Vyvanse no funciona siempre. ¿Sólo a mí? – CHADD's Adultos ADH…

BreadPhotographer en respuesta a mandyholly

Estos son mis pensamientos sobre este problema de que el vyvanse no funciona algunos días. Estoy tomando 40 mg de cymbalta (duloxotona, «fuera de etiqueta» para el TDAH, un IRSN), y en mi segundo mes de 30 mg de vyvanse.

Todo esto se basa en mi propia investigación y experiencia con el medicamento, no soy de ninguna manera un experto. Lea esto con un grano de sal.

No creo que sea raro que la gente se acerque a los estimulantes como drogas con cualidades mágicas que lograrán consistentemente el mismo efecto. Es importante recordar que no te dan habilidades que no tengas ya. Lo que hacen es aliviar los síntomas del TDAH. La anfetamina, la dextroanfetamina, etc. no mejoran objetivamente la memoria/concentración de las personas sanas. Es el TDAH el que está retrasando su enfoque, su memoria, y creando ansiedad en su vida que exacerba los síntomas del TDAH.

Algunos días siento como si apenas funcionara. Me he dado cuenta de que esto suele coincidir con los días en los que estoy muy cansado. Cuando he estado trabajando muchas horas dependiendo en gran medida de mi capacidad para estar alerta y concentrado en la tarea que tengo entre manos. Cuando paso varias noches durmiendo poco y levantándome temprano.

Vyvanse no me está poniendo por encima de la curva, sólo a la par con la gente sin TDAH. Cualquiera que duerma menos y trabaje más se va a cansar y va a empezar a tener su funcionamiento deteriorado.

No ayuda que el vyvanse interfiera con mi sueño lo que hace que esté cansado más a menudo. Lo peor son los días en los que duermo poco y luego dependo de vyvanse como agente de vigilia.

Algunos consejos:

– Evite la cafeína mientras toma vyvanse. Aumenta la velocidad a la que lo metabolizas. Ya tiene una vida media relativamente corta de 6 horas, así que la cafeína no ayuda. La cafeína también aumenta su ritmo cardíaco, que es un efecto que quiere evitar tanto como sea posible cuando se toma un estimulante a largo plazo.

– Ejercicio. La dextroanfetamina no es sólo un estimulante. También bloquea la recaptación de los neurotransmisores dopamina, serotonina y norepinefrina, entre otros. Mientras está activo en tu sistema tienes la oportunidad de elevar de forma natural los niveles de dopamina y muchos otros nuerotransmisores beneficiosos más de lo que lo harían los fármacos por sí solos. Me gusta tomar mi vyvanse por la mañana, esperar una hora, y luego ir a un paseo rápido de 1 hora con mi perro.

Encuentro que incluso un nivel moderado de ejercicio mejora significativamente los efectos de vyvanse. Siento los efectos positivos de alteración del estado de ánimo del ejercicio mucho más mientras tomo el medicamento. Hay una gama mucho más amplia de nuerotransmisores con diferentes funciones a los que tienes acceso una vez que empiezas a hacer ejercicio. Se mantienen a lo largo de todo el día.

– Consiga una rutina. Toma tus medicamentos a la misma hora todos los días, vete a dormir y levántate a la misma hora todos los días. Come a la misma hora todos los días. Dale a tu cuerpo las mejores probabilidades de incorporar esta droga a su rutina química, y crea el efecto más consistente que puedas.