Mejores colchones para gente pesada
Guía del comprador
¿Qué hace que un colchón sea excelente para gente pesada? Mientras que los principales componentes de un gran colchón no deberían diferir según su tamaño o altura, las personas más grandes deben tener en cuenta las necesidades específicas de diseño para obtener una gran noche de sueño en su tamaño.
Aquí están las cosas que recomendamos considerar antes de tomar una decisión.
Grosor, durabilidad y otras propiedades del colchón
No debería sorprender que como persona grande y fuerte necesite un colchón grande y fuerte. Como tal, uno de los temas comunes entre estas características es la robustez. Apoyo, durabilidad y robustez son todos los adjetivos que debe tener en cuenta al buscar ese colchón perfecto para una persona más pesada.
Grosor del colchón
Las personas que pesan menos de 200 libras pueden normalmente arreglárselas con un colchón más delgado, pero una vez que se cruza este umbral de peso, un colchón más grueso es esencial para el apoyo general. Recomendamos limitar su búsqueda a las opciones que tienen al menos 12 pulgadas de espesor, si no más. El peso adicional de los durmientes grandes u obesos aumenta la cantidad de presión sobre el colchón, lo que significa que los grosores de colchón tradicionales no le proporcionarán el apoyo que necesita.
Construcción y durabilidad
¿Sabía que existe una correlación entre el peso del durmiente y la vida útil del colchón? En general, los pesos más altos significan que un colchón dura menos años.
Esto se debe a que las cargas más grandes provocan un hundimiento y deterioro más rápido, independientemente de la marca, el precio o la calidad del colchón. Debido a esto, los compradores de colchones de tallas grandes deben poner un énfasis adicional en la calidad de la construcción y la durabilidad. Los colchones de látex y los colchones con otros materiales de alta densidad son buenos para buscar cuando se investiga la composición del colchón.
Propiedades de enfriamiento
Nuestro peso corporal y el tipo de cuerpo afectan a nuestra temperatura, lo que significa que las personas más pesadas suelen dormir más calientes. Muchos durmientes de talla grande desean la regulación de la temperatura, además, del apoyo a su peso. Si este es su caso, asegúrese de que el colchón puede mantenerle fresco.
En principio, el cuerpo debería reducir su temperatura a medida que se entra en las fases más profundas del sueño. Los elementos que fomentan el flujo de aire para ayudar a este proceso natural incluyen la espuma de memoria de célula abierta, los geles y las capas de refrigeración, todos los cuales se discuten con mayor detalle en nuestra lista de los mejores colchones de refrigeración.
Soporte de los bordes
Los durmientes pesados requieren un soporte extra, y los bordes de un colchón juegan un papel clave en esto. Esto se debe a que los durmientes más pesados naturalmente ocupan más espacio, especialmente si dos personas altas o con sobrepeso están compartiendo una cama. Querrás poder despatarrarte sin sentir que te caes de los bordes. Busque un soporte de espuma reforzado en los bordes o características similares dirigidas.
Límite de peso
Asegúrese de comprobar el límite superior de peso del colchón. Incluso en colchones diseñados para durmientes pesados, este límite puede variar de 250 a 1000 libras. Los colchones que soportan un peso para el que sus sistemas de soporte no están diseñados se romperán más rápido. A largo plazo, esto le costará dinero y frustración.
¿Qué tipo de colchón es mejor para un durmiente pesado?
Muelle interior
Los colchones de muelle interior utilizan un sistema de espirales en su base para mantener a los durmientes apoyados durante toda la noche. Son una excelente opción para las personas más pesadas, por el apoyo que ofrecen y el gran trabajo que hacen para mantener la columna vertebral alineada. Estos colchones suelen estar cubiertos por una fina capa de confort, por lo que resultan más cómodos que si se apoyan directamente sobre las espirales; sin embargo, la capa no es lo suficientemente gruesa o blanda como para provocar un hundimiento en las caderas o los hombros. Echa un vistazo a nuestro artículo sobre los mejores colchones de muelles para obtener más información.
