12 Façons de gérer les personnes négatives d’une manière gentille et aimante

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Dans ce post, vous apprendrez 12 façons de traiter les personnes négatives d’une manière qui est gentille et aimante, afin que vous puissiez rester sur votre chemin de positivité!

L’une des parties les plus difficiles du début d’un voyage de découverte de soi et de croissance personnelle est que tout le monde dans votre vie ne va pas jouer le jeu. Tout le monde est sur son propre chemin et 99,9% du temps, il ne ressemblera en rien au vôtre.

Parce que vous décidez d’être plus positif, cela ne signifie pas que tout le monde est soudainement plus positif aussi. Ce n’est pas parce que vous avez décidé de suivre vos grands rêves que tout le monde va encourager votre réussite sur la touche. Ce n’est pas parce que vous avez décidé de croire en une puissance supérieure et de cultiver une relation avec l’Univers que les personnes de votre entourage vont tout à coup adopter les mêmes croyances que vous. En fait, il se peut qu’ils n’apprécient pas que vous soyez passé du côté « woo woo » et qu’ils roulent des yeux chaque fois que vous dites que vous manifestez quelque chose. J’ai juste pensé que je jetterais un exemple personnel là. LOL

Quoique vous fassiez, où que vous alliez, ou à quel point vous êtes spirituel – vous serez toujours en contact avec des personnes négatives. Afin de vous montrer sous votre meilleur jour et de ne pas être éjecté de votre propre chemin de positivité, il est agréable d’avoir quelques stratégies sur lesquelles s’appuyer lorsque vous croisez le chemin de quelqu’un qui pourrait ne pas avoir le cœur aussi léger que vous.

Si vous voulez apprendre certaines de ces stratégies, consultez les 12 façons de faire face aux personnes négatives d’une manière aimable et aimante ci-dessous :

S’éloigner et prier

Le premier conseil pour faire face aux personnes négatives est de simplement s’éloigner. Ceci, bien sûr, n’est une option que si la personne négative est un étranger et que vous n’avez aucune raison de la revoir un jour. Pour ce conseil, supposons donc que la personne négative avec laquelle vous êtes entré en contact est un étranger – une caissière dans un magasin, un guichetier dans une banque, un chauffeur impoli, etc. La meilleure chose que vous puissiez faire lorsque vous rencontrez un étranger négatif est de laisser tomber et de vous éloigner, car vous ne reverrez très probablement jamais cette personne.

Dépenser une partie de votre énergie à être impoli en retour, à vous défendre ou à vous sentir offensé est tout simplement inutile. Contrer leur négativité avec la vôtre ne fait pas qu’empirer la situation, mais vous apportez la culpabilité d’être négatif avec vous pour le reste de la journée. Tout cela pour une personne que vous ne reverrez jamais.

Cependant, ce n’est pas parce que vous ne la reverrez pas qu’elle n’est pas un être humain qui mérite autant de respect que vous. Il y a probablement une très bonne, et peut-être douloureuse, raison pour laquelle ils étaient négatifs. C’est pourquoi, chaque fois que vous vous éloignez d’une personne négative, prenez un moment pour lui envoyer de l’amour et de la lumière. Priez pour son plus grand bien. Si vous ne croyez pas à la prière, demandez simplement à l’univers de les guider vers toute aide dont ils pourraient avoir besoin. La prochaine fois que vous rencontrerez un étranger négatif, respirez profondément, laissez-le partir et envoyez de l’amour sur leur chemin.

Comprenez la raison de leur négativité

Les gens n’ont pas une vision pessimiste de la vie ou ne traitent pas les gens mal parce qu’ils sont des gens équilibrés et heureux. Au contraire, les personnes négatives sont aux prises avec leurs propres peurs, douleurs et luttes. Traiter mal les gens, voir le monde comme condamné et vivre dans un état de négativité n’est qu’un mécanisme d’adaptation. C’est la façon naturelle dont nous essayons de nous protéger et de détourner notre douleur. Si nous ne prenons pas le temps de découvrir notre douleur et de prendre des mesures saines pour la guérir, alors nous nous contentons de dévier en pilote automatique. C’est ce que font les personnes négatives ; elles se protègent en blâmant les autres pour leurs problèmes et en réagissant habituellement à partir d’un lieu de peur.

