Comment avoir le sourire parfait | Signature Smile

Vous cherchez votre sourire parfait ? Ne vous accrochez pas trop à une dent manquante ou à une lèvre mince. La vérité est qu’il n’y a pas un look qui soit meilleur qu’un autre. Entraînez-vous à trouver un sourire qui vous plaise, afin d’avoir la confiance nécessaire pour le montrer au monde entier. Il existe des traitements de blanchiment des dents, mais ne tombez pas dans le piège d’endommager votre santé buccale par un traitement excessif. À long terme, des dents saines mèneront au plus beau des sourires.

Perfectionner votre sourire

Stimulez votre confiance. Le sourire parfait n’a pas besoin de dents hollywoodiennes ou d’une certaine forme de lèvres. Souriez afin de faire en sorte que les autres se sentent heureux, ouverts et à l’aise. Les gens s’intéresseront davantage à la raison de votre sourire qu’à son apparence. Les conseils ci-dessous vous aideront à ajuster l’apparence de votre sourire, mais c’est la cerise sur le gâteau.

Trouver un miroir et se détendre. Regardez dans le miroir et détendez les muscles de votre visage et vos épaules. Si vous êtes tendu, frottez doucement vos joues et votre front. Serrez et relâchez votre mâchoire plusieurs fois.

Pensez à quelque chose de joyeux. Un sourire authentique est le meilleur des sourires. Pensez à un souvenir amusant ou à un événement récent, à vos amis ou à votre coup de cœur. Même une histoire embarrassante de votre enfance peut vous faire sourire.

Ajustez vos yeux. L’une des principales différences entre un vrai sourire et un faux est un changement dans les muscles autour de vos yeux. N’importe lequel de ces éléments peut fonctionner :

• essayez de plisser les yeux ou de plisser un peu les yeux. Cela peut déjà se produire si vous avez un large sourire.
• Essayez d’élargir un peu les yeux et de hausser les sourcils.
• Même une petite inclinaison de votre tête peut rendre un sourire plus beau.

Pratiquez un sourire formel. Commencez par vous entraîner à un sourire formel pour une photo de travail ou d’école. Gardez vos dents fermées ensemble. Vous pouvez garder vos lèvres fermées ou montrer beaucoup de dents, selon ce que vous préférez.

• Essayez de mettre votre langue derrière vos dents frontales supérieures. Cela donne l’impression que votre lèvre inférieure est plus pleine et que les espaces entre vos dents sont moins visibles. C’est typiquement un look féminin mais tout le monde peut l’essayer.

Faites un sourire amical. C’est un petit sourire subtil que vous utiliseriez lors d’une rencontre sociale, pour attirer l’attention de quelqu’un. Pressez vos lèvres l’une contre l’autre et écartez-les. Maintenez le sourire pendant une seconde seulement, suffisamment longtemps pour que l’autre personne le remarque. Voici quelques variations à ce sujet :

• Courbez vos lèvres en gardant le centre stable tandis que les coins extérieurs remontent.
• Essayez à nouveau la courbe, mais continuez à étirer les coins jusqu’à ce que vous fassiez apparaître un moment de dents.
• Rictus en levant un côté de votre bouche plus haut que l’autre et en arquant un sourcil. Cela peut donner l’impression d’être grivois ou sarcastique, alors soyez prudent.

Montrez un sourire géant. Ouvrez votre bouche de façon à ce que vos dents ne se touchent pas, et faites un sourire géant et large. Levez vos sourcils en faisant cela. Ce sourire dit  » Je m’amuse beaucoup ! « 

Soins de votre bouche

Passez du fil dentaire tous les jours. Utilisez le fil dentaire une ou deux fois par jour, juste avant de vous brosser les dents. Cela permet d’éliminer la plaque entre vos dents, empêchant ainsi l’accumulation de plaque jaune ou blanc cassé.

• Si vous portez un appareil dentaire, demandez à votre orthodontiste des  » enfileurs : que vous pouvez utiliser pour passer le fil dentaire entre les fils.

Brossez-vous les dents deux fois par jour. Pour des dents propres et saines, brossez-vous les dents deux fois par jour pendant au moins deux ou trois minutes. Utilisez un dentifrice qui contient du fluorure pour obtenir les meilleurs résultats. Brossez-vous doucement, surtout autour de la ligne des gencives. Un brossage brutal ne rendra pas vos dents plus propres, et peut même endommager vos gencives.

