Avantages du tapis de course anti-gravité pour les coureurs de distance et la récupération des blessures

Le futur est là ! C’est peut-être une légère exagération, mais le tapis de course anti-gravité d’Alter G fournit un moyen d’imiter la réduction de la gravité et ses effets sur le corps sans nécessiter un atterrissage lunaire.

L’approche s’avère incroyablement impactante dans une variété de cas d’utilisation, allant des coureurs de distance compétitifs avec des plans d’entraînement complexes, à ceux qui se remettent d’une blessure ou d’une chirurgie. Aucune approche d’exercice ou de réadaptation n’est unique, alors chaque chose en son temps…

Qu’est-ce qu’un tapis de course anti-gravité ?

Tout le monde connaît les principes fondamentaux d’un tapis de course, mais l’Alter G ne ressemble à aucun des équipements courants que vous trouverez dans un centre de fitness ordinaire. Utilisant une technologie brevetée par la NASA, l’appareil permet aux patients et aux athlètes de participer à des séances d’entraînement de course ou de marche en réduisant leur poids corporel apparent. Développée à l’origine pour les astronautes qui cherchaient à rester en forme en altitude, cette technologie visait d’abord à augmenter leur poids apparent, essentiel pour les os et les muscles des astronautes.

Dans une inversion des rôles, la même approche peut désormais être utilisée pour diminuer l’impact de l’exercice sur les articulations. En entrant dans l’appareil, le bas du corps de l’utilisateur est encapsulé dans une chambre hermétique, avec une jupe autour de la taille. On peut alors sélectionner l’intensité de la fausse résistance gravitationnelle, modifiant le degré d’effort de l’entraînement, et l’équipement modifiera la pression de l’air dans la chambre pour produire l’environnement souhaité.

So What Is The Result?

Le poids, et donc la gravité, est l’ennemi public numéro un pour de nombreuses affections articulaires. L’inconfort qui en résulte est non seulement douloureux, mais peut créer une voie vers des problèmes supplémentaires dus à une utilisation excessive ou à l’adoption d’un mode de vie sédentaire pour éviter complètement ces activités. En faisant de l’exercice avec le tapis roulant anti-gravité d’Alter G, les utilisateurs peuvent tout de même profiter d’un entraînement cardiovasculaire rigoureux et renforcer les muscles du bas du corps sans infliger aux articulations les dommages qui seraient encourus avec la  » pleine gravité « .

Qui en bénéficie ?

Les douleurs articulaires et l’usure affectent différentes personnes de différentes manières, mais comme son risque est universel, pratiquement tout le monde peut bénéficier de cette technologie en adaptant un plan spécialisé à ses besoins.

• Les athlètes de haut niveau : Les coureurs de distance sérieux emballent vraiment le kilométrage en mode d’entraînement, présentant d’énormes risques de dommages cumulatifs aux articulations. L’environnement à faible gravité peut non seulement aider à diminuer l’usure des articulations, mais aussi les mauvaises habitudes de forme négligée qui peuvent apparaître avec l’épuisement et le surmenage musculaire. En se concentrant sur la forme et le mouvement corrects, on peut courir plus longtemps et plus vite, en étant prêt pour la course plus tôt que jamais.
• Réhabilitation après une blessure : Les douleurs articulaires et l’usure ne sont pas les seuls dangers, les fractures composées et les dommages aux ligaments qui soutiennent les genoux et les chevilles peuvent mettre quelqu’un sur la touche pendant une période prolongée. Le retour à 100 % peut prendre beaucoup de temps, surtout si le pronostic principal est de simplement « ne pas y toucher ». L’arrêt prolongé peut entraîner un affaiblissement des muscles non seulement dans la zone affectée, mais aussi dans tout le bas du corps et le système cardiovasculaire. En réduisant les effets néfastes de la gravité sur le corps, on peut rester actif sans exacerber la blessure, et retrouver la forme plus rapidement que jamais.
• Récupération après une intervention chirurgicale : Quel que soit l’âge du patient, ceux qui sortent d’une intervention chirurgicale ont souvent une longue convalescence et un processus de récupération dans lequel les différentes parties du corps progressent à des rythmes différents. La possibilité de personnaliser la résistance sur les extrémités inférieures et d’augmenter ou de diminuer l’intensité selon les besoins peut changer la donne pour ceux qui cherchent à se remettre sur pied. L’environnement idéal pour les patients peut être une aubaine non seulement pour la forme physique et la récupération, mais aussi pour fournir un espace sûr afin d’éviter un revers majeur avec une chute potentielle.

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