10 options naturelles de soulagement de la douleur du nerf sciatique par un chiropracteur

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Chaque mouvement que vous faites avec une sciatique chronique peut être atroce. Vous réfléchissez à deux fois avant d’attraper un café ou même d’aller aux toilettes.

Vous vous demandez si cela va être pour toujours.

La bonne nouvelle, c’est que cela n’a pas à l’être. Le mal de dos, même sévère, peut être contrôlé avec des médicaments, ou avec des approches naturelles. Voici quelques-unes des méthodes que nous recommandons aux patients que nous rencontrons à notre bureau de Denver, CO.

10 options naturelles de soulagement de la douleur du nerf sciatique par un chiropracteur

Soins chiropratiques pour la sciatique

Les chiropraticiens peuvent traiter la douleur sciatique et en voir un régulièrement est fortement recommandé si vous avez affaire à une sciatique. C’est particulièrement vrai si vous ressentez de fortes douleurs dans le bas du dos et les jambes, mais que vous n’avez pas encore identifié sa cause sous-jacente. Un traitement chiropratique peut restaurer l’intégrité structurelle de la colonne vertébrale, réduire la pression sur les tissus neurologiques sensibles et améliorer votre état de santé général. Les manipulations vertébrales peuvent aider à corriger les fixations dans le corps qui causent la douleur.

Acupuncture

Un traitement d’acupuncture consiste à insérer des aiguilles en acier inoxydable extrêmement fines dans les points d’acupuncture précis du corps, en fonction du schéma de déséquilibre que le praticien détermine. Si vous recherchez une forme sûre et naturelle de soulagement de la douleur pour votre mal de dos, l’acupuncture a eu un impact positif sur les patients souffrant de sciatique. Elle agit en stimulant le corps pour qu’il libère des analgésiques naturels et des endorphines. La stimulation est indolore et n’entraîne pas d’effets secondaires à long terme, souvent dus à la prise de médicaments antidouleur. Le Dr Reinhardt est un praticien certifié en acupuncture à Denver, CO. Appelez pour prendre rendez-vous dès aujourd’hui.

Traitement non chirurgical par traction vertébrale

C’est un traitement très efficace pour les disques bombés ou herniés, les nerfs pincés et le soulagement de la douleur intense ressentie en cas de sciatique. Le traitement soulage la pression exercée sur le(s) nerf(s) coincé(s) et les autres structures concernées en étirant doucement la colonne vertébrale. Pensez aux disques comme à des coussins pour la colonne vertébrale. Cela permet de favoriser le mouvement de l’eau, de l’oxygène et des fluides riches en nutriments dans les disques afin qu’ils puissent guérir plus rapidement. Contactez le Dr Reinhardt pour connaître les options disponibles au cabinet de Denver.

Massothérapie

Bien que ce traitement soit courant parmi ceux qui recherchent un bon vieux massage anti-stress, il peut être très efficace pour traiter la douleur du nerf sciatique. Le massage peut apporter un soulagement en traitant les zones musculaires et vertébrales douloureuses telles que les régions du bas du dos et des jambes affectées par la sciatique. La manipulation des couches superficielles et profondes des muscles et des tissus conjonctifs peut contribuer de manière significative au processus de guérison. Grâce à diverses techniques, cela permet d’accroître la circulation en augmentant l’oxygène et les nutriments vers les tissus et les disques touchés. Si vous pensez que la massothérapie est un traitement que vous aimeriez suivre, les thérapeutes hautement qualifiés de Reinhardt sont là pour vous aider à commencer.

Yoga & Étirements

Beaucoup de personnes atteintes de sciatique trouvent que les mouvements brusques après être assis ou debout pendant de longues périodes déclenchent souvent leur douleur. Le fait de rester assis à un bureau pendant plusieurs heures entraîne un raccourcissement ou un froissement de la colonne vertébrale. De même, une position debout trop longue peut exercer une pression sur la colonne vertébrale. Le yoga et les étirements favorisent le développement d’une bonne posture et réduisent la douleur et l’inflammation. Avoir une bonne posture peut grandement aider à la prévention. Le yoga est une option sûre et efficace pour soulager votre douleur du nerf sciatique.

