Saunas húmedas o secas
El antiguo arte del baño en la sauna siempre tiene agua añadida a las rocas. De hecho, existe incluso un nombre especial para el vapor creado por el agua en una estufa de sauna: «Loyly» es la palabra finlandesa que describe el vapor provocado al rociar agua en una estufa de sauna.
Entonces, ¿de dónde viene el término «seco»? Algunos hoteles y otras saunas comerciales pueden tener carteles que dicen que es una «sauna seca» algunos pueden incluso llegar a mostrar carteles con peligro de descarga si se vierte agua en las rocas. Esto es falso, ya que todos los calentadores de sauna, si son cableados por un electricista adecuado, están construidos para que se vierta agua sobre las rocas. Entonces, ¿por qué las señales de advertencia? La razón es que el uso excesivo de agua en un calentador de sauna puede acortar la vida de los elementos del calentador con el tiempo. En un entorno en el que la sauna se utiliza mucho, el propietario puede considerar que no se añade agua a las rocas, por lo que se trata de una «sauna seca». La otra razón es que verter agua sobre las rocas calientes provoca una explosión inmediata de vapor caliente. Esto puede ser un problema de responsabilidad para los propietarios de saunas comerciales si los bañistas inexpertos, como los niños, están vertiendo el agua en las rocas.
Así, el término «húmedo» y «seco» describe en última instancia el bañista o la preferencia del propietario. A algunos bañistas les gusta el aumento instantáneo de la temperatura percibida que se produce cuando el agua se convierte en vapor al verterse sobre las rocas. El aumento de la humedad en la sala de la sauna suele provocar la transpiración antes. Sin embargo, a otros les gusta un calor seco con poca o ninguna humedad en el aire. Esto se consigue simplemente no añadiendo agua a las rocas y de ahí el término sauna «seca».
Beneficios de cada una- Se reduce a la preferencia más que a los beneficios. En última instancia, el beneficio de una sauna es inducir la transpiración y elevar el ritmo cardíaco ligeramente. Esto puede hacerse en una sauna húmeda o seca. Sin embargo, algunas personas consideran que una sauna húmeda provoca una transpiración más rápida, ya que la humedad del aire abre los poros de la piel. Para algunos, la humedad en el aire ayuda a descongestionar el sistema respiratorio, sin embargo otros argumentan que les hace sentir que les cuesta respirar. Los aromas de la madera en una sauna suelen actuar con la adición de humedad. Si le gusta el olor a sudor del cedro, entonces lo disfrutará mucho cuando la humedad aumente en una sauna. Sin embargo, para otros esto puede ser abrumador, y pueden preferir un olor más ligero de la madera en el aire.
Drenaje del suelo y ventilación adecuada- Es importante si va a utilizar una gran cantidad de agua, tener un drenaje y ventilación adecuados. Una sala de sauna por diseño debe ser ventilada para crear un flujo de aire, sin embargo, si usted está añadiendo agua a las rocas de la sauna, esa humedad necesita ser ventilada fuera de una casa no sólo fuera de la sala de sauna en la casa. Con el tiempo, esto podría provocar daños por moho dentro de una casa bien aislada y sellada. Una sauna de barril al aire libre no tiene este problema y la ventilación no es un problema.