Lorsque vous côtoyez des amis, des membres de votre famille ou des collègues négatifs et que vous vous sentez frustré ou épuisé par leur énergie, vous pouvez leur ôter le pouvoir qu’ils ont sur vous en comprenant les raisons de leur négativité. Lorsque vous réalisez que les personnes négatives souffrent ou sont blessées d’une manière ou d’une autre, il est plus facile de ne pas laisser leurs paroles et leurs actions vous déclencher. Il est plus facile de rester sur la voie de la positivité lorsque vous savez que la négativité avec laquelle ils parlent n’est pas la vérité. Ce n’est pas votre vérité et ce n’est pas leur vérité, c’est un mécanisme de survie. Le simple fait d’avoir cette compréhension vous aide à voir les personnes négatives sous un meilleur jour et, par conséquent, vous êtes moins affecté.

Répondre avec empathie et compassion

Maintenant que vous comprenez pourquoi les personnes négatives sont comme elles sont, vous pouvez leur répondre de manière plus réfléchie et avec plus d’empathie et de compassion. La plupart du temps, lorsque les gens sont négatifs, surtout si vous vous consacrez à être une personne heureuse plus positive, cela peut vraiment vous mettre dans la peau. Je sais que lorsque je me sens vraiment bien dans ma peau ou dans ma vie et que j’entre en contact avec une personne négative, je suis agacée ou sur la défensive. J’ai envie d’attraper ces personnes par les épaules, de les secouer et de leur crier :  » Est-ce que tu t’entends ? Est-ce que tu entends les choses horribles que tu dis ? ! Pourquoi es-tu si méchant ? Pourquoi vous jugez tout le monde ? ! Tu gâches ma parade heureuse ! »

Il est si facile de laisser les personnes négatives abaisser votre vibration et lorsque cela se produit, cela peut être assez frustrant. Cependant, être conscient des raisons pour lesquelles les gens sont négatifs vous donne l’opportunité de répondre avec empathie et compassion au lieu de vous énerver et d’être sur la défensive.

Par exemple, disons que vous décidez d’écrire un livre. Il vous a fallu des années pour acquérir la confiance et le courage de franchir le pas. Vous êtes gonflé à bloc et prêt à affronter le monde de l’édition. La prochaine fois que vous verrez votre grand-mère, vous lui ferez part de vos grands projets et elle vous répondra : « Tu sais combien il est difficile d’écrire un livre ? Même si tu en écris un, tes chances d’être publié sont minces, voire nulles. Et tu aurais beaucoup de chance si tu en vendais un ! » Au lieu de laisser sa négativité anéantir complètement vos rêves en vous amenant à répondre par la colère ou à vous mettre sur la défensive, prenez un moment et réfléchissez.

Peut-être qu’elle n’a jamais vu quelqu’un réussir auparavant et qu’elle a peur que vous échouiez. Peut-être qu’elle vous aime tellement et ne veut pas que vous soyez blessé et vous dissuader de prendre le risque est sa meilleure ligne de défense. Tu peux alors lui dire : « Merci de t’inquiéter pour moi. Je sais qu’écrire un livre est difficile, mais je suis prêt à faire le travail. Je ne saurai jamais si je n’essaie pas. » C’est tellement mieux que de se mettre en colère, de déclencher une dispute ou de se sentir vaincu. La prochaine fois que vous percevez quelqu’un comme étant négatif, mettez-vous à sa place et voyez s’il y a un sens plus profond derrière ses mots et ses actions qui vous permettra de répondre avec compassion.

