Gaby Vaca-Flores, RDN, CLE, récapitule les bienfaits de la vitamine D et découvre si elle existe sous forme végétalienne. Plus : comment choisir le meilleur supplément de vitamine D. Prioriser l’apport en vitamine D est fortement recommandé, surtout si vous suivez un régime végétalien ou végétarien strict. Comme vous le savez peut-être déjà, le soleil est une merveilleuse source naturelle de vitamine D, sans danger pour les omnivores comme pour les végétaliens. Mais qu’en est-il des sources alimentaires ou des suppléments de vitamine D ? Malheureusement, de nombreux aliments et suppléments riches en vitamine D ne sont pas végétaliens. Mais des options végétaliennes existent ! Voici comment la vitamine D…

.vagin Nous comprenons pourquoi certaines femmes portent la honte de l’apparence de leur vagin. C’est parce que nous vivons dans un monde où, en tant que femme, vous êtes définie par ce qui se trouve entre vos jambes et par ce que vous choisissez d’en faire. Un excellent exemple de cela est la conversation typique que vous pouvez trouver en ligne sur les femmes et leur vagin, c’est le dialogue sur la façon dont les lèvres d’une femme sont censées ressembler. Il y a un grand débat sur ce qui est « mieux » et ce qui est « pire » – avoir de longues lèvres intérieures qui dépassent vos lèvres extérieures ou avoir…

Si votre marque personnelle de bricolage est de réhabiliter des pièces intérieures, une chose est sûre-les meubles en bois blanchis ne se démoderont jamais. Plutôt que de faire mousser une couche de peinture transformatrice, le blanchiment à la chaux ajoute simplement un revêtement atténué qui conserve l’allure originale du bois. De plus, il ne manque pas de surfaces qui pourraient récolter les avantages d’un look rustique-mets-vintage blanchi à la chaux – pensez à tout, de la commode de votre chambre à la table basse en passant par les planches du salon. Vous êtes prêt à faire le grand saut vous-même ? La bonne nouvelle est que vous pouvez facilement retrousser…

Sharing is caring ! Twitter Pinterest6 Yummly Mix Si vous n’avez pas le temps d’aller à la salle de sport et que vous voulez de beaux abdominaux d’été, essayez cet entraînement facile des abdominaux en 10 minutes ! Vous pouvez le faire n’importe où ! 10 exercices différents pendant 1 minute chacun est tout ce dont vous avez besoin pour des abdos parfaits ! Pour celles d’entre vous qui ont un emploi du temps chargé, rempli de responsabilités parentales, de travail, de cuisine et de ménage, trouver du temps pour un ventre tonique est quelque part loin dans la liste des tâches quotidiennes, et à juste titre ! Même si…

Alors qu’elle était dans ce groupe, sa performance solo pour la chanson Smooth Operator qui a conduit les maisons de disques à repérer son talent de chanteuse.Vidéo : Sade Adu’s Smooth OperatorAdu si… Bjorn des Vikings, alias Alexander Ludwig, a-t-il fini par sortir avec une skieuse ? Merci de t’être battu avec moi pour compléter l’homme que je suis », a légendé Izaak sur une photo de lui embrassant sa mère souriante dans un restaurant. « Ian était un Royal Marine, puis un pompier, puis un diplômé de Cambridge en chimie. Reggae Roots mix Bussy Signal Morgan Heritage Bob Marley Collie Buddz Gyptian Buju Banton – Durée : 43:30. Comme nous l’avons…

Je fais partie de ces adultes qui sont délicieusement horrifiés chaque fois que les gens utilisent le mot « c » autour de moi. J’utilise rarement, voire jamais, ce mot moi-même, alors c’est presque comme une friandise vilaine et illégale quand il surgit dans la conversation. Je me souviens avec une précision effrayante du jour où ma mère m’a parlé du mot « c ». J’avais environ 6 ans à l’époque et fréquentais une école primaire assez rude. Les gros mots étaient brandis de manière assez désinvolte dans la cour de récréation et je connaissais donc les suspects habituels. Je savais que « fuck » était assez mauvais, bien qu’à ce stade, je pensais que « fuck »…

Lors d’une crise financière, les familles sont obligées d’envisager d’utiliser les fonds qu’elles ont mis de côté pour les comptes d’épargne-études afin d’aider à joindre les deux bouts. Mais pouvez-vous retirer de l’argent d’un compte de dépôt ? Malheureusement, pas toujours – du moins pas sans une pénalité importante. Lorsque les familles commencent à épargner, elles peuvent ne pas savoir combien d’argent sera disponible pour leur famille grâce à l’aide financière fédérale – ou elles peuvent vouloir empêcher leur enfant de contracter des prêts étudiants fédéraux ingérables à l’avenir – et donc elles contribuent de manière agressive. Mais lorsque leur budget est mis à rude épreuve, ils peuvent n’avoir d’autre…

7 juillet 2016 Parmi les animaux qui peuvent envahir nos maisons, les chauves-souris sont assez uniques. Il y a peu de créatures qui nous font peur autant que les chauves-souris, mais en même temps, la plupart des gens ne considèrent pas les chauves-souris comme une menace. Comment cela se fait-il ? C’est probablement parce que les chauves-souris ne sont normalement pas une menace. Demandez à quiconque a déjà visité une véritable grotte à chauves-souris. Les chauves-souris volent tout autour de vous et ne vous prêtent aucune attention. Ce ne sont pas typiquement des créatures dangereuses. Mais elles peuvent l’être. Avant de passer aux quatre signes qui vous permettront de savoir…

Vendredi 07 décembre 2018 | dans le monde des bikers que signifie 13-69 ? par fanssteel Thirteen « 13 » – Écusson commun porté par les bikers « Outlaw ». Peut avoir plusieurs significations. La signification retenue la plus courante est qu’il s’agit de la 13e lettre de l’alphabet « M » et qu’elle représente la marijuana ou la Meth. Elle est également connue pour représenter le chapitre original ou « mère » d’un M/C. Au cours des dernières années, de nombreux endroits disent que le « M » représente la moto. Le patch Diamant avec « 1% » ou « 13 » porté avec le patch arrière 3pc signifie que le club est un club de soutien à 1% ou 1%.69–signe la pratique…

Abstract La hernie de Grynfeltt-Lesshaft est un défaut rare de la paroi abdominale postérieure qui permet la hernie de structures rétro- et intrapéritonéales à travers le triangle lombaire supérieur. Bien que cette hernie puisse initialement se présenter comme un petit renflement asymptomatique, le défaut s’agrandit généralement avec le temps et peut devenir symptomatique avec des complications potentiellement graves. Afin d’éviter ce résultat, il est conseillé de réparer de manière élective les hernies de Grynfeltt chez les patients ne présentant pas de contre-indications significatives à la chirurgie. En raison du nombre limité d’hernioplasties lombaires réalisées, il n’y a pas eu de grande étude identifiant définitivement la meilleure technique de réparation. Il…