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Cuando los padres dan la bienvenida al mundo a un nuevo bebé, de repente todo se vuelve mágico, dichoso y aún más increíble de lo que los padres jamás pensaron. Junto con la alegría y la pura felicidad viene un montón de preocupaciones aleatorias que los padres tampoco pensaban que iban a reflexionar. ¿Duerme demasiado el bebé? ¿Es normal ese ruido? ¿Se supone que los números dos tienen que ser así? Dormirá este niño alguna vez más de 30 minutos?
Esta lista de interrogantes parece interminable. Una de las cosas más importantes por las que se preocupan los padres primerizos es por la cantidad de comida de su hijo. ¿Están dando demasiada leche a su bebé? ¿O le están dando muy poca? Los nutrientes no son una de esas cosas en las que mamá o papá quieren equivocarse. En general, si el bebé está engordando y creciendo, y parece tener una disposición bastante decente, es probable que su consumo de alimentos sea el adecuado.
Sin embargo, en algunos casos, los padres están tan preocupados por conseguir suficientes calorías para su pequeño bebé que terminan sobrealimentándolo. Si la sobrealimentación es algo que las mamás creen que pueden estar haciendo accidentalmente, aquí hay 20 señales que deben buscar. Si algunas de ellas te suenan, la sobrealimentación podría estar cayendo.
20 engordando en serio
Queremos que los bebés ganen algunos kilos, ¡pero dentro de lo razonable! Si los números de la báscula suben demasiado rápido, la sobrealimentación podría ser la razón. Los cuerpos de los bebés están diseñados para una cantidad específica de calorías, por lo que cualquier cosa más allá de eso es excesiva.
Iniciar los hábitos de comer en exceso tan temprano puede contribuir a luchas de por vida con la salud. Los niños que comen en exceso desde edades tempranas a veces pueden luchar contra la obesidad más adelante en la vida. Los hábitos saludables empiezan desde el primer día. Intenta ceñirte a la cantidad de leche de fórmula que te recomiende tu pediatra y probablemente evitarás muchas trampas de sobrealimentación.
19 O incluso bajar un poco
Es lógico que un niño que engorda lo haga por comer en exceso, pero lo sorprendente es que un niño que deja de engordar también puede estar sintiendo los efectos de comer en exceso. Si un bebé come en exceso constantemente y luego pierde su comida o la deja escapar por el otro lado, ¡podría correr el riesgo de reducir su masa corporal! Piénsalo, cuando tienes gripe y te pasas la mayor parte del día expulsando lo que entra en tu cuerpo, ¿no pierdes también algo de masa?
Si notas que tu bebé empieza a estar un poco delgado y tiene tendencia a escupir o a reventar los pañales después de las comidas, la sobrealimentación podría ser la culpable de todos estos disgustos.
18 números dos que se salen
Seamos sinceros. Ningún número dos huele bien, pero algunos son peores que otros. Si notas que te quedan muchos números dos descuidados, sueltos y con un olor horrible por cortesía de tu bebé, puede que esté luchando por una sobrecarga de lactosa. La leche tiene lactosa, y un exceso de ella puede hacer mella en los números de tu bebé. La sobrecarga de lactosa no es como la intolerancia a la lactosa. Sobrecarga significa precisamente eso: el pequeño cuerpo del bebé está tomando demasiada y es incapaz de digerir una cantidad tan grande. Reduce la cantidad de leche y verás cómo se resuelven los regalos que tu bebé te deja cada día.
¡Sube la leche!
Hechos: los bebés regurgitan.
Un poco de leche usada en el hombro forma parte del plan de juego de la crianza. Sin embargo, ¿tu bebé escupe mucho? ¿Te deja regalos de leche después de cada biberón? Si es así, quizá debas intentar darle menos leche a la hora de comer. Los estómagos de los bebés no pueden soportar más leche de la que están diseñados para contener. Piensa en una taza. Si sigues vertiendo en esa taza, el líquido tiene que ir a alguna parte, ¿verdad? Lo mismo ocurre con tu bebé. Una vez que la barriga está llena, la leche sobrante va a parar a algún sitio, y ese sitio suele ser toda tu camiseta.
16 Llantos excesivos
Los bebés lloran por todo tipo de razones. A veces están cansados, otras veces tienen demasiado calor. Lloran cuando te quieren y gimen cuando tienen hambre. También hacen ruido cuando han comido demasiado. Los bebés no pueden hablar, por supuesto, así que el llanto es el único método que tienen para comunicar a los cuidadores que algo va mal. Si notas que tu bebé llora en exceso, y todas sus demás necesidades están cubiertas, considera la cantidad que le estás dando de comer. Podría ser más de lo que puede soportar y podría estar tratando de decirte que le duele la barriga!
15 Hinchazón
De nuevo, prestar atención a lo que ocurre con el sistema gástrico de tu hijo es una gran manera de determinar si está comiendo mucho o poco en cada comida. Si su pequeño está comiendo en exceso, podría mostrar signos de hinchazón. Todos sabemos cómo se ve y se siente estar hinchado. Muéstrame a una mujer que no haya luchado contra una barriga distendida una o dos veces (o literalmente cada mes). ¿La barriga de tu bebé está dura como una roca? ¿Parece redonda y distendida? Si es así, es posible que se esté produciendo una sobrealimentación. La hinchazón es incómoda, por lo que es probable que otros efectos de la sobrealimentación la acompañen.
