Aide pour les hommes victimes de violence

Violence domestique

La violence domestique à l’égard des hommes peut prendre la forme de violence physique, émotionnelle, verbale ou sexuelle. Quelle que soit votre situation, vous pouvez cependant trouver de l’aide et vous libérer d’une relation abusive.

Violence domestique contre les hommes : Vous n’êtes pas seul

Si vous êtes un homme dans une relation abusive, il est important de savoir que vous n’êtes pas seul. La violence à l’égard des hommes se produit beaucoup plus souvent que vous ne le pensez – dans les relations hétérosexuelles et homosexuelles. Elle touche des hommes de toutes les cultures et de tous les milieux, quel que soit leur âge ou leur profession. Les chiffres suggèrent que pas moins d’une victime de violence domestique sur trois est un homme. Cependant, les hommes hésitent souvent à signaler les abus parce qu’ils se sentent gênés, craignent de ne pas être crus ou ont peur que leur partenaire se venge.

Un partenaire violent peut frapper, donner des coups de pied, mordre, donner des coups de poing, cracher, jeter des objets ou détruire vos biens. Pour compenser une éventuelle différence de force, il peut vous attaquer pendant que vous dormez ou vous prendre par surprise. Il peut également utiliser une arme, comme un pistolet ou un couteau, ou vous frapper avec un objet, maltraiter ou menacer vos enfants, ou faire du mal à vos animaux domestiques.

Bien sûr, la violence domestique ne se limite pas à la violence. La violence émotionnelle et verbale peut être tout aussi dommageable. En tant qu’homme, votre conjoint ou partenaire peut :

• Vous agresser verbalement, vous rabaisser ou vous humilier devant vos amis, vos collègues ou votre famille, ou sur les médias sociaux.
• Se montrer possessif, agir de manière jalouse ou vous harceler en vous accusant d’être infidèle.
• S’emparer de vos clés de voiture ou de vos médicaments, essayer de contrôler où vous allez et qui vous voyez.
• Tenter de contrôler la façon dont vous dépensez l’argent ou manquer délibérément à des obligations financières communes.
• Faire de fausses allégations à votre sujet auprès de vos amis, de votre employeur ou de la police, ou trouver d’autres moyens de vous manipuler et de vous isoler.
• Menacer de vous quitter et de vous empêcher de voir vos enfants si vous dénoncez les abus.

En tant qu’homme maltraité, vous pouvez être confronté à un manque de ressources, à un manque de compréhension de la part de vos amis et de votre famille, et à des obstacles juridiques, surtout si vous essayez d’obtenir la garde de vos enfants auprès d’une mère abusive. Quelle que soit votre situation, cependant, vous pouvez surmonter ces défis et échapper à la violence et aux abus.

Pourquoi les hommes ne quittent pas les relations abusives

Quel que soit le sexe, mettre fin à une relation, même abusive, est rarement facile. Cela devient encore plus difficile si vous avez été isolé(e) de vos amis et de votre famille, menacé(e), manipulé(e) et contrôlé(e), ou battu(e) physiquement et émotionnellement.

Vous pouvez avoir l’impression que vous devez rester dans la relation parce que :

Vous avez honte. Beaucoup d’hommes ressentent une grande honte d’avoir été maltraités, d’avoir été incapables de se défendre ou d’avoir en quelque sorte échoué dans leur rôle d’homme, de mari ou de père.

Vos croyances religieuses vous dictent de rester ou votre estime de soi est si faible que vous pensez que cette relation abusive est tout ce que vous méritez.

Il y a un manque de ressources. Beaucoup d’hommes craignent d’avoir du mal à être crus par les autorités, ou que leur abus soit minimisé parce qu’ils sont de sexe masculin, ou trouvent qu’il existe peu de ressources pour aider spécifiquement les hommes maltraités.

Vous êtes dans une relation homosexuelle mais n’avez pas fait votre coming out auprès de votre famille ou de vos amis, et vous avez peur que votre partenaire vous dénonce.

