18 Meilleures applications d’entraînement pour les hommes – Cassez vos objectifs
Démarrer une nouvelle routine de fitness ou un programme de régime peut être difficile, mais c’est une entreprise qui s’accompagne d’une bonne dose d’espoir et de motivation. Il existe de nombreuses applications de fitness et d’entraînement qui peuvent vous aider, et nous avons jeté un coup d’œil à certaines des meilleures applications d’entraînement.
Démarrer les choses peut être difficile. Pendant la première semaine, les séances d’entraînement font si bien mal, les courses ne sont pas si mal, et la préparation des repas est carrément excitante – vous tournez enfin cette nouvelle feuille qui a été collée au trottoir pendant je ne sais combien de temps, et c’est votre temps pour sculpter ces abdos de six-pack. Mais dès les semaines deux, trois et quatre, les excuses commencent à s’accumuler. Nous comprenons : La salle de sport est soudainement trop bondée et vous êtes trop fatigué.
Une solution plus populaire que jamais consiste à télécharger une application de fitness, une application de suivi de la condition physique ou une application de perte de poids. C’est simple, bien moins cher que d’engager une aide humaine, et ça marche pour plein de gens. Donc, si vous trouvez que vous avez besoin d’être tenu responsable quand il s’agit de régime alimentaire et d’exercice, ou si vous avez juste besoin d’une méthode facile pour suivre votre routine déjà stellaire, une application peut être un excellent moyen de le faire.
Il existe d’innombrables applications d’entraînement et de suivi d’entraînement sur le marché pour Android et iOS, il peut donc être difficile de passer au crible la saleté et de trouver une perle ou deux. Nous avons donc fait le gros du travail pour vous et testé un grand nombre d’applications. Nous en avons trouvé 18 qui valent la peine d’être essayées si vous avez besoin d’un coup de pouce pour rester sur la bonne voie.
Nous les avons réparties en sept catégories, afin que vous puissiez naviguer en fonction de vos besoins pour trouver les meilleures applis d’entraînement pour vous :
- Applications d’entraînement complètes, qui vous guident à travers des séances d’entraînement et des exercices ;
- Applications de type » quick-hit « , qui se concentrent sur des séances d’entraînement plus courtes pour un impact maximal ;
- Applications de cardio en plein air, pour les plus aventureux en forme ;
- Applications de suivi nutritionnel, pour rendre le maintien de votre régime sur les rails aussi simple que possible ;
- Applications de suivi d’entraînement et de planification des repas tout azimut, pour ceux qui veulent qu’une seule application fasse le travail de deux ou trois ;
- Une application » sortez du canapé « , pour tous les vrais débutants qui sont là ;
- Applications de récupération, destinées à aider votre corps et votre esprit à rester en pleine forme.
Quelques notes sur notre méthodologie :
- Bien que la plupart des applis que nous avons choisies aient été en haut ou près du haut des classements sur leurs marchés potentiels, nous avons téléchargé toutes les applis que nous avons considérées pour avoir une idée de leur fonctionnement et nous assurer que leur utilisation régulière est faisable pour les utilisateurs quotidiens.
- Nous avons exclu les applis conçues pour être utilisées avec des trackers de fitness. Beaucoup de ces apps sont géniales, mais elles ne sont pas vraiment utiles si vous n’avez pas leurs appareils.
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