Los mejores remedios naturales para los dolores musculares, articulares y corporales
Los dolores corporales se atribuyen a menudo a «envejecer», sin embargo, ¡no siempre es así! En Vero Chiropractic en West Des Moines, Iowa, vemos pacientes jóvenes y «viejos» que están experimentando dolores musculares, articulares y corporales que se benefician de la atención quiropráctica basada en la neurología.
Causas de los dolores musculares, articulares y corporales
La causa real del dolor que se encuentra en los músculos, las articulaciones y el cuerpo puede ser difícil de auto diagnosticar. Si ha tenido una lesión obvia, como el estrés de una articulación a través de un patrón repetitivo en el trabajo, la dislocación de un hombro practicando deportes o el pellizco de un nervio al quedarse dormido en una posición incómoda, la fuente de su dolor inmediato puede ser obvia.
Sin embargo, cuando el dolor se desarrolla lentamente con el tiempo sin la ocurrencia de una lesión o accidente obvio, o cuando el dolor de una lesión se ha vuelto crónico y la fuente se vuelve desconocida, puede estar en necesidad de una evaluación más completa para determinar la fuente real. ¡Sugerencia – Es entonces cuando debe llamarnos a Vero Chiropractic en West Des Moines, Iowa y dejar que le demos una evaluación neurológica para comprobar los desajustes en su columna vertebral y el sistema nervioso!
Remedios naturales para los dolores del cuerpo
Si pasar a vernos o al quiropráctico de base neurológica más cercano a usted no es una opción, entonces hay varios remedios naturales que puede hacer en casa para aliviar el malestar y el dolor que está experimentando en sus músculos, articulaciones y cuerpo.
1. Remojo de sales de Epsom
Un remedio clásico para los músculos y articulaciones doloridos es tomar un baño relajante con sales de Epsom. Con un alto contenido en magnesio y sulfatos, las sales de Epsom se absorben fácilmente a través de la piel para proporcionar un alivio rápido, ya que bajan la inflamación, reducen los espasmos musculares y relajan las zonas tensas. Añade dos tazas de sales al agua de la bañera caliente y remójate durante al menos veinte minutos. Repita la operación según sea necesario.
2. Compresas calientes y frías
Para un alivio más inmediato del dolor articular, pruebe un enfoque de frío y calor para el tratamiento del dolor. Aplique una compresa caliente en la zona impactada durante veinte minutos. Siga inmediatamente con una compresa de hielo fría durante otros veinte minutos. Pruebe esta técnica todos los días si es posible. Además, mantenga la zona elevada si la hinchazón es grave.
3. Hacer suficiente movimiento &
Estar inactivo puede realmente empeorar el dolor articular en el cuerpo. La tensión en los músculos de las piernas a menudo puede ser responsable de la tensión añadida en las rodillas y las caderas. Esto se debe a que los músculos débiles contribuyen a la inestabilidad, aumentando el riesgo de lesiones y compensaciones en otras zonas del cuerpo. El ejercicio regular puede ayudar a fortalecer y estirar las articulaciones y los músculos afectados, reduciendo a menudo el dolor.
4. Colágeno & Otros suplementos naturales
El colágeno es el tipo de proteína que se encuentra en nuestro cuerpo y que ayuda a construir las articulaciones y mantiene el tejido conectivo fuerte. Contiene 19 aminoácidos diferentes, los bloques de construcción de las proteínas, el colágeno tiene un papel esencial en la salud mental y física, incluyendo mantenernos libres de dolor. El colágeno actúa como un pegamento natural en el cuerpo, manteniendo nuestra piel y articulaciones unidas, así como apoya el crecimiento muscular saludable, la curación de las paredes de las arterias, aumentando la energía y ayudando a nuestro cuerpo a recuperarse. Las formas naturales de incluir más colágeno en la dieta consisten en consumir alimentos muy ricos en proteínas, como la carne de vacuno, el pollo, el pescado y las membranas de los huevos. El colágeno también puede encontrarse en forma de suplemento, como en los polvos de proteína de colágeno, u obtenerse de forma natural al consumir caldo de hueso real.
5. Atención quiropráctica de base neurológica
Debido a la complejidad de las articulaciones y al gran número de posibles causas de su dolor de piernas o brazos, es importante tener una evaluación profesional para determinar el origen. Utilizando una combinación de una revisión exhaustiva de su historial médico, un examen físico y técnicas de imagen avanzadas, un quiropráctico puede obtener una imagen completa que le llevará a la causa raíz de su dolor.
Utilizando ajustes no invasivos y cuidadosamente aplicados, los quiroprácticos ayudan al cuerpo a reposicionar suavemente las vértebras, lo que puede proporcionar un alivio instantáneo y a largo plazo. ¡Si usted está experimentando dolor en el brazo o la pierna, no espere a que sea insoportable, programe una consulta con nuestro equipo en Vero Chiropractic en West Des Moines hoy.
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