Avantages pour la santé du lait de chanvre

Le lait de chanvre est définitivement une option incroyablement nourrissante et savoureuse au lait de vache puisqu’il donne au corps en même temps que des aliments importants sans aucun dommage que les produits laitiers entraînent pour le corps. Pour beaucoup, c’est une option honorable de ne pas boire de lait animal, pour d’autres c’est une intolérance. D’autres décident de l’éviter pour des raisons de santé, tandis que d’autres encore le boivent parce qu’ils ont besoin de ses avantages nutritionnels et qu’ils en apprécient la saveur. Quelle que soit la circonstance, est-il possible que nous ne fassions pas le choix le plus sain en consommant du lait animal ? Pour les personnes qui cherchent une option au lait animal, le lait de chanvre est certainement une option à laquelle vous devriez penser.

Les avantages pour la santé du lait de chanvre

Le lait de chanvre est fabriqué à partir des plantes de chanvre qui ne comprennent pas autant de tétrahydrocannabinol psychoactif (le produit chimique présent dans la marijuana). Par conséquent, le lait de chanvre n’altère en rien l’état d’esprit du consommateur. Venant juste après le lait de soja, le lait de chanvre est extrêmement digeste et contient des acides gras essentiels qui contribuent à la santé cardiaque. Le lait de chanvre regorge de nutriments qui offrent des avantages pour le corps et l’esprit :

• Acides gras
• Protéines
• Acides aminés
• Phytostérols

Acides gras

Le lait de chanvre regorge d’acides gras essentiels oméga-3 et oméga-6. Ces types d’acides gras aident à la fois à renforcer et à adoucir la peau, mais ils sont également connus pour leurs avantages pour le système cardio ainsi que musculo-squelettique. Les acides gras oméga-3 contribuent à réduire le taux de mauvais cholestérol, à traiter la dépression et à améliorer la souplesse et l’élasticité des articulations. Les acides gras oméga-3 et oméga-6 sont reconnus pour contribuer à la réparation des membranes cellulaires et des tissus dans le corps, les yeux et le cœur. Il est démontré que la consommation des valeurs quotidiennes suggérées de ces acides gras essentiels ralentit le processus de vieillissement tant au niveau de l’apparence que de l’activité corporelle.

Protéines

En raison de la dentelle de sucres complexes, les protéines du lait de chanvre sont souvent digérées, absorbées, ainsi qu’utilisées par le corps, plus encore que même les protéines du lait de soja. Les protéines sont cruciales pour l’organisme, tant pour la santé musculaire et vasculaire que pour la production d’énergie. Le lait de chanvre est très apprécié des végétaliens, simplement parce qu’ils ne peuvent pas obtenir leurs protéines à partir de sources de viande en raison de leurs restrictions alimentaires. Par conséquent, le lait de chanvre peut être utilisé comme supplément protéique pour s’assurer que l’on acquiert la valeur quotidienne recommandée de protéines essentielles.

Acides aminés

Le lait de chanvre est encore un autre fournisseur de première qualité d’acides aminés essentiels. Le corps a besoin de 21 acides aminés pour fonctionner correctement et rester en bonne santé. Le lait de chanvre contient les dix premiers de ces acides aminés, et est également reconnu comme la seule source végétale ou animale à prétendre le faire. Les acides aminés sont particulièrement utiles pour combattre les maladies cardiovasculaires et réparer les tissus cérébraux. Des recherches indiquent que les acides aminés pourraient contribuer à améliorer la mémoire et à retarder l’apparition de troubles cognitifs comme la maladie d’Alzheimer et la démence. Le lait de chanvre est souvent recommandé comme une aide à l’apprentissage pour les collégiens, car il pourrait améliorer la focalisation et la concentration.

Phytostérols

Les phytostérols ne sont pas présents dans le lait laitier traditionnel. Ces stérols végétaux réduisent l’inflammation et peuvent bloquer l’absorption du cholestérol. Ingérés régulièrement les phytostérols aident à réduire le mauvais cholestérol et à diminuer les risques de maladies cardiaques. Le lait de chanvre est rempli de phytostérols, et il a été prouvé que sa consommation améliore la régulation hormonale ainsi que le métabolisme cellulaire.

De quoi est-il composé

Le lait de chanvre est en fait un produit végétarien fabriqué à partir d’un mélange de graines de chanvre ainsi que d’eau. Ce mélange offre une texture crémeuse avec un goût délicieux que certains pourraient qualifier de  » noisette « . Contrairement au lait de vache, le lait de chanvre est simple à digérer pour le corps et ne déclenche aucune des conditions de santé liées au lait.

