Ce que j’aurais aimé savoir sur ma peau

– Look Good / Skincare

Maman knows best – et pas seulement lorsqu’il s’agit de gérer les finances de la famille et d’amener les enfants de l’école au foot en passant par les cours de saxophone.

Les Grecs de l’Antiquité trempaient dans des bains de boue d’excréments de crocodiles pour tonifier leur peau. La reine Elizabeth s’appliquait du plomb blanc sur le visage pour avoir une peau de porcelaine. Et nos mères et nos grands-mères tenaient du papier d’aluminium sous leur menton pour obtenir ce « bronzage parfait ».

Il est facile de regarder en arrière et de rire (ou de grimacer), mais puisque d’autres ont déjà commis des erreurs dans la poursuite de la beauté, nous devrions apprendre d’eux comment poursuivre le cours le plus sain pour les soins de la peau.

Maman sait mieux que quiconque – pas seulement lorsqu’il s’agit de gérer les finances de la famille et d’amener les enfants de l’école au football en passant par les cours de saxophone – mais aussi lorsqu’il s’agit de la sagesse que vous auriez dû appliquer à votre peau jeune (au lieu de tous ces dommages et négligences). Faites-vous plaisir et voyez ce que les mamans et les grands-mamans ont à conseiller.

« Ma belle-mère avait un régime de beauté inébranlable dans sa routine exacte… Elle enlevait toujours son maquillage (que personne d’autre que la famille immédiate ne la voyait JAMAIS sans…) Le matin, elle s’asseyait au bar du petit-déjeuner avec son arsenal à côté d’elle… et commençait le processus d’une heure pour appliquer son maquillage. Elle a toujours la plus belle des peaux. A 88 ans, elle a très peu de rides. »

Penny, 59

Arrêtez de bronzer

À peu près toutes les femmes sont d’accord pour dire que le bronzage ne vaut tout simplement pas les dommages que le soleil fait à votre peau. Appliquez fidèlement de l’écran solaire, tous les jours. Ne vous fiez pas aux nuages dans le ciel – vérifiez l’indice UV (vous pouvez télécharger une application, Sunwise). Portez un FPS 15 tous les jours, mais surtout pour les super blancs d’entre vous : si l’indice UV dépasse 3, envisagez de passer à un FPS 30.

Toutes les nuances de peau sont belles, mais si vous voulez vraiment obtenir un look bronzé, passez à l’autobronzant. Les produits de la gamme St. Tropez constituent une option fiable. Si vous n’avez jamais appliqué d’autobronzant auparavant, consultez leur vidéo pour connaître la bonne technique. Pour de meilleurs résultats, exfoliez au préalable – utilisez la brosse pour le visage LUNA™ pour obtenir une couleur plus uniforme et d’apparence naturelle.

« Je me souviens avoir mélangé de l’iode avec de l’huile pour bébé, m’en être enduit et m’être allongé au soleil pendant des heures… en espérant un beau bronzage, mais en finissant par ressembler à un rosbif. À la fin des années 50 et au début des années 60, c’était une méthode de bronzage utilisée par tant de gens et totalement avant l’époque de la crème solaire ! »

Nancy, 66

Moisturiser quotidiennement

Ce conseil peut sembler simple, mais la réalité est un peu plus confuse. Beaucoup d’entre nous, dans la vingtaine, luttent encore contre l’acné, ou peut-être luttent pour la première fois contre l’acné à l’âge adulte. C’est une fausse logique, cependant, qui dicte que l’acné signifie une peau grasse, et qu’une peau grasse signifie qu’il faut éviter les crèmes hydratantes « grasses ».

La peau acnéique a toujours besoin d’être hydratée ! Si votre peau est sujette à l’acné, continuez à l’hydrater à la fois le matin et avant le coucher dans le cadre de votre routine de soins de la peau – soyez simplement conscient des hydratants que vous utilisez. Assurez-vous de vous en tenir uniquement à des produits sans huile.

« Je recouvrais mon visage d’un masque blanc de crème Noxzema, tous les soirs, pendant 45 minutes… Il se desséchait, se fissurait et s’écaillait. Je pensais que cela aidait ma peau, mais rétrospectivement, cela n’a fait que créer des points noirs autour de la zone de mon nez. »

Gigi, 60 ans

Lavez votre maquillage avant de vous coucher – et utilisez un démaquillant approprié

Beaucoup de gens trouvent que porter du maquillage trop souvent et ne pas donner à votre peau plus de temps pour « respirer » peut conduire à plus d’éruptions. Il est certain que tomber dans le lit sans un bon nettoyage du visage est une recette pour un désastre d’acné.

