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La placa plantar es un ligamento grueso en la parte inferior del pie entre la base del dedo y el metatarso que mantiene el dedo en la articulación. La placa plantar mantiene el dedo en línea y evita que se extienda en exceso o se desvíe.
Las roturas de la placa plantar se producen con mayor frecuencia en el segundo dedo del pie. Son una forma progresiva de capsulitis, que es una inflamación del tejido de la placa plantar. A medida que la capsulitis progresa, la placa plantar puede desgarrarse, causando un dolor e hinchazón persistentes.
El dolor se suele sentir en la bola del pie, debajo del 2º dedo.
Los síntomas de una rotura de la placa plantar pueden incluir:
- Un dolor sordo o agudo en la bola del pie.
- La sensación de que no hay suficiente amortiguación entre el hueso del pie y el suelo.
- Posible hinchazón y/o enrojecimiento en el pie cerca del dedo.
- Dolor que empeora al flexionar el dedo hacia arriba.
- En lesiones más avanzadas, el dedo puede desplazarse hacia arriba o hacia un lado, dando lugar a un «dedo cruzado.»
- Medicación antiinflamatoria, hielo y reposo.
- Modificaciones en el calzado.
- Ortesis personalizadas
- Una bota quirúrgica para caminar o un zapato para mantener el peso completamente fuera de la bola del pie.
- Cirugía para reparar el ligamento, si la rotura es grave.
La rotura de la placa plantar puede estar causada por una lesión específica y repentina en el dedo y la articulación (aguda) o por un uso excesivo y repetido (crónico) como caminar, correr o saltar. Ciertas condiciones, como un juanete grave, un segundo dedo más largo que el dedo gordo o un pie plano, también pueden hacer que una persona sea más propensa a las lesiones de la placa plantar. Las lesiones de la placa plantar suelen ser más comunes en mujeres de entre 30 y 40 años.
Tratamiento
Como la mayoría de las lesiones del pie, cuanto antes podamos tratarlo, mejor. El tratamiento de una rotura de placa plantar puede variar según el grado de la lesión, pero puede incluir:
Cuando se trata de afecciones de la placa plantar, ¡una onza de prevención realmente vale una libra de cura! Examinar y diagnosticar una mecánica del pie anormal desde el principio puede ayudar a prevenir las lesiones de la placa plantar.