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Maca : Le super aliment hormonal

Pour ceux d’entre vous qui ont essayé la Maca dans leurs smoothies le matin connaissent les avantages énergisants que ce « ginseng » péruvien fournit ; un remède ancien et historique utilisé par les guerriers dans les montagnes des Andes au Pérou pendant des années ! Il a une réputation incroyable pour fournir une énergie durable, une meilleure clarté et aider à réduire ces lattes tout au long de la journée.

QUELS SONT LES BIENFAITS DE LA MACA?

Equilibre hormonal

Une autre grande caractéristique que la plupart ne connaissent pas de la Maca est ses avantages étonnants pour l’équilibre hormonal ; un secret dans sa bibliothèque de bienfaits ! C’est l’un des principaux avantages nutritionnels que la Maca fournit ! Naturellement, un adaptogène aide notre corps à s’adapter au stress. La Maca travaille dans notre corps pour réduire les niveaux de cortisol qui ont été montrés pour causer des déséquilibres dans nos hormones sexuelles telles que la progestérone, l’œstrogène, la testostérone et même notre DHEA. La Maca est riche en polysaccharides (qui est essentiel à notre corps pour gagner de l’énergie de la nourriture que nous mangeons aussi bien que pour aider avec nos structures cellulaires), chargé d’antioxydants, de fibres alimentaires, de fer, de magnésium, de sélénium et même de calcium ! Considérée comme un légume crucifère (brocoli, chou-fleur, chou), elle contient naturellement un composé appelé I-3-C, qui est responsable du métabolisme de l’excès d’œstrogène dans le corps et aide à équilibrer la progestérone et même la testostérone.Dans des études récentes, il a été démontré que la Maca aide à la fertilité des hommes et des femmes en augmentant la libido, le nombre et la qualité des spermatozoïdes, ainsi qu’en aidant les niveaux d’œstrogène et de progestérone chez les femmes, qui peuvent tous jouer un rôle dans l’infertilité.

Ménopause

Un autre avantage supplémentaire et souvent le plus discuté quand il s’agit de la Maca et de ses avantages hormonaux est son rôle avec les symptômes de la ménopause. Si vous êtes une femme en péri-ménopause, alors vos oreilles viennent de se dresser car nous savons tous à quel point les sueurs nocturnes, les sautes d’humeur, l’irritabilité et la faible libido peuvent être inconfortables. Les fournisseurs de soins de santé traitent souvent les symptômes de la ménopause avec des hormones synthétiques et d’autres traitements ; cependant, la Maca est un excellent soutien, en particulier pour ces sueurs nocturnes et les bouffées de chaleur pour ceux qui en souffrent!

Dominance d’œstrogène

La Maca à côté de l’aide à la ménopause peut être un soutien pour ceux qui souffrent d’une condition appelée dominance d’œstrogène – une situation où le corps a trop d’œstrogène et des causes comme les fibromes, l’endométriose, les règles douloureuses, les bosses dans les seins, la prise de poids, la rétention d’eau et même la dépression.La maca est très certainement une centrale de nutriments adaptable à tous les utilisateurs ; cependant, lorsque je discute des avantages avec mes clients, c’est toujours pour son rôle fantastique dans l’équilibre hormonal et les effets d’augmentation de la libido pour les hommes et les femmes.Je trouve que la meilleure façon d’inclure la maca dans votre routine quotidienne est de l’essayer sous forme de poudre, Organika a à la fois des capsules et de la poudre gélatinisée ! (J’adore la maca+cacao). Pour plus de recettes ou d’informations sur la maca, n’oubliez pas de consulter le site d’Organika et de suivre nos canaux de médias sociaux ! Beaucoup de bonnes informations et de recettes! -Chelan Wilkins, RHN- Mère occupée de deux enfants, et formatrice nationale en éducation d’Organika.