Paternidad
El sexo durante el embarazo puede parecer un asunto complicado para la madre y el futuro padre, ya que pueden tener muchas cosas en la cabeza. El embarazo conlleva muchos cambios corporales, uno de los cuales es el aumento de la libido. Entre el primer y el tercer trimestre, la libido de la mujer embarazada sufrirá muchas fluctuaciones. Independientemente de ello, la principal preocupación de una futura mamá sería si mantener relaciones sexuales durante el embarazo es perjudicial para el bebé.
Beneficios de practicar sexo durante el embarazo
Una vez que llega el bebé, es posible que no te encuentres física y mentalmente preparada para interactuar sexualmente con tu pareja, lo cual es obvio. Puede que te lleve un tiempo recuperar el ritmo, así que sigue tu impulso sexual y date el gusto de hacer el amor durante el embarazo. El sexo puede ayudar a la mujer a sentirse bien con su cuerpo de embarazada y también a consolidar la relación entre la pareja que espera. Hacer el amor durante el embarazo puede ser una gran manera de asegurarse de que la pareja es fuerte y capaz de hacer frente al cambio de vida que está a punto de comenzar.
El sexo durante el embarazo tiene muchos beneficios, algunos fisiológicos y otros emocionales. Puede aliviar el estrés y proporcionar una buena noche de sueño. Puede ayudar a facilitar el parto y ciertos componentes del esperma pueden disminuir cualquier condición dolorosa que pueda afectar a las mujeres embarazadas. Sigue leyendo para conocer los beneficios del sexo durante el embarazo.
Ayuda a la circulación en el cuerpo
El suministro de sangre se duplica durante el embarazo para satisfacer las necesidades de la madre y del bebé en crecimiento, pero la circulación lenta puede dificultar el proceso. El aumento de la circulación es uno de los muchos beneficios del sexo durante el período de embarazo. Con la liberación de hormonas, el sexo ayuda al suministro adicional de oxígeno y nutrición al feto que, a su vez, ayuda al crecimiento y desarrollo.
Lleva a una mayor satisfacción y mejores orgasmos
La liberación de estrógenos y progesterona -las dos principales hormonas durante el embarazo- ayuda a las mujeres a experimentar mejores orgasmos. El aumento de estrógenos provoca un mayor flujo sanguíneo en la zona pélvica, excitando así a la mujer. El aumento de la sensibilidad en la zona ayuda a las mujeres a conseguir mejores orgasmos. Es uno de los beneficios más duraderos de las relaciones sexuales durante el embarazo.
3. Fortalece los músculos del suelo pélvico
Uno de los mayores beneficios del sexo durante el embarazo, especialmente en el tercer trimestre es que fortalece los músculos del suelo pélvico. El sexo regular durante el embarazo mantiene estos músculos tonificados y fuertes para afrontar la ardua tarea de un parto vaginal.
Mejora y potencia la inmunidad
La inmunidad en una mujer embarazada puede disminuir a menudo. Los médicos prescriben una dieta y un estilo de vida saludables para asegurar que las mujeres embarazadas no sean susceptibles a ninguna enfermedad, y el sexo juega un papel importante en el fortalecimiento de la inmunidad.
Los investigadores han encontrado que la actividad sexual aumenta el nivel de anticuerpos IgA para mejorar la inmunidad y proporcionar resistencia al resfriado estacional y la gripe que es común durante el embarazo, aunque esto es todavía discutible.
Mejora el vínculo entre la pareja
El sexo durante el embarazo libera endorfinas que reducen los niveles de estrés, proporcionando así un entorno saludable al bebé y a la madre. Aparte de esto, el sexo también aumenta la producción de oxitocina, una hormona responsable del apego y el amor. Esto estimula una mayor vinculación e intimidad entre la pareja. Si tienes sexo regularmente con tu pareja, podría cimentar un fuerte vínculo durante la fase de embarazo y ayudar en la progresión sin complicaciones del embarazo y el parto.
Baja la presión arterial
Debido a las hormonas liberadas tras el orgasmo, todo el cuerpo entra en un estado de relajación, lo que disminuye la presión arterial. Esto, sin embargo, no reduce las posibilidades de preeclampsia, y es importante que consultes a tu médico en caso de preeclampsia.
Mejora la autoestima
El sexo durante el embarazo puede mejorar la autoestima a pasos agigantados. Los numerosos cambios físicos de tu cuerpo pueden ser demasiado para asimilarlos: lo más probable es que no te vayas a parecer a tu yo de antes, lo que puede hacerte sentir menos atractiva. Es habitual sentir que tu cuerpo no es tuyo. Un mayor deseo sexual puede darte más confianza y ayudarte a desarrollar una actitud positiva hacia ti misma. Marcará la diferencia en cómo te ves a ti misma, y cómo te ven los demás.
8. Menos pérdidas en el baño y mejor control de la vejiga
Es posible que te encuentres visitando el baño con frecuencia, o que experimentes una ligera incontinencia cuando te ríes o estornudas. El sexo ayuda a contraer los músculos y a fortalecerlos, ayudando así a la regulación del flujo de orina.
Acelera la recuperación postparto
Los orgasmos durante el sexo cuando se está embarazada preparan los músculos pélvicos para el parto, lo que a su vez acelera la recuperación postparto. Si no puedes realizar ejercicios de kegel para fortalecer los músculos pélvicos, date el gusto de hacer el amor para contraerlos.
Ayuda a inducir el parto y a facilitarlo
El sexo regular durante el embarazo ayuda a contraer los músculos pélvicos y a abrir el cuello del útero. Esto ayuda al parto vaginal, ya que el proceso de parto se hace más fácil y no requiere ninguna ayuda externa para sacar al bebé. Algunos médicos incluso sugieren tener relaciones sexuales cerca de la fecha prevista para el parto.
Cuándo no tener relaciones sexuales durante el embarazo
Aunque el sexo tiene inmensos beneficios para la mujer embarazada y el futuro papá, hay algunas condiciones en las que es mejor evitarlo. Deberías reconsiderar tener sexo durante el embarazo si:
- Tienes riesgo de aborto o tienes un historial de abortos
- Tu saco amniótico tiene una membrana rota
- Tienes riesgo de parto prematuro
- Tienes calambres y sangrados de causa desconocida
- Tu cuello uterino se ha dilatado antes de tiempo
- Estás esperando gemelos o más
- Tu placenta está demasiado baja en el útero
- Tienes el cuello uterino corto o incompetencia cervical
El embarazo te hará adaptarte a los muchos cambios que lo acompañan, así que sigue tu instinto y tu libido y haz lo que te haga sentir cómoda. Si te apetece relajarte, hazlo, pero no te reprimas si deseas satisfacer tus impulsos sexuales. Disfruta de la transición por la que pasa tu cuerpo para tener un parto tranquilo y una gran sensación de estima personal.