Viagra natural: Alternativas para los hombres
Nadie está feliz o incluso bien cuando empiezan a experimentar disfunción eréctil. De hecho, puede resultar bastante embarazoso, incluso deprimente.
Pero no es poco común, y no tiene que sufrirlo.
Existen numerosas soluciones y tratamientos posibles para ayudar a los hombres a recuperar su salud sexual.
Los medicamentos como Viagra® son sólo una opción. Para los hombres interesados en soluciones sin receta, hay otras.
Sin embargo, vale la pena señalar que el jurado está en gran medida fuera de la eficacia de estos podría ser.
Disfunción eréctil 101
Hay 30 millones de hombres afectados por la disfunción eréctil, también conocida como DE o impotencia. No es un problema único.
La DE se caracteriza por la incapacidad de rendir sexualmente debido a los problemas para conseguir o mantener una erección. Tampoco tiene por qué ser algo constante.
Los hombres que sufren de DE pueden ser capaces de conseguir una erección a veces, o ser capaces de conseguir una y simplemente no tenerla lo suficientemente duradera. Aunque algunos hombres con disfunción eréctil no pueden conseguir una erección en absoluto.
Cuando un hombre se excita, la liberación de óxido nítrico y las reacciones químicas resultantes hacen que la sangre se precipite hacia el pene, donde queda retenida. Esta sangre atrapada en el tejido esponjoso del cuerpo cavernoso es lo que provoca una erección firme.
Una vez alcanzado el orgasmo, la sangre se libera de nuevo a la circulación y el pene se ablanda.
Cualquier número de cosas puede causar la disfunción eréctil, incluidos los problemas circulatorios que pueden inhibir el flujo sanguíneo, la diabetes, las lesiones, los problemas nerviosos, el tratamiento del cáncer y ciertos tipos de medicamentos.
Y algunas cosas pueden ponerle en mayor riesgo de sufrir disfunción eréctil, incluyendo: la edad, la presión arterial alta, la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, el colesterol alto, el consumo de drogas, el consumo de alcohol, la obesidad y el sedentarismo.
Cómo funciona Viagra
Viagra es un medicamento de marca también conocido por el nombre genérico de sildenafil, y es lo que se conoce como un inhibidor de la fosfodiesterasa de tipo 5, o inhibidor de la PDE-5.
En pocas palabras, los inhibidores de la PDE-5 aumentan la actividad del óxido nítrico durante la excitación sexual, permitiendo a los hombres obtener y mantener mejor una erección. Otros inhibidores de la PDE-5 son el tadalafilo (Cialis®), el vardenafilo (Levitra®) y el avanafilo (Stendra®).
Viagra fue lanzado y aprobado por primera vez por la FDA en 1998, y se estima que más de 20 millones de hombres lo utilizaron en sus primeros seis años en el mercado.
Aunque Viagra es ampliamente reconocido como un tratamiento eficaz para la disfunción eréctil, puede causar algunos efectos secundarios. Estos incluyen: dolor de cabeza, rubor, mareos, indigestión y congestión nasal. Además, algunos otros medicamentos no deben tomarse con sildenafilo. Si toma nitratos, no debe tomar Viagra.
Alternativas naturales al Viagra
Cuando se trata de tratar una condición médica, la palabra «natural» puede significar muchas cosas. Se ha convertido en una palabra de moda cuando se trata de alimentos, productos para el cuidado de la piel, el tratamiento de enfermedades y todo lo demás.
Así que definir «natural» es importante. Por el bien de nuestro análisis, incluimos los tratamientos para la disfunción eréctil que no requieren cirugía o tomar un medicamento recetado.
Terapia de vacío
Los dispositivos de vacío son más bien un tratamiento mecánico para la disfunción eréctil.
Se han utilizado desde principios de la década de 1980, e implican el uso de una bomba para crear un vacío en el pene, lo que lleva a la congestión.
Una vez que el vacío ha agrandado y endurecido el pene, se coloca un anillo en la base para mantener el tejido congestionado para la actividad sexual.
