9 Clés pour construire des relations durables

« Le début de l’amour est la volonté de laisser ceux que nous aimons être parfaitement eux-mêmes, la résolution de ne pas les tordre pour qu’ils correspondent à notre propre image. »
~ Thomas Merton

Au fond, nous aspirons tous à cela.

Une relation intime où nous pouvons nous sentir en sécurité pour être nous-mêmes et aimés inconditionnellement. Un compagnon pour marcher avec nous sur le voyage parfois périlleux de la vie. Une personne avec qui nous pouvons réaliser de grands rêves et objectifs.

J’ai eu la chance incroyable d’avoir un tel compagnon en la personne de mon conjoint. Cette semaine, nous avons célébré notre dixième année de mariage. Et cela a été un parcours incroyable jusqu’à présent. Nous avons certainement eu des hauts et des bas. Mais à travers tout cela, notre amour l’un pour l’autre n’a fait que croître et notre lien n’a jamais été aussi fort.

Bien que cela ne me qualifie guère d’expert en mariage ou en relations, j’ai trouvé quelques caractéristiques importantes des relations fortes et saines à travers mes propres expériences et en observant les autres.

Les voici :

1. Apportez 100% à la table

Derek Rydall, auteur de Emergence, écrit :

« Ce qui manque, c’est ce que vous ne donnez pas. »

La plupart d’entre nous vivent selon le principe du 50/50. Cela peut (ou non) être une bonne approche pour les affaires, mais c’est un désastre absolu en attente pour les relations. Une personne qui vit de cette façon apporte 50 % de son amour, fait 50 % des tâches ménagères, paie 50 % des factures, etc.

Si quelque chose va mal dans la relation, une telle personne est prompte à reprocher à son partenaire de ne pas faire sa part du travail. Mais si nous voulons avoir des relations exceptionnellement fortes, nous devons être prêts à envisager la possibilité que ce qui manque est ce que nous ne donnons pas. Nous devons être prêts à apporter 100% de ce que nous sommes à la table – sans rien attendre en retour.

2. Avoir un objectif plus large

Les relations implosent souvent lorsque les attentes placées sur la relation ou l’autre personne sont trop grandes pour être supportées. Nos partenaires ne sont pas censés nous « compléter » ou satisfaire tous nos besoins. Nous sommes tous des êtres humains finis et nous en sommes tout simplement incapables, quelle que soit la pureté de nos intentions.

Les relations réussies sont orientées vers un objectif supérieur commun. L’amour entre les partenaires doit les transcender.

Dans ma relation, nous faisons l’expérience de l’amour transcendant de Dieu à travers notre amour l’un pour l’autre. Notre amour l’un pour l’autre s’étend à son tour à nos enfants, à nos amis et au monde en général. L’amour, aussi intime soit-il, n’est jamais censé se limiter à deux personnes.

3. Apprendre des autres

Les grands mariages n’arrivent pas par hasard. Ils exigent un niveau d’intelligence spirituelle, émotionnelle et sociale. Le mariage n’est pas facile, mais de nombreux couples naviguent avec succès parmi les défis.

Identifiez deux ou trois relations que vous admirez. Si vous connaissez le couple, interrogez-le. Dans le cas contraire, observez-les. En fait, vous en apprendrez beaucoup plus en observant ce qu’ils font que ce qu’ils disent. Si vous prêtez attention suffisamment longtemps, vous obtiendrez des informations précieuses.

4. Aimez inconditionnellement

Si vous retenez votre amour ou votre affection pour punir ou manipuler, votre amour se transformera en poison qui tuera lentement votre relation.

Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas prendre un temps mort si vous êtes trop énervé pour être avec l’être aimé. Mais dès que les tempéraments se calment et que la perspective est retrouvée, travaillez rapidement au pardon et à la réconciliation.

5. Lâchez prise

En ce qui concerne les relations intimes, ces mots de Karen Armstrong sonnent juste :

« il y a presque chaque jour quelque chose à pardonner. »

Soyez prêt à laisser tomber les petites choses et à pardonner les plus grandes. Et n’attendez pas que l’autre personne passe en premier.

6. Combattez comme si vous étiez dans la même équipe (car vous l’êtes)

Même les meilleures relations auront leur part de bagarres et de désaccords. Cependant, s’attaquer l’un à l’autre plutôt qu’au problème compromettra la relation.

Soyez prêt à partager ce que vous ressentez sans avoir recours à l’attaque de votre partenaire.
S’en tenir aux déclarations  » je  » et se concentrer sur le problème en cours. Battez-vous pour la relation, pas contre elle.

7. Maintenez des limites personnelles

Certaines personnes pensent parfois à tort que leur relation intime est une licence pour piétiner les limites personnelles de l’être aimé.

Bien que la Bible dise  » et les deux deviendront une seule chair  » (Gn 2:24), cela ne vous donne pas la licence de blâmer votre partenaire pour vos propres actions ou d’ignorer son besoin d’intimité.

Maintenir des limites saines signifie assumer la responsabilité de votre propre comportement et honorer les besoins de votre partenaire.

8. Soyez intentionnel

Si vous êtes avec quelqu’un depuis longtemps, il peut être facile de commencer lentement à le prendre pour acquis. Nous pouvons tomber dans le piège de supposer que la relation va s’occuper d’elle-même.

Peut-être que vous avez cessé d’être spontané avec votre partenaire. Peut-être que vous n’allez plus aux rendez-vous ou que vous ne dites plus « Je t’aime ».

Ce n’est peut-être pas l’impression que vous avez au début, mais c’est une situation très dangereuse – qui s’apparente à s’endormir au volant sur une route ouverte. Nous prenons nos aises. Nous cessons de faire attention. Nous nous endormons. Puis nous nous écrasons.

Soyez intentionnel. Prenez le contrôle du volant pour pouvoir emmener votre relation là où vous voulez qu’elle aille.

9. Abandonnez le plan de secours

S’engager à vie avec quelqu’un est l’une des choses les plus effrayantes que vous puissiez faire. Mais trop d’entre nous se lancent dans ces pactes avec des plans d’urgence, prêts à être déployés au premier signe de problème.

Dans les relations à long terme, les ennuis sont absolument garantis. Si vous voulez avoir une relation durable, vous devez décider de maintenir le cap lorsque les difficultés apparaissent.

Bien sûr, cela ne signifie pas que vous devez rester dans une situation dangereuse. Cela signifie comprendre que les hauts et les bas des relations sont normaux. Si vous travaillez ensemble, vous pouvez naviguer à travers les défis.

Créer une relation solide comme le roc

Pour nous, êtres humains, la relation est comme l’oxygène spirituel.

Sans elle, nous mourons. Lorsque nos relations sont défaillantes, nous souffrons. Mais lorsqu’elles sont saines et fortes, nous prospérons.

Responsabilisez-vous pleinement à votre relation terrestre la plus importante.

Que celle-ci devienne solide comme le roc. Et que l’amour que vous partagez bénisse un monde qui a désespérément besoin d’amour.

.