¿Qué tan efectiva es la terapia artística?
Dibujar, pintar, hacer collage, colorear y esculpir son más que técnicas creativas: son vehículos de autoexpresión y comprensión. En el mundo de la terapia de arte, un terapeuta de arte con licencia y credencial puede guiar a un individuo para descubrir mensajes y símbolos en diversas formas de arte, cavando profundamente en los sentimientos más íntimos de una persona mediante el examen del significado psicológico detrás de sus creaciones. Esta forma de expresión es un método de tratamiento probado para problemas subyacentes y puede ayudar a los clientes a descubrir diferentes aspectos de su propia personalidad.
Cómo funciona la arteterapia
Fundada en la creencia de que la autoexpresión a través del arte y la creatividad tiene un efecto curativo en niños y adultos, la arteterapia combina la psicoterapia y alguna forma de arte visual. Según la Asociación Americana de Terapia de Arte, los terapeutas de arte están capacitados para entender cómo el color, la textura y los diversos medios de comunicación pueden ayudar a permitir el proceso terapéutico al revelar los pensamientos, sentimientos y disposición general de una persona. En una sesión típica de arteterapia, una persona puede esperar estar expuesta al dibujo, la pintura, la escultura y el collage – o una combinación de medios.
El objetivo de un arteterapeuta es involucrar la mente y el cuerpo de una persona más allá de la articulación verbal solamente. A través del acto de creación, una persona puede explorar oportunidades cinestésicas, sensoriales, perceptivas y simbólicas para expresarse, ayudando a dar voz a una experiencia, lo que permite a la persona transformar su percepción de cualquier desafío con el que esté luchando. En la práctica, la terapia artística puede administrarse en combinación con la terapia conversacional o como una forma independiente de terapia.
¿Quién se beneficia de la terapia artística?
Una persona no necesita tener habilidades artísticas o un talento creativo especial para participar y beneficiarse de la terapia artística. De hecho, personas de todas las edades -niños, adolescentes y adultos- pueden aprovechar este método de tratamiento. Las investigaciones demuestran que tanto la presencia del arte como la terapia artística pueden tener un impacto positivo en la mejora de la salud mental de una persona. De hecho, un estudio examinó 27 informes sobre este tema para determinar la eficacia de la terapia artística, encontrando que las siguientes poblaciones clínicas experimentan un impacto positivo significativo:
- Pacientes con cáncer
- Individuos que se enfrentan a un trauma
- Clientes de salud mental
- Presos
- Poblaciones de edad avanzada
- Aquellos que se enfrentan a retos diarios
En general, los clientes que han sufrido traumas emocionales, violencia física, abuso doméstico, ansiedad, depresión y otros desafíos psicológicos encuentran beneficios psicológicos positivos al expresarse a través de la terapia artística.
Conceptos erróneos comunes sobre la arteterapia
La «arteterapia» a veces se malinterpreta simplemente debido a la falta de comprensión de la profesión. Esto se puede ver en cualquier parte: desde los anuncios de arte con fines terapéuticos hasta la formación profesional en arteterapia que proporciona a los participantes un certificado al finalizar. En estos casos, y en muchos otros, el uso del término «arteterapia» se aplica de forma incorrecta, ya que sugiere que la arteterapia no es una profesión que requiera credenciales adecuadas.
Sin embargo, lo más frecuente es la idea errónea de que cualquier clase de arte ofrece los mismos beneficios que la arteterapia. Una clase de arte se centra en la enseñanza de técnicas de artesanía y en la creación del producto artístico acabado deseado, mientras que la terapia artística se centra en la experiencia intrínseca de la persona. Un ejemplo que se suele tergiversar son los libros para colorear para adultos y otras actividades para colorear. Aunque colorear puede ser una actividad divertida y que alivia el estrés, debe distinguirse de los servicios de arteterapia proporcionados por un arteterapeuta acreditado.
Qué buscar cuando se busca un arteterapeuta
Si cree que la arteterapia puede ser beneficiosa para usted, hay formas de identificar a un arteterapeuta registrado y certificado para ayudarle a empezar. Como mínimo, un terapeuta de arte debe tener una maestría en terapia de arte, o una maestría en consejería con cursos adicionales en terapia de arte, de acuerdo con las directrices señaladas por la Asociación Americana de Terapia de Arte. Sobre la base de estos requisitos básicos, un terapeuta de arte también está obligado a llevar a cabo la experiencia supervisada de postgrado, así como los requisitos de educación específicos necesarios para el registro o la certificación de la junta a través de la Junta de Credenciales de Terapia de Arte.
Usted puede esperar que las sesiones semanales de terapia de arte para durar entre 30 y 60 minutos. Y aunque la duración y el número de sesiones pueden variar, una constante es que no es necesario ser un artista para beneficiarse de la arteterapia, y el tipo de arte que se crea tampoco importa demasiado. Se anima a probar muchos tipos diferentes de expresión artística a lo largo de su viaje de arteterapia. La clave es encontrar un terapeuta de arte de buena reputación que pueda ayudarle a aprovechar diversas técnicas creativas para ayudar a expresarse, examinar y comprenderse mejor a sí mismo a través de la acción no verbal.