La satisfacción con los resultados de una bomba de pene o una aspiradora varían.
Un estudio más pequeño de 100 hombres con problemas de disfunción eréctil descubrió que la tasa de satisfacción general con la bomba de pene era del 68 por ciento, y los que no estaban satisfechos citaron el dolor, la incomodidad y los efectos fugaces como sus razones.
Terapia sexual
Para los hombres cuya disfunción eréctil está causada o empeorada por factores psicológicos, el asesoramiento o la terapia sexual pueden proporcionar cierto alivio.
Cosas como la ansiedad, los conflictos en las relaciones, los traumas, los tabúes culturales y los apegos relacionales no resueltos pueden ser abordados con la ayuda de un profesional de la salud mental.
Herbas y suplementos
Actualmente hay muchos productos a base de hierbas que se comercializan como soluciones para la disfunción eréctil, pero es extremadamente importante tener en cuenta que la eficacia científica de muchas de estas hierbas y remedios homeopáticos no ha sido probada a fondo y debe tomarse a la ligera en el mejor de los casos.
El epimedio o la hierba de la cabra córnea, por ejemplo, ha demostrado tener pequeñas mejoras en la disfunción eréctil en pruebas con animales, pero ningún estudio de alta calidad en humanos lo ha confirmado.
El ginseng rojo y la L-arginina son otros dos productos que se comercializan con frecuencia para la disfunción eréctil, pero que carecen de mucha evidencia científica como remedios naturales para la disfunción eréctil.
Por último, se dice que la yohimbina aumenta la libido y posiblemente mejora las erecciones, y aunque una investigación publicada en Urology Times calificó a esta hierba como la «más prometedora» entre los nutracéuticos, no está claro cómo la yohimbina está a la altura de los medicamentos habituales para la DE.
¿Pero qué pasa con la sandía?
Hay algunas charlas sobre una fruta que de alguna manera puede ayudar a la disfunción eréctil – específicamente, la sandía.
Queríamos abordar esto directamente: la evidencia que apoya la sandía para ayudar a la erección es escasa, en el mejor de los casos.
La base para sugerir la fruta, el zumo o la corteza de la sandía como solución se debe probablemente al compuesto l-citrulina, del que la sandía es una buena fuente.
Se cree que la l-citrulina aumenta la síntesis de óxido nítrico, lo que podría, en teoría, mejorar la salud de la erección.
Pero las pruebas claras de causa-efecto de esta relación entre la l-citrulina y la disfunción eréctil son escasas.
Hubo estudios muy pequeños que indicaron que la suplementación oral de l-citrulina puede mejorar la disfunción eréctil, pero incluso entonces, la información es demasiado escasa para corroborar realmente la afirmación – y la investigación no involucró específicamente a las sandías.
Los investigadores del estudio vinculado incluso concluyeron que a pesar de los resultados positivos, sigue siendo un tema que «merece más investigación.»
Cambios en el estilo de vida
Debido a que existen ciertos factores en el estilo de vida que aumentan las probabilidades de desarrollar disfunción eréctil, el control de estos factores de riesgo puede tanto disminuir los riesgos como, posiblemente, incluso ayudar a deshacerse de la disfunción eréctil después de haber comenzado a experimentarla.
Perder peso, hacer ejercicio con regularidad, dejar de fumar y controlar las enfermedades crónicas como la diabetes pueden contribuir en gran medida a mejorar la erección y la salud sexual.
El resultado final
Quizás esté buscando soluciones «naturales» porque no está preparado para buscar consejo médico para sus problemas de erección.
Esto es totalmente comprensible.
Sin embargo, la disfunción eréctil puede ser un signo de problemas médicos más graves. Confíe en nosotros cuando le decimos: su proveedor de atención médica lo ha escuchado todo.
Hablar con un profesional de la salud acerca de sus experiencias puede ayudar a asegurar que no hay algo más urgente en juego, y entonces usted puede buscar un tratamiento – natural o de otro tipo – que le hará volver al juego.