Écouter, fulminer et être d’accord

J’ai récemment regardé une vidéo de Gabby Bernstein, dans laquelle elle partageait une excellente façon de traiter les personnes négatives qui se plaignent ou qui partent dans un délire pessimiste, et qui consistait à écouter, fulminer avec elles et être d’accord. La première fois que j’ai entendu cela, je me suis dit : « Ummm quoi ? Je ne veux pas alimenter l’énergie négative de quelqu’un comme ça ! ». Cependant, si vous le faites correctement, vous ne nourrirez pas du tout leur énergie négative. Vous allez en fait les libérer de cette énergie.

Par exemple, si quelqu’un que vous connaissez se plaint constamment de la fatigue et de la maladie qu’il ressent et qu’à l’intérieur tout ce que vous pouvez penser est « Duh, bien sûr, tu te sens toujours fatigué et malade tu l’affirmes constamment pour toi-même ! ». Au lieu de dire cela ou de proposer des solutions, dites simplement : « Ça doit être vraiment difficile de se sentir aussi fatigué tout le temps. Ça craint vraiment que tu te sentes si malade. » Remarquez que vous n’êtes pas d’accord avec leur négativité en parlant de vos propres problèmes, vous gardez l’attention sur eux.

Ceci leur renvoie essentiellement leur négativité, mais pas de manière méchante. Cela les aide à voir leur situation plus clairement et à vouloir ensuite faire un changement. Vous ne dépréciez pas leurs sentiments, ne vous battez pas avec eux et n’essayez pas de dire que vous avez une meilleure façon de résoudre leurs problèmes. Vous êtes simplement d’accord avec ce qu’ils pensent de leur situation. Ils peuvent alors dire : « Wow. C’est vraiment difficile. C’est vraiment nul. Je ne veux plus me sentir comme ça. » Le simple fait d’écouter et d’être d’accord neutralise la situation et vous pouvez aller de l’avant sans jamais avoir à descendre de votre train de positivité.

Ne le prenez pas personnellement

L’une des pires choses que vous pouvez faire lorsque vous rencontrez des personnes négatives est de le prendre personnellement. Si vous avez lu l’un des autres conseils ci-dessus, vous savez que les personnes négatives mènent leurs propres batailles et que cela n’a rien à voir avec vous. Si vous avez déjà lu Les quatre accords, de Don Miguel Ruiz, vous savez que le deuxième accord est « Ne prenez rien personnellement ». Traiter avec des personnes négatives est le meilleur moment pour garder cet accord au premier plan de votre esprit. Don explique que même si quelqu’un vous insulte directement, il ne s’agit toujours pas de vous – il s’agit d’eux.

Par exemple, si l’un de vos amis est vraiment grossier avec vous un jour sans raison apparente, ne pensez pas immédiatement que c’est parce que vous avez dû dire ou faire quelque chose de mal. Comprenez qu’il doit traverser quelque chose et que cela n’a rien à voir avec vous. Lorsque quelqu’un est méchant avec nous ou nous insulte, il est dans la nature humaine de vouloir se défendre. Ou si vous êtes une personne sensible comme moi, vous vous sentirez attaqué et vous voudrez vous retirer pour vous protéger. C’est dans ces moments que nous devons réaliser que ce que l’autre personne ressent a tout à voir avec ce qui se passe dans son esprit et rien à voir avec nous.

Ne rien prendre personnellement, même les insultes ou les commentaires directs, vous libère de toute souffrance inutile. Cela ne veut pas dire que c’est facile cependant, il faut définitivement de la pratique et de la persistance pour ne pas laisser les actions des autres affecter notre propre confiance ou amour de soi. Cependant, cela en vaut tellement la peine et c’est le meilleur moyen de protéger votre bonheur et votre positivité face à une personne négative.

