Remineralizar el esmalte de tus dientes
Si has tenido problemas con tus dientes que implican debilitamiento, manchas blancas o numerosas caries, una de las causas clave podría ser el esmalte desmineralizado. Para entender qué es la desmineralización y cómo remineralizar para solucionar el problema, eche un vistazo a esta guía. Entenderás que la desmineralización no es realmente un daño en el esmalte de los dientes, pero es la primera señal de que ese daño puede estar próximo, entre otros problemas. Afortunadamente, la desmineralización puede ser detenida, y tus dientes pueden permanecer protegidos.
¿Qué es la desmineralización?
Así como suena, la desmineralización ocurre cuando el contenido mineral disminuye en tu esmalte dental. Es el primer paso hacia la caries y puede ser causada por varias cosas que los dentistas recomiendan evitar o moderar. El esmalte es una sustancia tan dura y protectora para tus dientes precisamente por su alto contenido en minerales y, en general, la desmineralización tiene que producirse antes de que aparezcan las caries y otros problemas. Una vez que la placa perfora el esmalte debilitado por la desmineralización, infecta más fácilmente el vulnerable interior del diente, formado por la dentina y la sensible raíz del mismo. Si se evita la desmineralización, se puede reducir drásticamente la posibilidad de que esto ocurra.
La desmineralización también contribuye a que los dientes sean menos atractivos y a que la higiene bucal sea más difícil, y a menudo hace que el cepillado sea doloroso o menos eficaz. Una característica clave del esmalte dental es su superficie lisa y resbaladiza, que también se desvanece con la desmineralización. A medida que los dientes se vuelven más ásperos, su superficie aumenta y la placa, el sarro y los elementos que producen manchas recubren los dientes con mayor facilidad.
Cómo evitar la desmineralización
Para la persona media de los países desarrollados, las bebidas demasiado ácidas o azucaradas, como los refrescos, son la principal causa de desmineralización. Cepillarse con demasiada fuerza, no mantener unos hábitos de higiene bucal adecuados y otras cuestiones relacionadas con el cuidado de la boca también contribuyen a ello. Una cavidad bucal demasiado ácida es una causa común a tener en cuenta, especialmente en lugares como Norteamérica, donde la dieta media es ácida. A veces otros problemas dietéticos también pueden causar desmineralización, aunque esto es menos preocupante en las sociedades occidentales (más sobre esto más adelante).
La desafortunada verdad es que el esmalte no puede ser restaurado o regenerado. Esto se debe a que el esmalte no es un tejido orgánico en crecimiento como la piel o el hueso, y no hay otras fuentes de esmalte en el cuerpo humano que puedan ser utilizadas para el injerto. Sin embargo, el flúor, un compuesto químico inorgánico común en odontología, es la principal solución, utilizada para un proceso de reversión llamado remineralización.
Tratamientos con flúor
El flúor es un mineral que se produce de forma natural, y como es de esperar, es muy útil para restaurar las cualidades minerales del esmalte dental, remineralizando los dientes para que vuelvan a ser lisos y fuertes. La forma más habitual en que los dentistas utilizan el flúor es aplicando un gel espumante sobre los dientes después de limpiarlos a fondo. También puede adquirir este tipo de geles para usarlos en casa o pasta de dientes con una fórmula especial con extra de flúor.
El flúor ha sido tan útil para la salud y el mantenimiento bucal que algunas ciudades añaden pequeñas cantidades al agua potable. En general, es seguro en pequeñas cantidades, y se necesita poco para los tratamientos de gel de remineralización dental con flúor. Dicho esto, no empiece a utilizar geles con flúor o una pasta de dientes con flúor adicional sin consultar antes a su dentista. Los minerales adicionales pueden ser un desperdicio o incluso perjudiciales en algunos pacientes que no se enfrentaban a la desmineralización después de todo, o que tienen una rara sensibilidad al flúor.
Cuestiones dietéticas
Aunque es más común fuera de los países desarrollados, a veces la desmineralización puede ocurrir porque se están absorbiendo muy pocos minerales en la dieta. Es importante obtener los niveles adecuados de calcio y fosfatos, que provienen de los productos lácteos y de muchos tipos de verduras de hoja verde. El flúor también puede consumirse de forma natural bebiendo agua mineral o ciertos tipos de té, comiendo marisco o trigo, y una serie de cosas más. Si quiere una solución sencilla, considere la posibilidad de masticar chicle sin azúcar. La saliva es la autoprotección ideal para el esmalte de tus dientes, y el chicle animará a tu boca a producir más.
Toma nota de que incluir más de estos alimentos y bebidas en tu dieta, poniendo así más minerales en tu cuerpo, no compensará la desmineralización. El cuerpo humano sólo puede absorber la cantidad ideal de minerales cada día o menos, y forzar más en usted en su mayoría no tendrá ningún efecto, excepto en casos extremos en los que puede causar problemas de salud de riesgo, tales como cálculos renales cuando se combina con la deshidratación.
La desmineralización puede ser buena para cosas como el agua, pero nunca es algo que usted quiere para sus dientes. Aunque la desmineralización no es perjudicial en sí misma, es el debilitamiento del esmalte lo que preludia daños como las caries. Por lo tanto, la remineralización de los dientes mediante una higiene bucal adecuada es crucial. Asegúrate también de cuidar tu dieta de cosas como los refrescos, y de visitar al dentista al menos una o dos veces al año para realizar una limpieza profunda y un tratamiento adecuado a tu situación.
No se puede insistir lo suficiente: Visite a su dentista regularmente y tendrá una ventaja importante contra el progreso de cualquier desmineralización.