Vous êtes dans le déni. Tout comme pour les femmes victimes de violence domestique, nier qu’il y a un problème dans votre relation ne fera que prolonger l’abus. Vous pouvez encore aimer votre partenaire lorsqu’il n’est pas violent et croire qu’il va changer ou que vous pouvez l’aider. Mais le changement ne peut se produire que lorsque votre agresseur assume l’entière responsabilité de son comportement et cherche à se faire soigner par un professionnel.

Vous voulez protéger vos enfants. Vous craignez que si vous partez, votre conjoint fasse du mal à vos enfants ou vous empêche d’avoir accès à eux. Obtenir la garde des enfants est toujours un défi pour les pères, mais même si vous êtes sûr de pouvoir le faire, vous pouvez vous sentir accablé à l’idée de les élever seul.

Se protéger en tant qu’homme maltraité

La violence et les abus domestiques peuvent avoir un impact physique et psychologique grave. La première étape pour se protéger et mettre fin à la violence est de tendre la main. Parlez-en à un ami, à un membre de votre famille ou à quelqu’un d’autre en qui vous avez confiance, ou appelez une ligne d’assistance sur la violence domestique.

Admettre le problème et demander de l’aide ne signifie pas que vous avez échoué en tant qu’homme ou en tant que mari. Vous n’êtes pas à blâmer, et vous n’êtes pas faible. En plus d’offrir un sentiment de soulagement et de fournir un soutien indispensable, le fait de partager les détails de votre abus peut également être la première étape dans la constitution d’un dossier contre votre agresseur.

Lorsque vous faites face à votre partenaire abusif :

Vous quittez si possible. Soyez attentif à tout signe susceptible de déclencher une réponse violente de votre partenaire et soyez prêt à partir rapidement. Si vous devez rester pour protéger vos enfants, appelez les services d’urgence. La police a l’obligation de vous protéger, tout comme pour une femme victime.

Ne ripostez jamais. Un partenaire violent peut essayer de vous provoquer pour que vous ripostiez ou utilisiez la force pour échapper à la situation. Si vous exercez des représailles, vous vous exposez au risque d’être arrêté ou expulsé de votre domicile.

Ayez des preuves de l’abus. Signalez tous les incidents à la police et obtenez une copie de chaque rapport de police. Tenez un journal de tous les abus avec un enregistrement clair des dates, des heures et des éventuels témoins. Incluez un enregistrement photographique de vos blessures et assurez-vous que votre médecin ou l’hôpital documente également vos blessures. N’oubliez pas que le personnel médical n’est pas susceptible de demander si un homme est victime de violences domestiques, c’est donc à vous de vous assurer que la cause de vos blessures est documentée.

Gardez un téléphone portable, des preuves de l’abus et d’autres documents importants à portée de main. Si vous devez partir instantanément pour échapper à l’abus, vous devrez emporter avec vous des preuves de l’abus et des documents importants, comme un passeport et un permis de conduire. Il peut être plus sûr de garder ces objets à l’extérieur de la maison.

Obtenir des conseils auprès d’un programme de lutte contre la violence domestique ou d’une ressource d’aide juridique pour obtenir une ordonnance restrictive ou une ordonnance de protection contre votre partenaire et, si nécessaire, demander la garde temporaire de vos enfants.

Passer à autre chose après une relation abusive

Le soutien de la famille et des amis ainsi que les conseils, la thérapie et les groupes de soutien pour les survivants de la violence domestique peuvent vous aider à passer à autre chose après une relation abusive. Vous pouvez lutter contre des émotions bouleversantes ou vous sentir engourdi, déconnecté et incapable de faire confiance aux autres. Après le traumatisme d’une relation abusive, il peut falloir un certain temps pour surmonter la douleur et les mauvais souvenirs, mais vous pouvez guérir et passer à autre chose.

Même si vous êtes impatient de sauter dans une nouvelle relation et d’obtenir enfin l’intimité et le soutien qui vous manquaient, il est sage d’y aller doucement. Assurez-vous d’être conscient de tous les comportements de drapeau rouge chez un nouveau partenaire potentiel et de ce qu’il faut pour construire de nouvelles relations saines.