Pueraria Mirifica
Beneficios de la pueraria mirifica para la salud
Se han realizado estudios que sugieren que la pueraria mirifica puede beneficiar a una serie de condiciones de salud:
Menopausia
Esta condición causa una variedad de síntomas desagradables, incluyendo sofocos y sudores nocturnos. Hubo un estudio realizado en Tailandia en el que un grupo de mujeres recibió un suplemento de pueraria mirifica durante un mes. Al final del estudio, los sujetos notaron una disminución significativa de los sudores nocturnos y los sofocos. De hecho, muchas de las mujeres empezaron a notar una mejora en una semana. La Pueraria mirifica contiene un compuesto llamado miroestrol. Los investigadores creen que éste es el constituyente activo para aliviar los síntomas de la menopausia.
Poca libido
Se ha demostrado que la Pueraria mirifica aumenta el deseo sexual. También puede aumentar la humedad vaginal.
Osteoporosis
La osteoporosis es otra condición que es extremadamente común en las mujeres posmenopáusicas. Esta condición hace que los huesos se vuelvan débiles y frágiles, lo que los hace más propensos a romperse. Se ha demostrado que la Pueraria mirifica mejora la salud del esqueleto, lo que puede reducir el riesgo de osteoporosis. Los investigadores creen que los fitoestrógenos de la pueraria mirifica ayudan a combatir la osteoporosis. Tomar pueraria con calcio, como se recomienda para ayudar a la absorción, ayudaría aún más a combatir la osteoporosis.
Envejecimiento
La pueraria mirifica es una gran opción para las personas que quieren combatir el envejecimiento de forma natural. Este suplemento contiene flavonoides y compuestos de miroestrol, los cuales han demostrado ser eficaces para combatir el envejecimiento. La reducción de las canas y la celulitis, el aumento de la energía, la mejora de la memoria y la mejora de la circulación son algunos de los beneficios que las personas han reportado después de tomar pueraria mirifica.
Aumento de los senos
Las mujeres que buscan una alternativa al aumento de los senos a menudo recurren a la pueraria mirifica. Un estudio ha sugerido que el 70 por ciento de las mujeres que usan pueraria mirifica notan un aumento en el tamaño de sus senos. No sólo aumenta el tamaño de los senos, sino que también puede reducir la aparición de estrías.
Mejora la piel
La pueraria mirifica ayuda a hidratar la piel y a impulsar la producción de colágeno. Esto le da un cutis más saludable y de aspecto más joven. También ayuda a proteger contra las arrugas. En 2005 se publicó un estudio en el Journal of Fertility and Sterility. Se pidió a un grupo de mujeres que tomara un suplemento de estrógeno mientras que al otro grupo se le dio un placebo. Los resultados del estudio mostraron que las mujeres que tomaron el suplemento de estrógeno tenían menos arrugas que el grupo que tomó el placebo. Como se ha comentado, los investigadores creen que el estrógeno humano y los fitoestrógenos tienen efectos similares en el cuerpo.
Pérdida de peso
La pueraria mirifica puede ser eficaz para reducir el apetito, lo que puede ayudarle a alcanzar su peso objetivo.
¿Cómo tomar pueraria mirifica?
La pueraria está ampliamente disponible en forma de cápsula, líquido o polvo. También se puede aplicar de forma tópica. Para obtener los mejores resultados, debe tomar este suplemento junto con un alimento o bebida con alto contenido en calcio, como la leche, el queso, las semillas de sésamo o las almendras, ya que parece que el calcio ayuda a aumentar la absorción de los fitoestrógenos, que son los principales ingredientes activos de la Pueraria y de muchas otras hierbas.
Notas & Precauciones al tomar Pueraria Mirifica
Aunque la pueraria mirifica es segura y natural, hay algunos grupos de personas que no deben tomarla. Las mujeres embarazadas y las personas que tienen cáncer no deben tomar este suplemento. Como la pueraria contiene fitoestrógenos, puede afectar a los periodos, como retrasar la menstruación haciendo que el ciclo menstrual sea más largo. Se cree que esto es beneficioso para reducir el riesgo general de cánceres relacionados con las hormonas, pero aún así vale la pena tenerlo en cuenta como un posible efecto secundario que puede no estar esperando.