Látex
El látex es una gran opción para los durmientes pesados. Estos colchones son rebotantes, sensibles, de apoyo y, como una ventaja adicional, naturalmente ecológicos. Los buenos colchones de látex tienen algo de amortiguación, pero el enfoque principal de estos colchones es el apoyo. El látex suele dormir fresco, por lo que el sobrecalentamiento en estos colchones no debería ser una preocupación. Una preocupación con un colchón de látex es que si usted duerme con una pareja que tiende a moverse o cambiar de posición mucho, puede sentir mucha transferencia de movimiento.
Espuma de memoria
La espuma de memoria varía de muy suave a muy firme, dependiendo de la densidad de la espuma. Estos colchones tienen la reputación de atrapar el calor del cuerpo en la cama, así que si usted duerme muy caliente asegúrese de buscar un gran colchón de espuma de memoria que se infunde con propiedades de refrigeración para que no se sobrecaliente. Si el alivio de la presión es una de sus principales preocupaciones, la espuma viscoelástica podría ser una buena opción para usted. Sin embargo, le sugiero que se asegure de que el colchón que elija no se ajuste demasiado al cuerpo. Esto puede dificultar mucho los movimientos en la cama, pero aún así puede encontrar un colchón con un buen equilibrio entre comodidad y soporte. Asegúrese de buscar colchones con capas de espuma de soporte denso, estos pueden proporcionar una mejor estructura que los que no tienen.
Híbrido
Los mejores colchones híbridos suelen dar a los durmientes la mayor cantidad de opciones cuando se trata del apoyo que necesitan, y el tipo de comodidad que quieren sentir. Por ejemplo, los durmientes pesados necesitan un colchón con más apoyo, por lo que puede encontrar una cama híbrida que tiene una base de bobina firme, pero está cubierta con una espuma de memoria que permite el contorno. Los híbridos se hicieron para proporcionar a los durmientes lo mejor de ambos mundos, y ninguna población se beneficia de eso más que los durmientes pesados.
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Firmeza del colchón
Una cama suave puede sentirse increíble al tacto, pero para los durmientes más pesados, las camas tradicionalmente afelpadas pueden resultar en demasiado hundimiento en el colchón. Si le gusta una sensación suave en su colchón, le recomendamos un colchón más firme con la adición de un pillowtop para mayor comodidad. Tenga en cuenta que, cuanto más pesado sea, más hundimiento experimentará, por lo que un colchón más firme se sentirá en última instancia más suave para un durmiente de talla grande.
Para medir la firmeza de un colchón, lo situamos en una escala del 1 al 10, siendo el 1 muy suave y el 10 muy firme. Cualquier cosa por encima de un 7 se considera firme, que es también alrededor de donde usted debe buscar cuando se considera la firmeza. Para más información, diríjase a nuestra guía de firmeza de colchones.
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Posición para dormir
Aunque hemos comprobado que los colchones firmes suelen funcionar mejor para las personas más pesadas, no siempre es tan sencillo. Hay otros factores en juego aquí, uno de los más significativos es la posición para dormir. Mientras que la mayoría de la gente pesada querrá comprar dentro del rango de firmeza (7-10) en la escala de firmeza, algunos querrán comprar alrededor de 7 mientras que otros pueden necesitar algo más cercano a 10.
Dormidores laterales de peso pesado
Siempre recomendamos que los durmientes laterales consideren un colchón en el extremo más suave del espectro. Esto se debe a que sus hombros y caderas necesitan una buena cantidad de amortiguación para asegurar un alivio de presión adecuado. Como persona más pesada, la cantidad de acolchado que necesita es menor que la de una persona menuda, pero aún así es posible que quiera tener en cuenta la suavidad. Piense en buscar un colchón con una firmeza de alrededor de 7/7,5. Si su colchón actual es más firme que eso, algo de nuestra lista de los mejores cubrecolchones para durmientes laterales puede ayudar a aumentar la suavidad sólo un poco.
