Comment fabriquer votre propre lubrifiant vaginal entièrement naturel

Votre vagin est essentiel à la vie. J’ai fait cette annonce lors de conférences médicales internationales avec plus de 400 médecins masculins présents. Leur réaction : quelques rires et de nombreux roulements d’yeux ! Quoi qu’il en soit, c’est vrai. Nous ne serions pas là si les femmes n’avaient pas de vagin. C’est là que commence la vie de nos enfants. Le plaisir sexuel et les liens affectifs s’y produisent. Le vagin est également une fenêtre sur notre santé globale, révélant le pH, les déséquilibres hormonaux, les problèmes intestinaux, et bien plus encore. Le vagin, et en fait toute la zone vulvaire, est un aspect essentiel de notre féminité et doit être considéré comme tel, et non ignoré ou négligé. Lorsque vos hormones commencent à changer, votre santé « en bas » commence à changer. Même si vous êtes peut-être gênée d’en parler à votre gynécologue (ne le soyez pas – nous avons tout vu et tout entendu), vous ne pouvez pas vous permettre d’ignorer ces changements.

Peut-être pouvez-vous vous identifier à Julie, une enseignante de 57 ans. Elle avait vraiment des difficultés à ce moment de sa vie. Elle sentait que son deuxième mariage était sur le point de s’écrouler. Elle n’avait aucune libido. Elle m’a dit : « Et le pire, c’est que j’ai des fuites urinaires quand j’essaie de faire de l’exercice. » Elle fuyait aussi de l’urine quand elle toussait ou éternuait, et l’urgence limitait son amour de « faire des trucs ». »

Après un interrogatoire plus poussé, j’ai appris qu’elle souffrait également de sécheresse et d’irritation vaginales après les rapports sexuels : « les quelques fois où nous l’avons fait au cours de l’année écoulée » et d’un manque total d’énergie. Comme elle l’a dit, « mon énergie s’est levée et est partie ! ».

Comme Julie, il se peut que vous traversiez vous aussi des changements liés à l’âge et aux hormones qui interfèrent avec le fonctionnement sexuel, entraînant une sécheresse vaginale, des problèmes de libido et des luttes pour la vessie. Bonne nouvelle : Les bons nutriments, un mode de vie sain et des remèdes naturels ciblés peuvent prévenir ou soulager les maux les plus courants associés aux changements vaginaux. C’est pourquoi nous devons parler de la façon de gérer les problèmes vaginaux auxquels vous êtes confrontée, et apprendre à rester en bonne santé – et sexy – pour les années à venir.