La question numéro un pour certains d’entre nous pourrait être : Le lait de chanvre est-il créé à partir de la marijuana ? La réponse est non. Le lait de chanvre est fabriqué à partir des graines de la plante de chanvre dont la culture est autorisée dans de nombreuses nations du monde entier. En fait, les Etats-Unis sont parmi les seules nations où il est interdit de développer du chanvre. L’inquiétude que certains peuvent avoir à propos du lait de chanvre concerne sa possible teneur en THC (tétrahydrocannabinol). Heureusement pour tous ceux qui cherchent à consommer cette alternative au lait, il est très important de noter que la plante de chanvre ne comprend pas suffisamment de THC pour avoir des effets psychoactifs. En outre, la plante de chanvre a de nombreuses utilisations incroyables qui peuvent s’appliquer à divers secteurs de notre société. Pour cette raison, il y a une si grande controverse derrière les raisons pour lesquelles il est illégal de cultiver du chanvre aux États-Unis.

Nutrition

La plante de chanvre, qui inclut ses graines, fournissent un punch efficace en ce qui concerne la nutrition. Dans un seul verre de 8 onces de lait de chanvre, vous trouverez les nutriments suivants .

• 900mg d’acide gras oméga-3
• 2800mg d’acide gras oméga.6
• Les 10 acides aminés essentiels
• 4 grammes de protéines digestibles
• 46% de l’ANR en calcium
• 0%. Cholestérol
• Potassium
• Phosphore
• Riboflavine
• Vitamine A
• Vitamine E
• Vitamine B12
• Acide folique
• Vitamine D
• Magnésium
• Fron
• Zinc

Et plus encore…

De cette liste empilée, nous sommes en mesure de voir que le lait de chanvre est une superbe source de protéines nutritives et est également capable de fournir l’acide aminé difficile à localiser, LE GLA. Le lait de chanvre est plein de protéines et contient des acides gras oméga-3 et oméga-6, des vitamines A, E, B-12 et de l’acide folique, et il est également abondant en magnésium, potassium, fer et magnésium. Autant d’aliments importants pour une alimentation saine ainsi que pour le système immunitaire.

Bénéfices notables

• Système immunitaire renforcé
• Peau, cheveux et ongles clairs et sains
• Cœur fort et sain
• Capacité mentale accrue
• Le chanvre possède des agents anti-inflammatoires et améliore la circulation.

Comment faire votre propre lait de chanvre

Faire du lait de chanvre est simple à faire. Cependant, trouver des graines de chanvre peut être un peu plus délicat. Vous pouvez les trouver en ligne, et certains magasins d’aliments naturels peuvent proposer à la fois du lait de chanvre et des graines de chanvre. (N’achetez pas de graines de chanvre provenant de Chine, exactement là où elles pourraient être cultivées en utilisant des produits chimiques.)

Dans un mixeur, mélangez une tasse de graines de chanvre décortiquées ainsi que cinq à six tasses d’eau. Mélangez pendant deux à trois minutes jusqu’à ce que le mélange soit lisse. Pour un lait plus riche, utilisez moins d’eau. Pour un lait plus fin, vous pouvez inclure plus d’eau. Vous pouvez sucrer le lait, idéal pour le café – ajoutez simplement du miel ou de l’agave et de l’extrait de vanille. Vous pouvez le boire tel quel ou le filtrer à l’aide d’une toile à fromage ou d’une passoire fine pour éliminer les particules de graines. Si vous êtes sensible au lait de vache ou si vous cherchez simplement une alternative végétarienne, le lait de chanvre est incroyablement sain. De plus en plus de supermarchés commencent à le proposer et vous pouvez aussi le faire vous-même à la maison. Essayez-le ; vous pourriez être surpris de son goût.

Pensées finales

Si vous cherchez l’alternative au lait et que vous ne sentez pas le lait de riz, le lait d’amande, le lait de coco ou le lait d’avoine, essayez de fournir du lait de chanvre un coup. Il est plein de nutriments et a bon goût, à mon avis. N’oubliez pas non plus que même si le lait ne convient pas à votre palais, essayez les graines de chanvre. Elles sont un super aliment que vous voudriez certainement envisager d’avoir dans votre alimentation quotidienne, que vous soyez végétalien/végétarien ou non.

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