No tan rápido: Las mujeres que tienen orgasmos prematuros explican cómo lo afrontan
Cuando Sara Radin, una escritora de 29 años de Brooklyn, empezó a ligar a los 16 años, tenía un secreto: llegaba al orgasmo mientras ella y sus parejas se besaban y, para cuando llegaban al sexo, ya no estaba interesada en continuar. No se sentía cómoda diciéndole a sus parejas que ya se había corrido, por lo que los ligues terminaban cuando sus parejas se daban cuenta de su falta de entusiasmo o continuaban sin mucho disfrute por su parte.
Aunque el orgasmo prematuro es un fenómeno del que se oye hablar con más frecuencia que ocurre en los hombres, un estudio de 2011 en Sexologies lo documentó en las mujeres. Se encuestó a 510 mujeres portuguesas de entre 18 y 45 años, y la mayoría había tenido, en algún momento, un orgasmo más rápido de lo que esperaban. Más del tres por ciento lo experimentaba con tanta frecuencia que cumplía los criterios del orgasmo prematuro femenino: orgasmo frecuente o siempre antes de lo previsto, falta de control sobre sus orgasmos y angustia y problemas de relación como resultado. Además, la Encuesta Nacional de Salud y Vida Social de la Universidad de Chicago de 2005 descubrió que el 10 por ciento de las mujeres informaron que tenían un orgasmo demasiado rápido. Otro estudio de 2016 en el Journal of Adolescent Health informó que el 3,9 por ciento de las mujeres de entre 16 y 21 años había luchado contra el orgasmo prematuro durante el último año.
Serafim Carvalho, psiquiatra, sexólogo y autor principal del estudio portugués, me dice que un caso típico de orgasmo prematuro femenino crónico implica orgasmos no deseados, sentimientos negativos asociados a ellos y la consecuente culminación de la interacción sexual. La decisión de terminar un encuentro sexual a causa del orgasmo prematuro puede nacer de la consternación mental o de la incomodidad física.
Elizabeth, una artista de 33 años de la zona de la bahía que pidió mantener su apellido en privado, tuvo estos problemas con el orgasmo prematuro. «Casi siempre llegaba al orgasmo a los dos o tres minutos de la penetración vaginal y la estimulación del clítoris», recuerda. «Después, estaba demasiado sobreestimulada para continuar. El orgasmo en sí siempre era físicamente satisfactorio, pero a menudo me sentía culpable si mi pareja no era capaz de terminar también durante el coito».»
Aunque le resultaba físicamente incómodo continuar con el sexo después de alcanzar el clímax, el ex novio de Elizabeth la presionaba para que siguiera. «Se enfadaba y decía ‘es justo’, o que se lo debía», recuerda. Sin embargo, si él se corría primero, el sexo se acababa.
Layla*, una escritora londinense de 35 años que pidió ser identificada con un seudónimo, experimentó una presión similar para seguir hasta que su ex terminara. Los orgasmos prematuros de Layla siguen haciéndola sentir «inadecuada e insegura» y amplifican su miedo al rechazo. Le resulta doloroso continuar después del orgasmo, pero a menudo sigue adelante de todos modos, a veces fingiendo un orgasmo más tarde.
«Mi clítoris es tan hipersensible después de un orgasmo, incluso un microorgasmo, que no quiere ser tocado de nuevo durante un buen rato», dice Cyndy Etler, una entrenadora de vida y autora de 47 años a las afueras de Charlotte, Carolina del Norte. Etler considera que sus orgasmos rápidos son «un 80 por ciento más débiles» que los que tardan más, por lo que le frustra no poder ir a por otro.
Aunque todavía no hay investigaciones sobre el tratamiento del orgasmo prematuro femenino, Carvalho utiliza los tratamientos típicamente recomendados a los hombres, incluyendo la terapia sexual y una clase de antidepresivos llamados inhibidores de la recaptación de serotonina (ISRS) que han demostrado ayudar a prevenir la eyaculación precoz. Resulta que Radin empezó a tomar ISRS por otros motivos hace unos meses, y desde entonces no ha vuelto a tener problemas de orgasmos prematuros. Elizabeth también ha dejado de tener orgasmos prematuros desde que toma Effexor, que forma parte de una clase de fármacos similares llamados IRSN.
