¿Puede la ansiedad causar eructos?

La ansiedad causa numerosos síntomas, tanto mentales como físicos. Sin embargo, no todos estos síntomas son bien conocidos, y algunos pueden incluso no darse cuenta de su conexión con la ansiedad. Pueden ser tan extraños que no se piense que provienen de la ansiedad. Por ejemplo, ¡la ansiedad puede provocar eructos! Es posible que ni siquiera reconozca que estos signos comunes pero poco conocidos significan algo.

Dado que casi uno de cada cinco estadounidenses experimenta síntomas de ansiedad cada año, es esencial saber cómo afecta a su cuerpo y a su mente. Los síntomas físicos pueden exacerbar los sentimientos de ansiedad, creando un círculo vicioso.

Hay más de 100 señales de que puede tener ansiedad. Algunos de estos síntomas son los gastrointestinales. Los niveles elevados de estrés pueden hacer que el cerebro tenga problemas de comunicación con su intestino. Como resultado, la ansiedad puede causar cosas como eructos.

El cerebro y el intestino

Hay millones de neuronas que funcionan independientemente. Se comunican regularmente con el cerebro. Debido a esta conexión, la ansiedad puede desencadenar reacciones en el sistema gastrointestinal.

La ansiedad puede afectar a tres partes del intestino. El estómago, el esófago y el intestino tienen el potencial de sufrir problemas. Estos problemas pueden convertirse en problemas aún más importantes si no se tratan.

• Estómago

• El dolor, las náuseas, la hinchazón y el malestar general se sienten más intensos cuando se está estresado. También es posible una disminución del apetito. Llevar una dieta poco saludable cuando se sufre de ansiedad puede repercutir en el estado de ánimo.
• Esófago
  • El estrés puede hacer que se coma menos o más de lo habitual. El cambio en la dieta provoca reflujo ácido o acidez. Un aumento de la cantidad de aire tragado provoca gases, hinchazón e incluso eructos.
• El intestino
  • La ansiedad puede afectar al ritmo de movimiento de los alimentos del cuerpo; este cambio puede provocar estreñimiento o diarrea. También pueden producirse espasmos musculares.
  • Los niveles de estrés elevados pueden afectar a la digestión, incluidos los nutrientes absorbidos por los intestinos.
  • Si ya tiene una afección intestinal crónica, la ansiedad tiene el potencial de exacerbarla.

Los efectos de la ansiedad pueden viajar por todo el cuerpo, y puede ser frustrante. Abordar el origen de la ansiedad que se siente es la clave para sentirse mejor. Si se deja a su suerte, el estrés puede tener un grave efecto en su salud general.

Síntomas extraños de la ansiedad



Cuando tienes ansiedad, tu cerebro y tu cuerpo pueden entrar en conflicto. Este conflicto puede hacer que se produzcan síntomas extraños. Algunos de estos síntomas inesperados son los siguientes:

Síntomas inusuales de ansiedad

• Acúfenos
• Zumbidos fantasmas, zumbidos, silbidos, rugidos, o chirridos en los oídos
• Indigestión
• Acidez de estómago, expulsión de gases, diarrea y eructos
• Problemas cardíacos
• Corazón acelerado, palpitaciones, o que el corazón se salte los latidos
• Bostecimientos
• La hiperventilación puede hacer que el cerebro no reciba suficiente oxígeno, lo que puede provocar bostezos frecuentes

Sensación de ardor

Los labios, la piel, la lengua o tener sensaciones de pinchazos

Hormigueo o entumecimiento

Las piernas, pies, brazos, manos y la cara pueden sentir un hormigueo o una sensación de debilidad

Temblores

Temblores, sacudidas, espasmos o calambres en los brazos o las piernas

Escalofríos

Temblores cerebrales

Breves sacudidas, vibración, temblor o sacudida eléctrica en el cerebro

Vibraciones fantasmas

Sentir las vibraciones del teléfono sin que se produzcan

Olor fantasma

Olores que no existen

Salpullidos en la piel

Picazón, sarpullidos y urticaria; agravamiento de la psoriasis o de la rosácea

Desarrollo

Sentirse desconectado de la realidad, del mundo y de la gente que le rodea

Problemas oculares

Pupilas dilatadas, formas flotantes, ojos llorosos y visión borrosa

Globo

Dificultad para tragar o sensación de nudo u opresión en la garganta

Pies y manos fríos

La mala circulación produce extremidades frías

Dolores punzantes

Puede ocurrir en el abdomen, el pecho, los brazos o la cara

Estos síntomas pueden no estar siempre relacionados con la ansiedad. Sin embargo, la presencia de algunos de ellos puede ser motivo de preocupación. Hable con su médico sobre cualquier síntoma extraño que tenga, independientemente de la causa.

Tratamiento de la ansiedad

Los médicos han encontrado muchos tratamientos para la ansiedad, pero no todos funcionan para todo el mundo. Puede ser necesario un poco de ensayo y error para ver lo que es mejor para usted. Ya sea terapia o medicación, su médico tendrá una idea de por dónde empezar.

Si su ansiedad se debe a una condición subyacente, su médico querrá tratarla. Es posible que sólo tenga un tratamiento temporal para su ansiedad mientras se ocupa del otro estado. De cualquier manera, el alivio de la ansiedad es posible.

Tratamientos para la ansiedad

• Medicación
• RISN y ISRS
• Usados habitualmente para la depresión, estos fármacos son eficaces también para la ansiedad.
• Beta-bloqueantes

Más bien una solución temporal, los beta-bloqueantes ayudan en situaciones de estrés.

Benzodiacepinas

Estos medicamentos de acción rápida ayudan a la relajación pero tienen el potencial de crear hábito.

Terapia

• Terapia cognitiva conductual
  • Al centrarse en el reconocimiento y la comprensión de cómo piensa y se comporta, este tipo de tratamiento proporciona mecanismos de afrontamiento de la ansiedad
• Terapia de exposición
  • La exposición gradual a la causa de su ansiedad en un entorno controlado y seguro puede aliviar el miedo a ciertas situaciones u objetos.
• Terapia dialéctica conductual
  • Con una prioridad de atención plena, la TDC fomenta la aceptación del cambio y la comprensión de los pensamientos dolorosos a medida que se producen.
• Hipnosis
  • La guía con músculos relajantes, respiración tranquila e imágenes puede aliviar los síntomas de ansiedad grave.
  • Terapia de grupo
  • Puede ayudar tener una conversación con un terapeuta y un pequeño grupo de otras personas que experimentan dificultades similares.

La terapia y la medicación son las más comunes, pero hay otras formas de encontrar alivio. Como se mencionó anteriormente, su médico trabajará con usted para averiguar qué se adapta a su situación. Encontrar alivio puede llevar algo de tiempo, pero al final merece la pena.

Conclusión

Debido a que la ansiedad provoca problemas de comunicación entre el cerebro y el resto del cuerpo, es común tener síntomas físicos. Estos síntomas físicos pueden manifestarse de muchas maneras. Una de estas formas es el desorden de su sistema gastrointestinal.

Cuando su intestino está desajustado, su estómago, esófago e intestino pueden volverse más sensibles. Este desequilibrio provoca eructos, gases, hinchazón, dolor y mucho más. Afortunadamente, la ansiedad es muy tratable, incluso en los casos graves.

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