Avant l’entraînement spécifique à la course, vous devez vous assurer que vous êtes prêt à vous entraîner pour la distance et le défi d’une course IRONMAN. L’Américain Tim DeBoom, double vainqueur du championnat du monde IRONMAN, appelle cette préparation « s’entraîner pour pouvoir s’entraîner ». La période d’entraînement clé se situe environ 12 semaines avant le jour de la course, et vous devez être en forme pour aborder cette période. L’entraînement que vous faites pendant les 6 à 8 mois qui précèdent cette période vous permettra de vous entraîner spécifiquement pour votre événement IRONMAN. Commencer aussi loin vous donnera le temps de pratiquer quelques simulations de course, d’apporter des corrections sur la…

Avant les années 1940, la plupart des attelages d’outils agricoles aux tracteurs se faisaient simplement avec un timon, sur le même principe qu’un attelage moderne. La barre d’attelage était une barre plate percée de trous, et les outils étaient des remorques, avec des languettes qui s’attachaient à la barre d’attelage à l’aide d’une broche passant dans un trou. La principale raison pour laquelle cette idée d’attelage était utilisée par défaut est qu’elle était la suite logique de l’époque des outils tirés par des chevaux, qui étaient tractés comme des remorques par le cheval ou l’attelage (et disposaient souvent d’un siège pour l’opérateur). En fait, pendant des décennies, lors de la…

Harvard a accepté 895 étudiants dans la classe de 2024 aujourd’hui à partir d’un pool de 6 424 qui ont postulé dans le cadre du programme d’action précoce, avec des candidats supplémentaires prévus pour être admis en mars dans le cadre du processus de décision régulier. « Nous sommes enthousiasmés par les nombreuses réalisations de ce groupe, et nous sommes énormément reconnaissants envers le corps professoral, les étudiants et les anciens élèves qui ont contribué à attirer ces étudiants extraordinairement talentueux à Harvard », a déclaré William R. Fitzsimmons, doyen des admissions et de l’aide financière. Les femmes représentent 51,7 % des personnes admises jusqu’à présent, contre 51,2 % l’année dernière et…

Le type de trouvailles que vous achetez dépendra du coût, de l’aspect, de la portabilité et de la durabilité. Le mieux est de connaître la différence entre les types de métaux afin de sélectionner la meilleure option métallique pour vos projets. L’argent fin, par exemple, ne ternit pratiquement pas ! L’argent sterling a un pourcentage plus élevé de cuivre, par rapport à l’argent fin, et se ternit donc plus rapidement que ce dernier, bien que le processus de ternissement puisse être ralenti en stockant les trouvailles, et même les créations finies, dans des sacs en plastique à fermeture éclair. Ajoutez des bandes anti-ternissement pour une résistance accrue à la ternissure.…

Ce jour-là, grâce à l’influence accrue de la planète patronnante de la lune, naissent des personnes déterminées avec une grande volonté. Les Taureaux nés ce jour sont des personnes très créatives. Personnalité du zodiaque du 6 mai Et bien qu’ils se tiennent toujours fermement sur leurs pieds, représentant parfaitement ce qu’ils veulent de la vie, assez souvent ils sont submergés par des fantasmes qu’ils veulent absolument réaliser. Il n’est pas rare que ceux dont l’anniversaire tombe le 6 mai soient très portés sur le romantisme. Ils sont très passionnés par la musique, la peinture, l’art et peuvent tout à fait se réaliser dans ces domaines. Ils ont une intuition très…

Avec une fondation sur un sol plat, l’équarrissage d’une section est assez facile à faire et peut être fait sans avoir un équipement d’arpentage sophistiqué sur place. Placer des semelles sur une pente devient un peu plus compliqué mais si la pente est raisonnable et avec l’utilisation d’un escabeau, d’une pièce de bois droite et d’un niveau, cela fonctionnera de la même manière que si vous le faisiez sur un sol plat. Je dois ajouter que faire venir un arpenteur pour épingler tous les coins de la fondation serait un bon plan. Surtout si vous n’avez pas l’habitude de faire ce genre de travail. Demandez-lui de placer un marqueur (un…

Par Matthew Humphries Les furets ont une odeur qui leur est propre, un peu comme n’importe quel autre animal de compagnie. Certains aiment cette odeur musquée, tandis que d’autres ne la supportent pas, beaucoup de gens se situent entre les deux. Si votre furet n’a pas encore été stérilisé, cela réduira considérablement son odeur. N’oubliez pas que les mâles entiers (non castrés), en particulier, ont une odeur très forte. Les jeunes chatons ont également une odeur particulière et pointue qu’ils perdent en vieillissant un peu. La déscentration d’un furet ne change pas l’odeur au quotidien. Seules les glandes odorantes situées près de la queue sont retirées, ce qui empêche le…

Le gaz naturel est composé presque entièrement de méthane, bien qu’il contienne de petites quantités d’autres gaz – éthane, propane, butane et pentane. Le méthane est composé d’une molécule d’un atome de carbone et de quatre atomes d’hydrogène. Le gaz naturel est incolore, non toxique, invisible et inodore, bien qu’un odorisant soit ajouté à tout le gaz naturel transporté dans le Connecticut. Connu sous le nom de mercaptan, cet odorant est une mesure de sécurité importante car il fournit une odeur distincte (un peu comme l’odeur des œufs pourris) en cas de fuite de gaz. Le gaz naturel est plus léger que l’air et se dissipe rapidement dans l’air lorsqu’il…

Vous attendez-vous à ce que vos nouvelles recrues partent dans les 12 mois ? Budgétisez-vous chaque année les dépenses liées au turnover pour remplacer les nouvelles recrues qui ont quitté l’entreprise ? Si vous avez répondu oui à l’une ou l’autre de ces questions, alors continuez à lire.De l’accueil initial à la paperasse des ressources humaines, en passant par la compréhension du travail et les attentes, la montée en puissance et bien d’autres choses encore, le processus d’intégration peut devenir vraiment frustrant – et s’il est mal géré, il peut augmenter le taux de roulement.Monster.com rapporte que 30 % des nouvelles recrues externes se retournent dans les deux premières années…

Le Bureau du registraire de l’université, en partenariat avec l’UW-IT, la Graduate School, Professional and Continuing Education (PCE), Undergraduate Admissions for Seattle, Bothell, and Tacoma, Student Fiscal Services, and First Year Programs, prend en charge le système de confirmation d’inscription en ligne. Les candidats au premier cycle, aux cycles supérieurs et aux professions libérales qui ont reçu une proposition d’admission peuvent confirmer leur intention de s’inscrire à l’UW et payer leur dépôt de confirmation d’inscription (ECD) ou les frais d’inscription et d’orientation des nouveaux étudiants (NSEOF) en ligne à l’aide d’une carte de crédit ou d’un chèque Web. Frais d’inscription et d’orientation des nouveaux étudiants (NSEOF) Les frais d’inscription et…