rebote termina cuando la atracción física se desvanece.
Se puede, pero es raro. Las personas se meten en un rebote cuando están amamantando un corazón roto por lo que todavía están en su ex. Pero a veces una persona en una relación de rebote es tan cariñosa, cuidadosa y generosa que el amor puede suceder, seguido por el compromiso a largo plazo y el matrimonio.
Esto sí ocurre. En un rebote una persona puede aprender a valorar a su ex, darse cuenta de las cosas buenas que tiene y puede querer volver con él. Un rebote puede servir para abrir los ojos.
Se siente como amor porque una persona se siente apreciada y vale la pena de nuevo. Después de una ruptura una persona quiere sentirse atractiva y en un rebote lo siente. Como un rebote ocurre muy rápidamente después de una ruptura, una persona no tiene tiempo para procesar su emoción y cree que se ha enamorado de nuevo.
¿Funcionan las relaciones de rebote?
¿Qué tan pronto puedes empezar a salir de nuevo después de una ruptura?
15 cosas impactantes que dicen los infieles cuando se les enfrenta