Ne pas se blâmer

Ceci va de pair avec le précédent. Bien que nous ne voulions pas blâmer les autres pour la façon dont ils nous font sentir, nous ne voulons pas non plus nous blâmer pour leur négativité. Nous voulons éviter de penser que la raison pour laquelle quelqu’un est si furieux, impoli, déprimé, triste et méchant est en quelque sorte notre faute. Si quelqu’un est d’humeur négative, c’est parce qu’il s’est permis d’arriver à cet endroit, consciemment ou inconsciemment.

Ceci est particulièrement important lorsqu’il s’agit de la famille et des amis proches. Nous avons tendance à nous inquiéter davantage de la façon dont nos actions affectent ceux que nous aimons et lorsque nous pensons que nous sommes en faute pour avoir mis quelqu’un de mauvaise humeur, nous pouvons le prendre personnellement et nous en vouloir. Ne faites pas cela ! À moins que vous ayez intentionnellement essayé de blesser quelqu’un que vous aimez ou que vous sachiez à 110 % que quelque chose que vous avez fait a blessé quelqu’un sans le vouloir, ne vous blâmez pas pour la négativité de quelqu’un d’autre.

Prenez un regard honnête sur vous-même

Parfois, les personnes négatives nous déclenchent pour une raison. Lorsqu’une personne négative vous tape vraiment sur les nerfs, profitez-en pour découvrir quelque chose sur vous-même. Votre réaction à cette personne négative met-elle en lumière vos propres jugements, hypothèses et insécurités ? Cette personne est-elle vraiment négative ou est-ce simplement la façon dont vous la percevez ? Prenez un moment pour tourner l’attention vers vous lorsque vous rencontrez une personne négative et considérez cela comme une opportunité de croissance.

Demandez-vous pourquoi ce que cette personne dit ou fait m’affecte autant ? Peut-être que le simple fait qu’ils soient négatifs vous renvoie votre propre négativité et vous met mal à l’aise. Si vous voulez vraiment apprendre à vous regarder en face, à examiner vos jugements, vos suppositions et vos insécurités, je vous recommande vivement la lecture de Judgment Detox de Gabby Bernstein. Elle vous montre vraiment comment éplucher vos couches et ensuite découvrir pourquoi les mots ou les actions de certaines personnes peuvent être des déclencheurs.

Suivre votre chemin avec passion

Il est vraiment facile de laisser les opinions négatives des autres vous faire dévier de votre chemin. Soyons honnêtes, la plupart du temps, il s’agit moins d’un balancement que d’un puissant coup de pied ! Personne ne veut voir ses passions, ses rêves, ses idées ou ses croyances écrasés par quelqu’un, même si cette personne essaie d’aider de manière détournée ou fait face à ses propres difficultés. Même si vous êtes très doué pour ne pas accepter l’énergie négative de quelqu’un, le coup de poignard d’une opinion critique, dévalorisante ou grossière est toujours douloureux. Cependant, face à cette douleur, vous devez continuer à suivre votre propre chemin avec passion !

Chaque fois que quelqu’un vous éjecte de votre chemin, remontez-y. Suivez vos passions, battez-vous pour vos rêves, faites de vos idées une réalité, et défendez vos convictions. Pas avec plus de négativité, de colère, de jalousie ou de peur. Mais avec dévouement, enthousiasme, espoir et amour. Un million de personnes peuvent vous faire dévier de votre chemin, mais la seule personne qui peut vous y maintenir, c’est vous.

Protégez votre énergie

Je vais entrer dans des trucs « woo woo », donc si ce n’est pas votre truc, passez votre chemin. Ok, il y a quelques moyens métaphysiques de protéger votre énergie de l’énergie négative des gens. Premièrement, vous pouvez porter des cristaux. Il y a certains cristaux et pierres qui sont connus pour leur capacité à absorber ou dévier l’énergie négative. Si vous savez que vous allez voir quelqu’un dont la négativité vous atteint habituellement, portez un collier de cristaux ou mettez un cristal dans votre poche. Si vous êtes curieux des cristaux, consultez cet excellent article sur 5 cristaux qui vous protègent de l’énergie négative.