14 Se apartan, pero tú sigues presionando
Los padres pueden llegar a ser bastante inflexibles en cuanto a que su bebé tiene que terminarse todo el biberón. No quieren que «piquen» y luego necesiten volver a comer en otra media hora. Como quieren ese esquivo horario de alimentación perfecto, a veces ignoran las señales de alimentación de su bebé. Si tu bebé aparta continuamente la cabeza del biberón, probablemente te esté diciendo que ya ha comido suficiente. Obsérvelo mientras come. Apartarse de su comida es su señal de «¡Voy a reventar!». Los bebés no son robots, son humanos, y no siempre caen en los horarios perfectos de las comidas.
13 sesiones de alimentación rápida
Algunos bebés parecen tardar una eternidad en devolver un biberón. Yo también he tenido un par de alimentadores pochocleros. Otros bebés se las arreglan para tirar ocho onzas en un abrir y cerrar de ojos. Este segundo grupo es el que corre el riesgo de convertirse en un comedor excesivo. El estómago y el cerebro tardan en comunicar el mensaje de «¡estoy bien lleno!». Para algunos pequeños, ya han pasado la saciedad en el momento en que el cuerpo comunica lo que está pasando. La sobrealimentación ya ha tenido lugar y ahora vienen los efectos de la misma. Detente de vez en cuando mientras le das de comer y deja que tu bebé se dé cuenta de si necesita más o está totalmente satisfecho.
12 Pañales mojados en abundancia
Los pañales sucios son algo bueno en el país de los bebés. Si los pequeños no están haciendo suficientes pañales mojados, entonces podrían estar deshidratados y en riesgo de sufrir problemas de salud. En general, los bebés deberían dejar ocho pañales mojados cada día, más o menos. Si notas que estás gastando más Pampers que eso, tal vez estás rellenando a tu hijo como el pavo del Día de Acción de Gracias.
Los pañales excesivamente mojados podrían indicar que tu pequeña joya está comiendo mucho más de lo que debería en cada toma. Habla de la cantidad por biberón con tu médico, sobre todo si la mojadura excesiva se combina con otros signos de comer en exceso.
11 más gaseosos que papá
El exceso de gases puede deberse a esos biberones de tamaño gigante que chupa tu bebé. Si tu marido y tu bebé podrían enfrentarse en un «duelo de gases» en toda regla, entonces es posible que los estés alimentando demasiado a los dos. Los gases provienen de la aspiración de aire cuando el bebé está en medio de la devolución de un biberón de tamaño gigante. Una vez que ese gas queda atrapado, sólo hay unas pocas formas de aliviar el cuerpo de la incomodidad que crea el aire atrapado. Los bebés pueden sacarlo con un eructo o dejarlo salir por el otro extremo. Si tienes un Homer Simpson en miniatura en tus manos, piensa si le estás dando de comer demasiado en cada comida.
10 eructos del tamaño de Homer Simpson
¿Termina su bebé sus comidas con un eructo que podría poner nervioso a un hombre adulto? Si es así, la razón podría ser todo el exceso de aire que aspira cuando está tomando sus comidas. Esta ingesta de aire y salida de eructos suele estar asociada a la sobrealimentación. Mientras que algunos eructos después del biberón son totalmente razonables, otros eructos son motivo de preocupación.
Si los eructos son del tamaño de un hombre y hacen subir parte del biberón, entonces puede que estés sobrealimentando a tu bebé. Intenta utilizar biberones que estén diseñados para un menor flujo de aire ingerido o pausa la sesión de alimentación después de cada par de onzas y saca los eructos a palmaditas poco a poco. Esto ayudará a minimizar esas grandes bolsas de aire en la barriga de tus bebés.
9 Insomnio notable
Seguro que los bebés se despiertan por la noche cuando quieren un bocadillo, pero también experimentarán patrones de interrupción del sueño cuando estén demasiado llenos. Si alimentaste a tu bebé con un biberón masivo antes de dormir con la esperanza de que lo mantuviera dormido, podrías descubrir que acabas de lograr lo contrario de lo que pretendías. Un estudio reveló que las madres que daban de comer a sus bebés más de 11 veces al día eran más propensas a tener búhos nocturnos que las madres que reducían ese número. Los padres que alimentaban en exceso triplicaban el riesgo de que el bebé no pudiera dormir a las 12 semanas de vida.
8 Irritabilidad general
Si el bebé no está gritando hasta el cielo, pero sigue pareciendo continuamente irritable, puede que se esté produciendo una sobrealimentación. Los padres suelen buscar signos visibles y obvios de que algo va mal, y el llanto excesivo es sin duda uno de los signos reveladores de que el bebé no está contento, pero también lo es la irritabilidad general.
