Las 9 mejores copas menstruales para quien esté harto de tampones y compresas
En lugar de tampones y compresas, muchas mujeres están optando por las mejores copas menstruales, y lo entendemos. Su rentabilidad y su impacto positivo en el medio ambiente son tan tentadores como la pura comodidad que ofrecen las copas menstruales.
Cualquiera que haya tenido alguna vez la regla sabe que puede ser un verdadero dolor de cabeza (y de espalda… y de abdomen… y de la miríada de otros puntos de dolor asociados a ese momento del mes). Sin embargo, cambiar a la pequeña copa de goma con forma de embudo (e invertir en un par de bragas para el periodo) podría finalmente hacer que tu ciclo sea un poco más fácil. Si te has estado preguntando si una copa menstrual es adecuada para ti, sigue leyendo para conocer las cosas clave que debes saber sobre ellas, según los ginecólogos, y luego compra las nueve mejores copas menstruales, según algunas reseñas muy entusiastas.
¿Cómo funciona una copa menstrual?
Las copas menstruales son similares a los tampones en cuanto a que requieren su inserción, pero en lugar de absorber la sangre, la recogen en una pequeña copa de goma o silicona. «Las copas menstruales son productos de higiene femenina no absorbentes y reutilizables», explica la doctora Ruth Arumala, ginecóloga y asesora de Salud Femenina de pH-D. «Son pequeñas copas flexibles de goma o silicona que se introducen en la vagina para recoger la sangre menstrual, que sorprendentemente sólo es un par de cucharaditas al día». En consecuencia, las pequeñas copas menstruales en forma de embudo recogen esta sangre antes de que salga del cuerpo, de forma similar a un tampón»
Puedes dejar la tuya hasta 12 horas, retirarla y luego lavarla y volver a usarla hasta un año, según Arumala. La copa es ridículamente cómoda, y muchas mujeres señalan esto, y el factor de ausencia de fugas, como razones clave para hacer el cambio.
¿Cuáles son los beneficios del uso de la copa menstrual?
No es de extrañar que las copas menstruales estén ganando en popularidad, teniendo en cuenta la larga lista de ventajas, incluyendo su impacto social y medioambiental positivo. «En los entornos de bajos ingresos, muchas niñas y mujeres experimentan la pobreza del periodo (acceso inadecuado a productos de higiene menstrual). Las copas menstruales pueden ser una opción asequible para facilitar la actividad normal durante los períodos», explica Arumala. Además de reducir los costes, disminuir los residuos de un solo uso y combatir las pérdidas y los calambres, hay más de una razón por la que muchas mujeres están probando las copas, entre ellas la de evitar los olores indeseados que pueden producir las compresas y los tampones.
«A menudo, el periodo puede causar olor vaginal. Esto puede ocurrir como resultado de la sangre que altera el ambiente normal y ácido de la vagina», dice Deeannah Seymour, CEO y fundadora de pH-D Feminine Health, una marca de bienestar para las mujeres. «Esto puede empeorar la situación porque, además de absorber la sangre, también absorben el flujo vaginal que contiene las bacterias beneficiosas que ayudan a mantener y promover tu equilibrio vaginal saludable». Las copas menstruales son una gran alternativa para ayudar a reducir el olor vaginal durante el periodo. A diferencia de las compresas o los tampones, mantienen el flujo oloroso contenido, por lo que hay menos riesgo de que lo noten los demás». Se acabó el ser atacada casualmente por el perro de tu amiga durante tu momento del mes!
¿Quién debe usar las copas menstruales?
Cualquier persona que tenga la regla es una gran candidata para una copa menstrual, según Arumala. Tanto si buscas ahorrar dinero, ser más respetuosa con el medio ambiente, o simplemente deshacerte de las compresas y los tampones por tus propias razones personales, una copa menstrual es una gran alternativa a tener en cuenta.
¿Qué copa menstrual es mejor para las principiantes?
Si estás empezando, puede haber una curva de aprendizaje al insertar y retirar la copa. Opta por un tamaño más pequeño en tu primer intento, y luego aumenta el tamaño si encuentras que tu flujo menstrual o tu cuerpo requiere un poco más de cobertura.
La mayoría de las marcas ofrecen más de un tamaño, y puedes comprar opciones más pequeñas en nuestro resumen de abajo. «Antes de probar una copa por primera vez, recomiendo a una mujer que tenga en cuenta lo siguiente: la edad, el flujo actual (ligero, moderado, abundante, extremadamente abundante), la paridad (¿ha dado a luz a un bebé por vía vaginal?), la integridad de su vagina (¿tiene prolapso vaginal?) y el material o materiales de los que está hecha (¿tiene BPA u otros productos químicos tóxicos?)», dice el Dr. Arumala.
¿Cuál es la mejor copa menstrual para un flujo abundante?
Una talla no sirve para todas cuando se trata de copas menstruales, pero por suerte hay varias opciones en el mercado diseñadas específicamente para cérvix bajos, flujos abundantes y vaginas anchas (Mean Girls estaba en algo). Fíjate en la cantidad de líquido que puede contener cada copa y considera la posibilidad de comprar un paquete variado que se adapte a los flujos y reflujos de tu ciclo.
¿Qué debe buscar la gente cuando compra una copa menstrual?
«Las mujeres que usan una copa menstrual deben asegurarse de que el ajuste es cómodo para que se sientan seguras de su decisión. Además, cuando hay opciones para apoyar a otras empresas propiedad de mujeres, elijo hacerlo. Algunas marcas que admiro son Diva Cup, Saalt y Lunette», dice Seymour. Si estás tratando de reducir las opciones para averiguar qué copa es la adecuada para ti, echa un vistazo a las nueve mejores copas menstruales para comprar en Amazon, según las mujeres que confían en ellas.