Post de madre primeriza #1 – Lo que aprendí después de descubrir que tengo lipasa en mi leche materna (y cómo combatirla)
Quería aumentar mi reserva en el congelador antes de volver a trabajar. Así que empecé la poco envidiable rutina de extraer leche después de que mis hijas se alimentaran temprano por la mañana, entre la 1 y la 3 de la madrugada. Me di cuenta de que después de su «más largo» tramo de sueño en la noche (en cualquier lugar de 4-6 horas) que tendría más leche que podría extraer. Alrededor de 1-2oz cada noche 👍.
Entonces tomaba la leche que me sacaba y la consolidaba en un biberón y metía ese biberón en la nevera hasta el día siguiente cuando tenía más energía para embolsarla y congelarla. (Me decía a mí misma que priorizara el sueño, ¡y deberías hacerlo! 😴)
Entonces terminaba embolsando y congelando la leche que estaba en la nevera entre 12 y a veces 24 horas después de haberla extraído. Pero pensé que no era un problema porque todavía estaba dentro de la ventana de 2 días que el CDC detalla en sus directrices.
Yo hice esto durante 2 meses antes de volver a trabajar, acumulando una reserva de más de 50 onzas 🙌 Estaba muy orgullosa de mi dedicación y aliviada de poder volver al trabajo y no preocuparme de si iba a poder extraer suficiente para mi pequeña.
Mi marido y yo decidimos, a medida que se acercaba mi fecha de vuelta al trabajo, que debíamos hacer una prueba. Yo saldría medio día a hacer cosas para mí como ir de compras, o hacerme la pedicura, o lo que me apeteciera (el autocuidado es tan importante sobre todo para una mamá trabajadora antes de volver al trabajo). Mientras yo estaba fuera, él cuidaba a nuestra niña e intentaba acostumbrarla a la alimentación con biberón (estoy tan agradecida en retrospectiva de que hiciéramos esto ANTES de que volviera al trabajo.)
Mientras estaba fuera, mi marido descongeló algo de leche y la preparó para nuestra pequeña. Notó que olía raro, pero no le dio importancia hasta que nuestro bebé no quiso tomar el biberón. Entonces la probó y le pareció «jabonosa y extraña, no como la leche materna fresca» (sí, probó más leche materna fresca para comparar). Me llamó y corrí a casa con un bebé hambriento y un enigma de ¿qué estaba pasando con mi leche? ¿Era algo puntual? O esto afectaba a TODA mi reserva 😱
Después de una tonelada de búsqueda en foros y blogs online finalmente lo reduje. Tenía la lipasa sobreactiva en mi leche. Nunca me lo analizaron oficialmente, así que es sólo una hipótesis, pero nos ayudó a encontrar una forma de solucionar nuestro problema de alijo.
La lipasa es una enzima que descompone las grasas de tu leche para ayudar al bebé a digerirla. Cuando la lipasa se produce en exceso (o es hiperactiva), este proceso ocurre mucho más rápidamente y puede hacer que la leche tenga un sabor desagradable o agrio después de un período de tiempo. A algunos bebés no les importa el olor o el sabor, pero a mi hija sí… y ahora me vi obligada a volver al trabajo y a tener una reserva de leche que potencialmente mi bebé no podría utilizar. (Nota al margen: los bebés de la UCIN pueden utilizar la leche porque se alimentan a través de una sonda y la leche está perfectamente sana, así que en lugar de tirarla puedes donarla)
Pero si quieres evitar llegar a esta situación en primer lugar, prueba la «vida útil» de tu leche materna extraída. Métala en la nevera y pruebe su sabor después de 2 horas, 4 horas, 6 horas, 12 horas… pruebe cualquier intervalo que le funcione hasta que note que el olor y el sabor empiezan a cambiar.
Si no cambia durante 24 horas ¡felicidades! Lo más probable es que no tenga lipasa hiperactiva, y puede seguir las directrices de los CDC para el almacenamiento de la leche materna.
Si nota que su leche comienza a «agriarse» o a tomar un olor y sabor jabonoso/metálico, entonces esa es su ventana de frescura, y ahora sabe que tiene lipasa operativa. Es mejor saberlo de antemano que descubrirlo después de haber acumulado su reserva en el congelador.
Así que ha descubierto que tiene lipasa sobreactiva, ¿qué puede hacer para combatirla? Lo único que he descubierto que ha funcionado es congelar INMEDIATAMENTE mi leche extraída. Inmediatamente después de terminar de extraer la leche, póngala directamente en el congelador. Al congelarla retrasas el proceso de la lipasa y cuando calientas la leche sigue teniendo un sabor fresco.
Hay otros métodos sobre los que he leído. Puedes escaldar la leche materna después de extraerla para matar la lipasa, pero esto también puede matar los buenos nutrientes de la leche (el punto principal de la lactancia materna para mí), y no podía imaginar la cantidad de trabajo extra (el bombeo en sí es una gran tarea, por no hablar de todas las partes que tienes que limpiar, diariamente 😵)
Otro método es añadir extracto de vainilla (del tipo sin alcohol) para ayudar a enmascarar el olor y el sabor. Aunque yo consultaría con tu pediatra antes de probar este 🤷
Escribo esto con la esperanza de que pueda ayudar a otras mamás primerizas por ahí que luchan con la lipasa demasiado activa. Y también animar a otras mamás que hacen lo mejor que pueden para proveer a sus bebés. YOU GO MAMA 👏
Si tienes alguna pregunta #newmom o #momintech, mándamela por DM en Instagram y estaré encantada de compartir mi experiencia.
Publicado originalmente en mi blog
Quieres recibir actualizaciones – puedes suscribirte a futuros artículos.