Comment insérer le NuvaRing pour qu’il reste en place

Ne laissez pas l’incertitude sur la façon d’insérer le NuvaRing vous effrayer et vous empêcher d’essayer ce mode de contraception si vous pensez qu’il peut vous convenir. Le NuvaRing est un anneau flexible et transparent qui contient les hormones œstrogène et progestatif pour prévenir une grossesse non désirée. Se promener avec un anneau à l’intérieur de soi, c’est un peu comme si votre vagin avait un secret cool pour lutter contre la grossesse. Le NuvaRing peut aussi s’accompagner d’autres avantages possibles, comme le soulagement des douleurs intenses des règles.

Pour tous ses avantages, apprendre à insérer réellement le NuvaRing peut sembler intimidant. Non seulement vous mettez quelque chose d’étranger dans votre vagin, mais il doit y rester afin d’offrir une protection contre la grossesse. Heureusement, les experts affirment que le NuvaRing est généralement plus facile à utiliser que ce que l’on pourrait croire. Voici ce qu’il faut savoir sur le NuvaRing et comment le faire rester en place.

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Avant de parler de la façon d’insérer le NuvaRing, parlons de son fonctionnement.

Comme dans les pilules contraceptives combinées, l’œstrogène du NuvaRing supprime l’ovulation. Cela vous rend vraiment service ; lorsque vous ne libérez pas d’ovules, les spermatozoïdes ne peuvent pas les féconder et vous mettre enceinte. La progestine contenue dans le NuvaRing renforce votre glaire cervicale pour la rendre plus difficile à traverser par les spermatozoïdes et amincit votre muqueuse endométriale pour qu’un ovule fécondé ne puisse pas s’implanter dans votre utérus, selon la clinique Mayo. Cette réduction de la muqueuse peut également conduire à des règles moins abondantes et moins douloureuses. Score.

Selon les meilleures recherches disponibles, avec une utilisation parfaite, le taux d’échec du NuvaRing est de 0,3 %. Traduction : Moins d’une personne sur 100 qui utilise parfaitement le NuvaRing tombera enceinte au cours de la première année d’utilisation. Lorsqu’il s’agit d’une utilisation typique, comme le fait de ne pas insérer et retirer l’anneau exactement au bon moment, le taux d’échec est de 9 %, soit neuf personnes sur 100 qui utilisent le NuvaRing et qui tombent enceintes au cours de la première année d’utilisation. Ces taux semblent refléter ceux des pilules contraceptives.

Cependant, le NuvaRing présente un énorme avantage que les pilules contraceptives combinées ne présentent pas.  » est idéal pour quelqu’un qui est un bon candidat pour une pilule contraceptive orale mais qui ne veut pas le tracas de prendre quelque chose tous les jours « , explique à SELF Mary Jane Minkin, M.D., professeur clinique d’obstétrique et de gynécologie et de sciences de la reproduction à la Yale Medical School. Au lieu de cela, vous êtes censée garder le NuvaRing pendant trois semaines entières à la fois. Après cela, vous retirez l’anneau pendant une semaine (au cours de laquelle vous aurez un saignement de retrait qui imite vos règles), puis vous le remplacez par un nouveau.

Il faut le noter : Il se peut que vous puissiez manipuler vos règles avec le NuvaRing en gardant chaque anneau pendant quatre semaines au lieu de trois ou en vous passant de l’anneau pendant une semaine lorsque cela vous convient pour avoir vos règles (au lieu de vous passer de l’anneau selon le calendrier prescrit). Cependant, il s’agit dans les deux cas d’utilisations non indiquées sur l’étiquette, ce qui signifie que vous devez absolument discuter de tout cela avec votre médecin avant d’essayer de le faire vous-même. Une erreur dans la façon dont vous prenez le NuvaRing pourrait potentiellement faciliter une grossesse accidentelle, il est donc préférable de demander à un médecin de confirmer votre plan avant d’aller de l’avant.

OK, voici comment insérer le NuvaRing et s’assurer qu’il est sécurisé.

Le processus est assez simple :

1. Choisissez une position d’insertion qui vous semble confortable, car se crisper ne rendra rien de tout cela plus facile. Cela peut être couché, accroupi ou debout avec une jambe en appui, selon les instructions du NuvaRing.
2. Lavez et séchez vos mains.
3. Ouvrez la pochette en aluminium qui contient votre anneau. Conservez la pochette si vous voulez y jeter votre anneau usagé le moment venu pour le retirer.
4. Tenez l’anneau entre votre pouce et votre index, et pressez les côtés de l’anneau pour qu’il soit comprimé au milieu.
5. Poussez l’anneau plié dans votre vagin, et appuyez doucement dessus avec votre index. « L’anneau va s’ouvrir dans la bonne position », explique à SELF Laura Carinci, M.D., gynécologue à NYU Langone Health. Si vous ne le sentez pas, tant mieux. « Si vous le sentez, poussez-le un peu plus », explique à SELF Lauren Streicher, M.D., professeur d’obstétrique et de gynécologie clinique à la Northwestern University Feinberg School of Medicine.
6. Et… c’est tout. Maintenant vous savez comment insérer le NuvaRing. Le Dr Carinci recommande de programmer une alerte dans votre téléphone pendant trois semaines à partir du moment où vous avez inséré l’anneau pour vous rappeler quand vous devez le retirer, car vous êtes censée le retirer à la même heure de la journée.