Une autre chose que vous pouvez faire pour protéger votre énergie est un petit exercice de médecine énergétique appelé The Zip Up. Courant sur le devant de votre corps est votre méridien central où tous vos chakras s’alignent. En faisant semblant de remonter la fermeture éclair sur le devant de votre corps, de votre os pelvien à votre lèvre inférieure, vous fermez essentiellement votre énergie pour qu’elle ne puisse pas être touchée. J’ai utilisé cette technique à de nombreuses reprises et elle fonctionne vraiment. Pour une démonstration, regardez cette vidéo.

Soyez la personne la plus positive de la pièce

Vous avez déjà remarqué que lorsque vous passez beaucoup de temps avec une personne négative, vous commencez à avoir l’impression que votre énergie est littéralement aspirée hors de vous – comme si vous ressentiez une lourdeur que vous ne pouvez pas expliquer ? D’autre part, lorsque vous passez beaucoup de temps avec une personne positive, vous vous sentez plus heureux et plus léger ?

Soyez la personne la plus positive de la pièce ! Soyez la lumière qui rend les gens plus heureux, et non l’obscurité qui rabaisse les gens. Les personnes négatives pourraient être agacées parce que votre énergie est si différente de la leur qu’elle les met mal à l’aise. Ils pourraient même dire ou faire quelque chose pour essayer délibérément de vous faire céder à la négativité afin de se sentir plus à l’aise. Ne cédez pas ! Finalement, ils vont commencer à se nourrir de votre énergie sans même le savoir.

Ayez du temps seul

Une autre chose que vous pouvez faire si vous vous trouvez entouré de personnes vraiment négatives ou si vous êtes avec une personne négative pendant une longue période – passez du temps seul. Retirez-vous de la situation ou éloignez-vous de la personne négative et trouvez un endroit sûr où vous pouvez être tout seul. Asseyez-vous en silence, méditez, lisez ou écoutez de la musique, tout ce qu’il faut pour vous ressourcer et vous regrouper. Rappelez-vous qui vous êtes et ce en quoi vous croyez.

Demandez-vous s’il n’y a peut-être pas une raison pour laquelle vous pourriez vous sentir vraiment déclenché. Pouvez-vous faire quelque chose pour changer votre perspective et reprendre votre chemin ? Passer un peu de temps seul avec seulement vos pensées et votre énergie peut être vraiment utile si vous vous sentez inondé d’énergie négative.

Prenez la responsabilité de votre propre positivité et de votre bonheur

Vous ne pouvez pas compter sur les autres pour être toujours positif afin qu’il soit plus facile pour vous de rester ainsi. Vous devez prendre la responsabilité de votre propre positivité et de votre bonheur. C’est à vous de cultiver la conscience et la pleine conscience afin de ne pas réagir aux personnes négatives avec de la négativité, mais d’avoir au contraire l’espace pour répondre avec amour et compassion. C’est à vous de découvrir vos propres blessures et de les guérir afin de ne pas être facilement déclenché par les autres. C’est à vous de vous entraîner à utiliser ces outils, afin qu’ils deviennent de plus en plus faciles avec le temps. Prenez sur vous pour protéger votre propre énergie positive et votre bonheur.

C’est une question de gentillesse et d’amour

S’entourer de personnes négatives n’est pas facile lorsque vous avez pour mission d’être une personne gentille, heureuse et positive. Il est plus facile de céder à la négativité et de riposter avec encore plus de négativité, mais nous savons tous que cela ne fait qu’empirer les choses. Cependant, en utilisant les 12 conseils ci-dessus pour faire face aux personnes négatives, vous serez en mesure de vous protéger de la négativité avec gentillesse et amour. Vous serez en mesure de rester sur votre chemin et d’être la personne la plus positive dans la pièce, même lorsque les personnes négatives essaient de vous faire tomber.

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