• Les dentifrices blanchissants sont abrasifs, donc une utilisation à long terme peut endommager l’émail de vos dents. Envisagez d’en utiliser un tous les deux jours, ou seulement jusqu’à ce que les taches de surface évidentes soient éliminées.

Essayez les traitements de blanchiment à domicile. Si un simple régime de fil dentaire et de brossage ne suffit pas à blanchir vos dents, vous pouvez essayer un traitement de blanchiment. Ces remèdes maison sont une bonne première étape car ils sont beaucoup moins chers que les options en pharmacie.

• Ajoutez une petite quantité de bicarbonate de soude à votre dentifrice et brossez-vous les dents pendant deux minutes. Ne le faites qu’une fois par semaine, car une utilisation excessive peut endommager vos dents.
• Faites glisser une petite cuillère d’huile de noix de coco dans votre bouche pendant quelques minutes, puis crachez-la à la poubelle. Les dentistes sont divisés sur la question de savoir si ce « oil pulling » fonctionne, mais il ne devrait pas causer de dommages et a de nombreux fans.
• Ne pas utiliser de remèdes maison impliquant des fraises, du vinaigre ou d’autres aliments acides. Bien que ceux-ci puissent éliminer certaines taches, ils peuvent rapidement ronger l’émail de vos dents.

Faites attention aux traitements de blanchiment professionnels. Tous ceux qui suivent peuvent être très douloureux pour les personnes ayant des caries ou des gencives sensibles, ou pour toute personne qui en abuse. Cela dit, ils peuvent être très efficaces pour cacher les taches sur les dents. Voici quelques options :

• Bandes de blanchiment dentaire : Disponibles dans les pharmacies, elles peuvent aider les taches superficielles et plus profondes, mais peuvent avoir un effet limité sur les taches plus foncées. Elles peuvent provoquer une sensibilité dentaire temporaire.
• Les gouttières de blanchiment dentaire : Elles utilisent un gel blanchissant plus puissant que les bandes. Pour de meilleurs résultats, demandez à votre dentiste une gouttière adaptée à vos dents.
• Procédure de blanchiment dentaire : Votre dentiste peut effectuer un blanchiment ultra puissant, et protéger vos gencives pendant qu’il le fait. Cette procédure n’est généralement pas prise en charge par les assurances.

Réduire l’exposition aux substances tachantes. Le café, le thé noir et le vin peuvent tous tacher vos dents. Essayez de les boire avec une paille ou de réduire la quantité que vous prenez. Fumer peut également tacher vos dents, alors envisagez d’arrêter cette habitude en passant à une e-cigarette ou à un vaporisateur. Ceux-ci ne provoquent pas de taches en raison de l’absence de fumée, mais leurs effets à long terme sont inconnus.

Gardez vos lèvres lisses. N’oubliez pas que votre sourire met en scène vos lèvres également. Prenez soin de vos lèvres en utilisant ces techniques :

• Exfoliez vos lèvres avec un gommage ou une brosse à dents. Si vos lèvres sont sévèrement fissurées, ne le faites qu’après une douche.
• Appliquez un baume à lèvres après l’exfoliation, ou chaque fois que vos lèvres sont sèches. Utilisez un baume à lèvres avec protection solaire avant de sortir le matin ou l’après-midi.
• Rester hydraté avec de l’eau. Si vos lèvres sont sèches, buvez de l’eau et séchez-les avec un linge. Évitez de les lécher.

Envisagez de vous faire faire des soins dentaires. Dans la plupart des cas, la forme de vos dents n’est pas un obstacle à un beau sourire. Des dents tordues ou des espaces entre les dents peuvent même être adorables. Toutefois, si vous ne supportez pas vos dents, votre dentiste ou votre orthodontiste dispose de nombreux outils pour les remodeler.

• Si vous portez un appareil dentaire, un appareil de rétention ou un autre traitement, demandez à votre orthodontiste comment le garder propre. Un appareil de rétention sale peut saboter votre sourire et votre haleine.
• Si vous souhaitez un changement radical, renseignez-vous sur les facettes dentaires, les implants, les bridges ou les prothèses. Ceux-ci ajoutent de fausses dents ou l’apparence de dents à votre bouche pour changer complètement votre sourire.