Lo que puede ocurrir si no te lavas el pelo lo suficiente

No hay una respuesta clara en el gran debate de la frecuencia con la que debes lavarte el pelo, y gracias al champú en seco, nunca ha sido tan fácil alargar el último champú uno o dos días más. Pero, al igual que lavarse el pelo con demasiada frecuencia puede ser perjudicial, lavarse demasiado poco también puede tener efectos negativos, y sí, es posible tener una sobredosis de champú en seco.

«En primer lugar, no hay una respuesta única en cuanto a la frecuencia con la que deberías lavarte el pelo», dice la Dra. Francesca Fusco, dermatóloga experta en cabello de Dove. «Pero en general, teniendo en cuenta todos los tipos de piel y de cabello, un mínimo de una vez a la semana es suficiente. Ahora bien, si tiendes a tener un cuero cabelludo muy graso, entonces está bien que te laves el cabello todos los días. Puedes adaptarlo a ti y, con la cantidad de productos que hay en el mercado, puedes elegir el que mejor se adapte a tu tipo de cabello y cuero cabelludo». Si utilizas muchos productos de peinado, puede que te encuentres con la necesidad de lavarte el pelo más a menudo, lo cual es completamente normal y saludable.

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Entonces, ¿cómo saber cuándo es el momento de lavarse el pelo? Presta atención al comportamiento de tu cuero cabelludo. Si sientes un picor poco común, si experimentas un olor desagradable y si tu pelo empieza a doler, es el momento de coger un bote. «La zona donde el pelo sale del cuero cabelludo puede empezar a doler por la acumulación de un exceso de células cutáneas muertas, y aparece la caspa», explica el doctor Fusco. «Si la caspa empeora y la piel se inflama, la inflamación en el folículo piloso puede traducirse en una sensación de sensibilidad.»

Uno de los errores más comunes que comete la gente para saber si es el momento de enjabonar, enjuagar y repetir, es que si su cuero cabelludo siente picor y sequedad, piensan que no deben lavarse con champú, y en su lugar optan por una lata de champú en seco. «Lo que estas personas están experimentando realmente es la caspa», dice el Dr. Fusco. «Al no lavarse con champú, están empeorando la situación».

Además de las razones cosméticas como la caspa, no andar con el cuero cabelludo maloliente y el cabello cargado de grasa, no lavarse con champú regularmente no elimina las bacterias, la levadura y las células muertas de la piel. El Dr. Fusco dice que esto puede conducir a la inflamación del cuero cabelludo, la caspa, el exceso de muda, e incluso la foliculitis, que son pequeños granos en el cuero cabelludo.

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Si tienes la agenda repleta, puede parecer que el champú en seco es una solución rápida y fácil para evitar los efectos negativos mencionados, pero rociar demasiado y con demasiada frecuencia tampoco le hará ningún favor a tu pelo. «Cuando se rocía el champú en seco, éste se mezcla y se acumula con la grasa que produce el cuero cabelludo y las células muertas de la piel, y crea el entorno más delicioso para que crezca la levadura. Es entonces cuando aparece la caspa», dice el Dr. Fusco.

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Aunque la situación puede parecer sombría, hay algunas maneras fáciles de revertir el daño. Si tienes caspa, un champú anticaspa como Derma Care Scalp Anti Dandruff Shampoo de Doves ($5; target.com) puede ayudar a minimizar las escamas. En el caso de la descamación excesiva, es posible que se tarde un poco más en ver los resultados, pero tomar vitaminas y seguir una dieta saludable puede ayudar. Para calmar la inflamación y los granos del cuero cabelludo, la Dra. Fusco recomienda acudir a un dermatólogo, que puede recetar una solución tópica equivalente a un tratamiento para el acné. «Si tienes efectos a largo plazo como granos o una acumulación realmente gruesa de piel seca que no puede salir, entonces acude a tu dermatólogo porque puede que tengas algo más como psoriasis o eczema», recomienda el Dr. Fusco.

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