Si vous êtes nerveuse à l’idée d’essayer d’insérer l’anneau par vous-même, demandez de l’aide à votre médecin lorsqu’il vous le prescrit. Il peut généralement vous accompagner tout au long du processus dans son cabinet pour s’assurer que vous êtes à l’aise, explique le Dr Minkin. Il peut également vous suggérer d’utiliser un applicateur pour l’insertion du NuvaRing, qui ressemble à un applicateur de tampon et qui peut vous sembler plus facile ou plus familier. Lorsque vous discutez de tout cela, demandez à votre médecin à quelle fréquence il est judicieux de vérifier votre NuvaRing pour vous assurer qu’il est toujours là où il doit être.

Lorsque les trois semaines sont écoulées, il est temps de retirer votre NuvaRing à la même heure de la journée que vous l’avez inséré. Cela devrait également être assez simple :

1. Lavez et séchez vos mains.
2. Mettez-vous dans une position qui est confortable pour vous. Les positions d’insertion ont tendance à bien fonctionner ici, selon les instructions de NuvaRing.
3. Posez votre index dans votre vagin et accrochez-le à travers l’anneau.
4. Tirez doucement vers le bas et vers l’avant pour retirer l’anneau.
5. Placez-le dans la pochette en aluminium que vous avez gardée (ou jetez-le simplement à la poubelle), et sortez la poubelle pour garder l’anneau utilisé loin des enfants et des animaux domestiques si nécessaire.

Si votre NuvaRing tombe, les prochaines étapes dépendent de la durée pendant laquelle votre vagin l’a mis en roue libre.

Il est possible que l’anneau se déloge et tombe si vous ne l’avez pas enfoncé suffisamment, ou qu’il s’échappe lorsque vous faites caca, avez des rapports sexuels ou retirez un tampon. (Cela ne signifie pas que cela se produira toujours dans ces cas, mais simplement que cela peut arriver.)

Si cela vous arrive et que l’anneau est resté à l’extérieur de votre corps pendant moins de trois heures, les informations de prescription du NuvaRing recommandent de laver l’anneau avec de l’eau fraîche ou tiède (pas chaude) et de l’insérer à nouveau. Tant que vous restez dans ce laps de temps de trois heures, vous bénéficiez du même niveau de protection contre la grossesse. (Cela signifie également que vous pouvez retirer le NuvaRing pendant de courtes périodes lorsque vous avez des rapports sexuels, si vous le souhaitez, mais ce n’est pas nécessaire. Si vous le gardez en place pendant les rapports sexuels, cependant, vous voudrez peut-être vérifier qu’il est bien en place avant et après, selon la Mayo Clinic)

Si votre anneau a été retiré pendant plus de trois heures et que vous êtes dans la première ou la deuxième semaine, les informations de prescription de NuvaRing recommandent de laver l’anneau, de le remettre en place et d’utiliser une méthode de contraception de secours pendant sept jours.

Si vous en êtes à la troisième semaine et qu’il est tombé pendant plus de trois heures, vous devez le jeter et soit en mettre un nouveau immédiatement pour donner le coup d’envoi de la prochaine période de trois semaines (vous risquez de subir des saignements intermittents), soit attendre sept jours (plus de risques de saignements intermittents ici), puis mettre un nouvel anneau.

Enfin, si vous vérifiez votre NuvaRing, que vous réalisez qu’il a disparu et que vous n’avez aucune idée du temps écoulé, mettez-en un nouveau immédiatement. Utilisez une contraception de secours pendant sept jours, par sécurité. Les informations de prescription de NuvaRing recommandent également de faire un test de grossesse si vous pensez avoir eu accidentellement des rapports sexuels non protégés pendant cette période.

Dans l’ensemble, les experts soulignent que l’insertion du NuvaRing devrait être assez facile une fois que vous en avez le coup de main. Mais, bien sûr, si vous avez des problèmes pour savoir comment insérer le NuvaRing ou si vous n’êtes tout simplement pas sûre de le faire correctement, n’hésitez pas à appeler votre médecin. S’assurer que vous êtes aussi protégée que possible contre une grossesse non désirée en vaut la peine.

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