La terapeuta sexual Vanessa Marin recomienda la masturbación para familiarizarse «con tus patrones de excitación y con lo que ocurre en tu cuerpo en los momentos previos al orgasmo.» Sugiere poner el vibrador en un ajuste más bajo si usas uno, o, si usas la mano, ir más despacio para seguir tu proceso de excitación y aprender las señales de que te estás acercando. Elizabeth dice que esto le ayudó a aprender a gestionar sus orgasmos.
Amy Baldwin, coach de sexo somático y relaciones para la aplicación de bienestar Juicebox, educadora sexual certificada y fundadora del podcast Shameless Sex, recomienda el edging, o masturbarse casi hasta el punto del orgasmo y parar, durante todo el tiempo que puedas, y luego mostrar a tu pareja cómo lo haces.
Queen aconseja averiguar si un determinado acto sexual o posición desencadena orgasmos prematuros y evitarlos si se quiere durar más. Recientemente, Layla se armó de valor para decirle a su pareja que fuera más despacio y más suave, lo que le ayudó a retrasar el orgasmo.
Si llegas al orgasmo antes de lo previsto, también hay formas de hacer que continuar sea más placentero. Marin recomienda mantener tu mano o la de tu pareja aún sobre tu clítoris, o hacer una pausa en toda la estimulación hasta que te sientas cómoda de nuevo.
Marin desconfía de que etiquetar el orgasmo prematuro femenino como disfuncional pueda dar a las mujeres una razón más para sentirse avergonzadas de su sexualidad. «No siempre tenemos un control perfecto sobre nuestro momento orgásmico», dice. «Eso es simplemente el cuerpo humano, no una disfunción».
Justin Lehmiller, investigador del Instituto Kinsey y autor de Tell Me What You Want (Dime lo que quieres), dice que el orgasmo prematuro debería definirse no por «un número específico de minutos o segundos» sino por su impacto emocional. «La cuestión clave es si es angustioso para el individuo», dice. «Cuando las personas experimentan un orgasmo prematuro y les resulta angustioso e interfiere en su satisfacción sexual y/o en su relación, entonces se convierte en algo clínicamente significativo y es un tema que merece atención».»
El hecho de que los orgasmos prematuros no se consideren típicamente una disfunción en las mujeres, mientras que a menudo sí lo son en los hombres, plantea cuestiones sobre cómo se llega a medicalizar el comportamiento sexual. La diferencia en el tratamiento de los orgasmos prematuros masculinos y femeninos puede provenir de la idea cultural de que el sexo se acaba una vez que el hombre termina, dice Queen. «Está relacionado con eso de que ‘el sexo es cuando el hombre tiene una erección'», explica. «Francamente, no creo que todos los hombres que tienen un orgasmo rápido tengan necesariamente una condición médica. Nos apresuramos a convertirlo en un problema para los hombres, y no tanto para las mujeres, debido a las definiciones heteronormativas y centradas en la reproducción del sexo».»
La angustia por los orgasmos rápidos puede requerir un ajuste en las propias expectativas sexuales, dice Queen. Por ejemplo, no es necesario aspirar a orgasmos simultáneos, y después de que alguien llegue al orgasmo, puede seguir complaciendo a su pareja con las manos o la boca. Un estudio publicado en el Journal of Sexual Medicine descubrió que la mayor queja de las mujeres sobre sus parejas masculinas que eyaculaban prematuramente no era su falta de resistencia, sino su falta de atención a las necesidades de las mujeres después de que sus parejas se corrieran.
También es importante que las personas que tienen un orgasmo prematuro no juzguen sus experiencias sexuales basándose en los sentimientos de sus parejas al respecto, dice Baldwin. Una clienta suya se sentía insegura por sus orgasmos rápidos sólo porque hacían que su pareja se sintiera excluida. «La mayor pregunta tanto para las mujeres como para los hombres es: si es prematuro, ¿para quién es prematuro?», dice. «¿Para la persona que llega al orgasmo, para su/s pareja/s o para la sociedad?»
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Queen recomienda aceptar que puedes correrte más rápido de lo que quieres, y que no tiene por qué ser el fin del mundo. «El sexo podría ser mejor y más satisfactorio para la mayoría de la gente, probablemente», dice, «así que cualquier cosa que pueda darnos una mejor experiencia vale la pena mirarla, no como un problema, sino como una oportunidad para deshacernos de las suposiciones y explorar de forma diferente».»