Qué causa los dolores musculares con la gripe y cómo aliviarlos
- Los dolores musculares de la gripe son causados por la inflamación del virus de la gripe que causa estragos en las células del cuerpo.
- Los dolores deberían remitir una vez que el virus abandone el cuerpo, lo que podría ocurrir en cualquier momento entre unos días y dos semanas.
- Descansar, evitar el ejercicio, aplicar calor y tomar antiinflamatorios puede ayudar a reducir el dolor.
- Este artículo ha sido revisado por Graham Snyder, MD, MS, que es el director médico de la rama de Prevención de Infecciones y Epidemiología Hospitalaria del Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh.
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Si tienes la gripe, probablemente estés pasando más tiempo en la cama de lo habitual. Entonces, ¿por qué parece que te duelen los músculos por todas partes si no los has estado usando mucho?
Resulta que esos dolores musculares no son tan diferentes del dolor que puedes sentir después de un entrenamiento intenso. Eso es porque el dolor en ambos casos es el resultado de la inflamación.
Los dolores musculares son uno de los síntomas más comunes de la gripe (y de la vacuna contra la gripe). Si tienes la gripe, esos dolores son causados por la inflamación del virus de la gripe que causa estragos en tus células.
«Los virus son esencialmente pequeñas bombas de datos genéticos, hechos de ARN o ADN», dice Emily Cardwell, enfermera registrada de Show Me Your Stethoscope. «No pueden replicarse por sí mismos, por lo que necesitan un huésped que haga el trabajo por ellos. Las células infectadas pueden morir como parte de la respuesta inmunitaria y dejar una inflamación como subproducto.»
Al igual que con otros síntomas asociados a la gripe, los dolores musculares deberían desaparecer cuando el virus se elimine del cuerpo. Algunas personas pueden recuperarse en unos días y otras en dos semanas.
Cómo aliviar los dolores musculares
Puedes hacer algunas cosas para aliviar los síntomas y prevenir una mayor inflamación. Cardwell recomienda descansar, evitar el ejercicio y seguir los consejos del médico sobre los antiinflamatorios, que podrían ayudar a reducir el dolor.
El calor también puede ayudar. «El calor puede ayudar, ya que aumenta el flujo sanguíneo al tejido y permite mejorar la oxigenación, la eliminación de subproductos inflamatorios y la relajación», afirma Cardwell.
Aunque los dolores leves asociados a la gripe no deberían ser motivo de preocupación, existe un pequeño riesgo de que se convierta en algo más grave.
«La miositis es una afección más grave que provoca la inflamación y necrosis de las células musculares, una complicación médica de la gripe», añade Cardwell. «Pero la miositis se produce sólo en un pequeño porcentaje de los afectados por la gripe y es más común en los niños.»
Si experimenta dolor intenso, debilidad e hinchazón, busque un proveedor de servicios médicos.
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