¿Por qué soy tan vergonzoso?

¡Me da tanta felicidad saber que tienes 17 años y que lees OKREAL! ¡Eres el más guay! Aunque no te sientas así. ¿Alguien se siente guay en el instituto? Yo fui a un instituto sólo para chicas en Nueva Zelanda, y me pasé la mayor parte del tiempo intentando ser guay, arruinando intrínsecamente mis posibilidades. Cuando recuerdo los diarios que escribí durante esa época, me llenan de mucha compasión por mi yo adolescente. Ojalá hubiera tenido esta autocompasión en aquel momento. En cambio, me antagonicé a mí misma. Podía imaginarme la versión guay de mí misma tan bien: diría lo correcto en todo momento, sabría con quién sentarse en la comida, tendría un bolso falso de Christian Dior realmente bueno (eres demasiado joven para esta referencia, pero no sé qué es lo que mola hoy en día), tendría tetas, les gustaría a los chicos, sería tan despreocupada y despreocupada que otras chicas acudirían en masa a disfrutar de su gloria distante. Ella no existía.

En cambio, yo encajaba a medias una parte del tiempo, la otra mitad deambulaba por los terrenos de la escuela entre los grupos, era un poco descuidada, se consumía por lo que la gente pensaba de mí. Y luego estaban las «verdaderas» chicas guays, con sus cuellos de capucha dorados y sus pantalones capri blancos (era 2003). Durante una diatriba política por un chico, recibía mensajes en mi Nokia 3310 en clase de inglés diciendo que mi cuerpo era tan asqueroso que debería avergonzarme de él, o una pandilla de ellas me gritaba SLUT mientras pasaban por delante de mí en su nuevo VW golf mientras yo esperaba el autobús. Estaba tan decepcionada y asqueada de mí misma. Me trataba a mí misma como una mierda como castigo: me decía que era patética, que no era lo suficientemente buena, hacía dietas extrañas o simplemente dejaba de comer. Creía que cuanto más me autoexaminara, más aprendería la lección y me transformaría, como si se pudiera golpear algo hasta que se volviera hermoso. Todo esto suena muy dramático ahora, pero en aquel momento sentía un dolor muy real y una autoconciencia muy real. Que quizá sean algunas de las cosas que se sienten en esos momentos insoportablemente embarazosos, aunque esos momentos sean completamente diferentes a los míos.

Con el único detalle de que eres un estudiante de secundaria de 17 años, asumo que te sientes avergonzado por al menos una de las siguientes cosas: decir algo incorrecto, tomar malas decisiones, tus notas, ser demasiado ruidoso o demasiado callado, no tener la respuesta correcta, no ser lo suficientemente inteligente o ser demasiado inteligente, dónde encajar, dónde sentarte, tus padres, lo que la gente dice de ti, si Sarah sigue siendo tu amiga, una sensación general de fatalidad, o que si llevas la mochila a la espalda en lugar de colgada del hombro podrías estallar en llamas. Nada de lo que diga puede salvarte de los momentos embarazosos, porque los momentos embarazosos en la adolescencia forman parte de descubrir quién eres. Ser un adolescente es, en realidad, probarse un montón de trajes diferentes (identidades) delante del mundo (tu escuela) sin ninguna privacidad. Estos conjuntos se ven muy bien en tu cabeza, pero en la realidad queda claro de inmediato que debes ABORTAR LA MISIÓN, salvo que todo el mundo ya te ha visto en la luz fluorescente del probador, con espejos triples que multiplican tu trasero por infinito. Tu público es testigo de todo lo que no te queda bien, de lo que te hace ver raro, de lo que no refleja quién eres, de lo que acentúa tus defectos y amortigua tu verdadera belleza con un color marrón mostaza y una forma encajonada.

La buena noticia es que puedes cambiar tu relación con la vergüenza para que sea menos «insoportable». En primer lugar, sepa que esto es temporal. Seguirás probándote cosas hasta que te des cuenta de que todo es una gran pérdida de tiempo y de que, si realmente quieres tener una oportunidad de sentirte realizada en la vida, tienes que caminar con la cara descubierta por el mundo y decir: «¡Hola! Este es quien soy». Y, con suerte, aprenderás a relajarte cada vez más en esa persona, la que comete errores y aún necesita esforzarse en la vida y quiere caer bien y no ser vergonzosa, porque todas esas son cosas muy sanas y normales de ser y desear, y te importará menos que eso sea lo que eres. Lo sé porque acabo de cumplir 30 años (lo que de memoria es geriátrico a los ojos de un joven de 17 años), y aunque mis inseguridades no son tan pronunciadas como lo eran en el instituto, definitivamente siguen ahí, pero soy mucho más lo que sea sobre ellas. Además, tengo nuevas cosas de las que preocuparme, como el dinero, los negocios y la fertilidad, lo que hace que avergonzarme a mí misma esté por debajo del tótem de la importancia. En segundo lugar, debes saber que todos los demás de tu edad (y de todas las edades futuras de la vida) están trabajando muy duro para no avergonzarse a sí mismos (igual que tú), y están mucho más preocupados porque su selfie sólo obtuvo 18 likes, cuando la foto de su helado obtuvo 37.

¿Cómo puedes dejar que tu vergüenza sea una semilla para el autoconocimiento en lugar de la inseguridad? Si dijiste algo que hirió a otra persona, ¿por qué se ofendió? Cómo puedes empatizar con los demás? ¿Cómo puedes ver las cosas desde su perspectiva? Ten en cuenta que cada vez que alguien se ríe de ti, se burla de ti o te falta el respeto, está diciendo en voz alta «Voy a resaltar las debilidades e inseguridades de otra persona para distraer a la gente de ver las mías». Una persona segura, fuerte y confiada no tiene necesidad de derribar a los demás para sentirse mejor. Una persona segura, fuerte y confiada tiene suficiente amor en su interior para darse a sí misma y a los demás, especialmente a los que tienen dificultades. Sé esa persona. Por último, en lugar de intentar demostrarte a ti mismo (que, sin este objetivo, la vergüenza no existe), sé amable contigo mismo. No estoy sugiriendo que «abraces tus defectos» ni nada tan sobrehumano como eso, pero intenta aceptarlos. Porque, como he dicho, se suavizarán, y para entonces ya no te importarán. Hazlo por ti, no porque quieras ser mejor que la gente que te rodea. Sé valiente. Sé lo suficientemente amable como para permitirte cometer errores y dejar que los demás hagan lo mismo. Sé un tonto. Habla con la chica con la que nadie habla. Encuentra buenos modelos de conducta y empieza a actuar como ellos. Sé educado. Echa los hombros hacia atrás. Preocúpate menos por encajar y más por ser una buena persona. Ríete de ti mismo. Sé un niño.

Estarás bien.