Préparations topiques anti-inflammatoires naturelles

Les produits topiques naturels agissent par voie transdermique et sont populaires pour diminuer la douleur et les symptômes de la sciatique. Ces remèdes n’offrent aucun traitement à long terme et n’ont aucun effet sur le nerf sciatique lui-même. Nous recommandons souvent ces produits en complément des traitements et thérapies existants. Ces préparations naturelles sont généralement en vente libre. Beaucoup contiennent des substances telles que des herbes, des huiles, du menthol, de la capsaïcine et du camphre. Contactez le Dr Reinhardt pour connaître les options disponibles au cabinet de Denver.

Application de glace et de chaleur

L’application de glace ou de chaleur sur votre zone affectée agit comme un contre-irritant et peut être un traitement utile. Cette option peut temporairement atténuer la douleur de la sciatique dans une certaine mesure. Bien que vous ressentiez un soulagement temporaire de la douleur, cela ne soulagera pas l’inflammation intérieure, car la glace et la chaleur n’agissent que sur la surface de votre corps. Le nerf sciatique est situé en profondeur dans la fesse et la jambe. Essayez d’appliquer de la glace ou un coussin chauffant pendant une quinzaine de minutes en alternance selon les besoins.

Thérapie physique & Exercice

Bien que l’exercice et le mouvement supplémentaires puissent sembler contre-intuitifs lorsque vous souffrez de douleurs chroniques au dos, il est important de maintenir une activité physique. Même si vous ne pensez qu’à rester au lit toute la journée, vous risquez de faire durer la douleur plus longtemps. La thérapie physique et l’exercice augmentent le flux sanguin vers le disque et le nerf affectés. En retour, cela aide le corps à se débarrasser des substances chimiques à l’origine de la douleur et de l’inflammation. La consultation d’un kinésithérapeute est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire. Les rendez-vous peuvent être pris ici.

La griffe du diable (médicament à base de plantes)

Malgré son nom à connotation négative, cette herbe contient des propriétés anti-inflammatoires, diurétiques et anti-rhumatismales. La griffe du diable est un remède naturel qui peut aider à soulager vos douleurs au bas du dos ou aux jambes. Elle est généralement disponible sous forme de gélules ou de comprimés. Pour tous les amateurs de thé, vous pouvez également faire bouillir la racine de griffe du diable, la laisser infuser pendant 3 à 5 minutes et la boire plusieurs fois par jour.

Vivez un mode de vie non sédentaire

Plusieurs formes de traitement de la sciatique nécessitent du mouvement et de l’activité physique en général. Commencez par faire de courtes promenades entre les périodes de position assise ou allongée. Fixez-vous comme objectif d’augmenter le nombre de pas que vous faites à chaque fois. De plus, lorsque vous êtes au travail ou à la maison, veillez à adopter une bonne posture. Arrêtez de vous avachir ! Cela vous aidera à allonger votre colonne vertébrale et à soulager la pression qu’elle subit.

Traitement recommandé pour la sciatique

La plupart des gens sont confrontés à des douleurs dorsales à un moment donné de leur vie. Souvent, la cause sous-jacente est la sciatique. Pour ceux qui souffrent de sciatique, ces 10 moyens naturels de soulager votre douleur sont parmi les meilleures options non chirurgicales disponibles.

Les méthodes décrites ci-dessus peuvent soulager votre douleur du nerf sciatique et empêcher ses symptômes stressants de devenir chroniques.

Bien que chaque mouvement que vous faites puisse être douloureux, cela ne doit pas nécessairement être éternel. Consulter un chiropraticien sur une base régulière est fortement recommandé si vous êtes confronté à une sciatique. C’est particulièrement vrai si vous ressentez de fortes douleurs dans le bas du dos et dans les jambes, mais que vous n’avez pas encore identifié sa cause sous-jacente.

La sciatique est un problème de santé publique.