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Durmientes de espalda con peso elevado
Al igual que los durmientes laterales, los durmientes de espalda necesitan un poco de hundimiento para permitir que sus caderas sean ligeramente amortiguadas por el colchón. Sin embargo, la cantidad de presión sobre sus caderas es menor que la de los durmientes laterales. Para los que duermen mucho de espaldas, un poco es suficiente. Una firmeza del colchón en torno a 7,5/8 debería irle bien.
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Durmientes combinados pesados
Dado que los durmientes combinados cambian de posición a menudo, es importante identificar la posición que más favorece al comprar un colchón. Si no favorece una sola posición, entonces la capacidad de respuesta será lo más importante que debe buscar. Una cama con alta capacidad de respuesta hará que sea más fácil salir de las viejas posiciones y establecerse en las nuevas, especialmente para una persona más pesada.
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Durmientes de estómago con mucho peso
Si duermes boca abajo, la firmeza es tu amiga porque querrás un colchón que apuntale tus caderas. Incluso sugerimos que los pequeños durmientes de estómago se adhieran al extremo firme de la escala, así que como un durmiente pesado definitivamente querrá considerar este consejo. Alrededor de 8-10/10 debería darle el apoyo que necesita.
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Accesorios de sueño populares para personas pesadas
Toppers de colchón
Si quiere personalizar realmente la sensación de su colchón, un topper de colchón puede ser una gran opción para usted. Los toppers de colchón se hacen en cada tipo de material que usted puede imaginar; espuma, pluma, látex, y algodón para nombrar algunos. Los toppers suelen tener entre 2 y 5 pulgadas de grosor. Si has llegado a la conclusión de que necesitas un colchón más firme para apoyarte, pero te gusta la sensación de una cama más suave, un topper puede ser una buena solución.
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Camas ajustables
Las camas ajustables han aumentado su popularidad debido a su capacidad para adaptarse a una gama tan amplia de durmientes. Son especialmente populares entre la gente pesada porque le permiten personalizar su posición para dormir en función de dónde siente más presión y carga más peso. Si duerme con una pareja, ya sea más ligera o más pesada, una cama ajustable dividida podría ser una buena inversión para asegurarse de que cada persona saca el máximo provecho del colchón y de la cama cada noche.
Preguntas frecuentes
¿Qué pasa si mi pareja es pequeña o de tamaño medio?
Si duerme con una pareja que tiene un tipo de cuerpo pequeño o medio, entonces puede que tenga que hacer algunos compromisos. Por ejemplo, es posible que prefieran algo en el extremo más suave de la escala de firmeza. Considere la posibilidad de encontrarse en algún lugar en el medio.
Hay una tonelada de colchones de firmeza media (de 5 a 7 en la escala de firmeza) que todavía ofrecen esa durabilidad y apoyo de los bordes que necesitará como un durmiente pesado, como el GhostBed Luxe, por ejemplo.
¿Es malo dormir en un colchón firme?
Se recomienda utilizar un colchón que sea lo suficientemente suave para permitir que sus hombros, caderas y otros puntos de presión se hundan lo suficiente en la superficie. Cuanto más pesado sea usted, menos blando debe ser su colchón para permitirlo.
Sin embargo, si duerme con una pareja que es propensa a los dolores, entonces puede ser un poco más sensible a una superficie firme, o incluso a una superficie de firmeza media. Si este es el caso, considere un colchón firme con un topper de felpa; añadirá una suavidad extra a la cama sin comprometer la firmeza de las capas inferiores.
¿Cómo funcionan las pruebas de sueño?
Cada empresa tiene una política diferente cuando se trata de períodos de prueba. Algunas, como WinkBeds y Saatva ofrecen 120 noches para que te asegures de haber elegido el colchón adecuado. Otras, como GhostBed y Big Fig, ofrecen 101 noches de prueba. La buena noticia: todos los colchones de esta lista vienen con al menos 100 noches de prueba para que pruebes tu nueva cama, sin riesgos.
La mayoría de las empresas ofrecen un servicio de recogida gratuito si decide devolver su colchón, o le ayudarán a identificar organizaciones benéficas locales donde podría donar el colchón usado y recibir un reembolso completo.