Si después del biberón hay alboroto e intranquilidad, puede deberse a que tu bebé tiene demasiado líquido en la barriga. Presta atención a cómo se comporta tu peque después de las comidas. El hecho de que no se ponga nervioso no siempre significa que no esté lleno al máximo.
7 calambres y espasmos de barriga
Los bebés también pueden desarrollar calambres, al igual que los adultos, si comen en exceso en una toma. Es posible que tenga que pasar un poco de tiempo estudiando la región del vientre de su hijo para averiguar si se están produciendo espasmos, pero si hay otros signos de sobrealimentación presentes, como la hinchazón, el llanto y el exceso de gas, los calambres y espasmos también podrían estar presentes y causar a su bebé niveles innecesarios de dolor. Si la barriga de tu bebé parece dura y distendida, y está tirando continuamente de sus piernas hacia el pecho, entonces podría ser el momento de hablar de estos síntomas con el médico. Nadie quiere que su bebé vaya por la vida con calambres!
6 Letargo
Todas las madres han bromeado alguna vez sobre la caída de sus hijos en el esquivo «coma lácteo» después de tomarse un biberón gigante de leche. Aunque bromeamos sobre esto, hay algo de verdad en lo que ocurre aquí.
Un bebé que se sobrealimenta puede mostrar signos de letargo y pereza después de tomarse el biberón. Piensa en el aspecto del tío Tony después de la cena de Acción de Gracias. Si tu bebé tiene el mismo aspecto que el tío Tony después de la mayoría de sus comidas, entonces podría ser el momento de reevaluar el número de onzas que toma. Podría estar comiendo tanto que no puede hacer muchos movimientos.
5 Énfasis en la fórmula solamente
Es posible sobrealimentar a un bebé amamantado y a otro alimentado con fórmula o leche extraída, pero en general, los bebés de biberón corren un mayor riesgo de sobrealimentación. Cuando usamos un biberón para aportar nutrientes a un bebé, los padres nos obsesionamos casi con contar el número de onzas. Nos obsesionamos con la cantidad que come el bebé y tendemos a ignorar las señales de alimentación reales del bebé. Si el bebé se aparta de la fuente de alimentación, probablemente haya terminado. Si agarra el biberón y pide más, a pesar de que acaba de comer la cantidad habitual, está tratando de decirte que todavía tiene ganas de leche. Fíjate en ellos y no en los números del lateral del biberón y puede que evites la sobrealimentación.
4 Endulzar el trato
Sólo porque a los adultos nos guste algo dulce para picar o beber no significa que nuestros bebés tengan ese mismo deseo. Ya conoces el viejo dicho: no se puede echar de menos lo que no se conoce? Esta teoría se aplica a los bebés y los dulces. Las mamás que llenan los biberones con zumo pueden recibir muchas sonrisas de los bebés, pero también pueden ser recibidas con afecciones como la putrefacción del biberón y la obesidad. Los zumos suelen estar repletos de calorías y azúcares, ninguno de los cuales necesita tu pequeño en exceso. Limítate a la leche materna y a la de fórmula, y tendrás muchos menos problemas que si empiezas a darle zumos a una edad temprana.
3 Una disposición a la depresión
Las madres que luchan contra la depresión posparto podrían ser más propensas a sobrealimentar a sus bebés. Los bebés suelen llorar cuando quieren comida y, como padres, nuestro instinto es alimentarlos inmediatamente. Pero los bebés también lloran por otras razones. Las madres que están exhaustas y agotadas por sus propias emociones pueden utilizar la alimentación como método para calmar a un bebé inquieto. Aunque el bebé no busque comida, suele calmarse con el biberón. Este patrón de «bebé enfadado, dale el biberón y obtén un alivio temporal» es engañoso y puede llevar a una sobrealimentación accidental por parte de madres que no quieren hacer daño.
2 Las dificultades económicas a veces llevan a la sobrealimentación
Las madres que tienen problemas económicos también tienden a sobrealimentar a sus bebés. Cuando el dinero es escaso, las mamás buscan formas de estirar el dólar, y a su vez, terminan tratando de estirar la fórmula. Una de las formas en las que las madres con problemas económicos intentan conseguirlo es añadir cereales de arroz a la leche de fórmula. La leche de fórmula es cara, pero el cereal de arroz es barato. Además, muchas madres creen que mantiene a los niños saciados durante mucho más tiempo. El problema es que añadir cereales de arroz a los biberones también contribuye a que el niño coma en exceso y consuma demasiadas calorías. La leche de fórmula por sí sola es suficiente para sus pequeños cuerpos.
1 Permitir un biberón de siesta
Hay muchas razones por las que no debes acostar a tu bebé con la merienda. Aparte de las posibles caries, los bebés que duermen con biberón aprenden a asociar la comida con el cansancio, no con el hambre. Cuando empiezas a crear el hábito de comer cuando tiene hambre Y de comer cuando está cansado, estás creando un montón de oportunidades adicionales para comer en exceso. Como dicen, los viejos hábitos son difíciles de romper, y a tu pequeño le puede costar volver a aprender que sólo debe comer cuando tiene hambre, no cuando está aburrido o cansado.