Les choses deviennent pires lorsque vous considérez tout le maquillage qui est laissé sur vos taies d’oreiller – même si vous lavez vos taies d’oreiller chaque semaine, vous pourriez exposer votre visage à toute la saleté, les huiles et le vieux maquillage mis là par votre visage non lavé.

Si vous enlevez le maquillage des yeux, protégez-vous contre les futures rides et investissez dans un bon démaquillant. Ne vous frottez pas les yeux – chaque fois que vous utilisez votre main pour étaler de l’eye-liner ou du mascara, vous contribuez à l’apparition de futures ridules et de cernes. Ensuite, utilisez le mode anti-âge LUNA™ pour lisser l’apparence des rides et des ridules.

Ne grattez pas les boutons

Souvenez-vous quand votre mère éloignait votre main de votre visage chaque fois que vous essayiez de la cueillir ? Elle avait une bonne raison. Le picking entraîne des cicatrices, qui, contrairement aux boutons, peuvent ne jamais disparaître. Sans compter que toucher constamment son visage, que ce soit pour se curer ou autre, est un moyen infaillible de provoquer encore plus d’acné.

« Dans les années 1970, quand j’étais une adolescente acérée prête à tout essayer, la mode était d’utiliser une boule de coton et de mettre du lait de magnésie sur l’acné. Vous auriez dû me voir quand je suis allé me coucher. Quel gâchis. »

JoAnn, 64

Votre poitrine et votre cou méritent aussi de l’amour

Vous vous souvenez de ces parties de votre corps ? Elles ne sont pas votre visage mais vous serez heureux d’en avoir pris soin, en appliquant une crème hydratante et un écran solaire pour qu’elles conservent leur santé au fil des années.

Ne fumez pas

Etes-vous vraiment choqué ? Rien ne fait vieillir votre peau aussi rapidement que l’inhalation régulière de nicotine. Si le développement d’un « visage de fumeur » n’est pas une raison suffisante pour vous dissuader de fumer, vous pourriez également considérer les maladies pulmonaires, les maladies des gencives et des dents, et les cancers de toutes sortes.

Boire de l’eau

Une peau saine et radieuse est une peau bien hydratée, et bien que votre routine quotidienne de soins de la peau soit si importante, une peau saine commence vraiment de l’intérieur. Une peau déshydratée est sujette à la desquamation, à la sécheresse, aux tiraillements et aux rides, mais vous pouvez l’éviter simplement en buvant plus d’eau chaque jour.

« Avoir une peau grasse était le « lustre » de ma vie – je détestais ça. Mais maintenant que j’ai la soixantaine, je suis heureuse que ma peau ait l’air si jeune grâce aux huiles présentes. »

Diana, 66

Ce que vous mangez compte – beaucoup

Rappellez-vous qu’une belle peau commence de l’intérieur. Donc, si vous aviez besoin d’une raison supplémentaire pour éviter la malbouffe, rappelez-vous que mal manger affecte bien plus que votre tour de taille. Évitez les aliments transformés et consommez davantage d’aliments entiers et pauvres en graisses pour conserver un teint sain.

Évitez : les produits laitiers et les sucres simples (aliments à indice glycémique élevé)
Mangez davantage : huile de poisson, saumon, carottes, épinards, brocoli, amandes, noix, ail

S’entraîner à transpirer

Spirer régulièrement fait des merveilles pour l’esprit et le corps – y compris pour votre teint. Veillez simplement à prendre une douche immédiatement après l’exercice, et évitez de vous frotter trop fort pour éviter les irritations.

Restez positif

Le meilleur conseil de tous était peut-être celui-ci :

« Je donne des conseils à ma fille. Portez de la crème solaire religieusement. Commencez à utiliser une très bonne crème hydratante dès maintenant. Dormez sur le dos. Et sur un oreiller en soie. Buvez beaucoup d’eau. Ayez une bonne alimentation – beaucoup de légumes et de fruits.

Mais je lui dis aussi ceci . Souriez beaucoup. Riez beaucoup. Soyez fort. Aie confiance en toi. Prenez soin de votre corps, de votre esprit et de votre âme. Sois une belle personne. Oui, vous finirez par avoir des rides. (Avec un peu de chance, vous AUREZ des rides !) Mais la « beauté » est tellement subjective. La personne la plus belle dans une pièce, à tout âge, est celle qui a la plus belle âme. Et ils ne peuvent pas mettre cela dans un bocal pour s’enduire – encore ! ».

Penny, 59

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Tags : anti-âge / beauté / confiance / positivité / soins de la peau

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