Comment survivre à un vol long-courrier

Trouver des vêtements confortables à porter sur les longs vols

Cela devrait aller de soi – pensez simplement à une tenue que vous serez heureux de porter après dix heures assis dans un avion. N’oubliez pas que le fait de rester assis sans bouger et d’être soufflé par un puissant système d’air conditionné peut être frisquet, donc porter plusieurs couches amples est idéal pour ajuster votre température pendant le vol. Gardez vos bijoux pour les vacances et mettez-les dans la soute – de toute façon, ils ne feront que déclencher les alarmes à la sécurité de l’aéroport. En cas d’urgence, il est préférable de porter des chaussures fermées plutôt que des tongs et veillez à ne pas porter de chaussures trop serrées, car les pieds gonflent en altitude. Bien sûr, si vous économisez de la place dans vos bagages en portant vos bottes les plus grandes et les plus encombrantes, vous pouvez toujours les enlever et mettre une paire de chaussettes pantoufles douillettes à la place.

Réservez un bon siège

L’un des conseils les plus essentiels pour les vols long-courriers est de penser à l’avance et de choisir un bon siège, dans la mesure du possible. Il existe toute une science à ce sujet, comme le savent tous ceux qui ont lu nos conclusions sur le siège d’avion parfait (c’est le 6A, au cas où vous vous poseriez la question). Cependant, vous pouvez simplement vous en tenir à quelques règles simples :

• Si vous voulez plus d’espace pour les jambes, optez pour les rangées de sortie
• Si vous voulez éviter les enfants qui pleurent, restez à l’écart de l’avant de l’avion car c’est souvent là que vous trouverez des dispositions spéciales pour les bébés sur les vols internationaux
• Si vous aimez bouger dans l’avion (ou avoir un accès rapide aux toilettes), assurez-vous d’obtenir un siège côté allée

Vous devrez peut-être attendre un ou deux jours avant le départ avec certaines compagnies aériennes, mais le meilleur conseil est de vous connecter en ligne dès l’ouverture de l’enregistrement pour choisir à la main le siège exact que vous voulez.

Préparez-vous à dormir

Vous serez dans l’avion pendant l’équivalent d’une journée ou d’une nuit entière, il vaut donc la peine d’emporter quelques essentiels pour les vols long-courriers. Commencez par une couverture légère et investissez dans un bon oreiller de voyage pour que dormir soit moins pénible. Oubliez que les 349 autres passagers sont là avec un bon masque de sommeil et une paire de bouchons d’oreille. Enfin, glissez-y quelques articles de toilette de base, comme une brosse à dents et un dentifrice de la taille d’un bagage à main, et vous vous sentirez un peu plus frais à l’atterrissage. Si vous voulez plus de conseils sur la façon dont les petits luxes peuvent transformer votre voyage, consultez notre article sur la façon de rendre la classe économique comme la première classe.

Ne mettez pas trop de choses dans votre bagage cabine

Bien que quelques petits extras aident certainement, gardez les choses de taille voyage et au minimum. Il n’y a rien de plus stressant que de trimbaler une énorme valise dans la zone d’embarquement et d’essayer sans succès de la fourrer dans les casiers supérieurs, sous le regard de tous les autres, qui font la moue. L’idéal est d’emporter un sac de cabine et un sac à main ou un sac à bandoulière plus petit (lorsque les restrictions sur les bagages à main le permettent) afin de pouvoir garder à portée de main, sous le siège devant vous, vos petits objets essentiels comme une bouteille d’eau, des bouchons d’oreille et un lecteur mp3. Pour vous aider à démarrer, nous avons quelques suggestions de sacs de cabine parfaits.

Prenez vos propres encas

Vous serez nourri sur un vol long-Vous vous nourrirez sur un vol long-courrier, mais pas forcément au moment ou à l’heure que vous attendez – le fait de traverser des fuseaux horaires signifie souvent que vous vous retrouvez avec un petit-déjeuner à l’heure du dîner et des nouilles ou du curry à la première heure du  » matin « . Pour conjurer les éventuelles crises de faim pendant que vous attendez le cliquetis du chariot de nourriture, rangez dans votre bagage à main quelques encas à libération lente d’énergie, comme des barres de céréales, des noix ou des fruits secs.

Mouvement dans l’avion

S’étirer les jambes est non seulement nécessaire pour votre propre santé mentale pendant un vol long-courrier, mais aussi pour éviter le risque de développer une thrombose veineuse profonde (TVP). Maintenez la circulation dans vos jambes en faisant des exercices doux à votre siège, et levez-vous toutes les deux heures. Il n’y a peut-être pas d’endroit particulier où marcher, si ce n’est dans les allées, mais bouger dans l’avion de temps en temps est bien plus propice à un repos sain que l’absorption d’un somnifère. Pour en savoir plus sur ce sujet et d’autres conseils pour lutter contre la fatigue sur les longs vols, consultez notre guide pour vaincre le décalage horaire ici.

Rester hydraté

Les cabines d’avion sont souvent des endroits très secs et les chances de se déshydrater sont élevées. Buvez beaucoup d’eau lentement et régulièrement et évitez de consommer trop de thé, de café et d’alcool. Apportez une bouteille d’eau à bord si vous le pouvez (il peut être nécessaire de l’acheter à l’aéroport et de la laisser scellée jusqu’à ce que vous soyez dans l’avion en raison des restrictions de liquide). Une bouteille en plastique vide dans votre bagage à main vous permettra de stocker l’eau apportée par le personnel de cabine et d’en avoir toujours à portée de main entre deux voyages en chariot. Il se peut que votre peau soit également affectée – apportez un petit tube de crème hydratante et prenez des gouttes pour les yeux si vous êtes sujet à la sécheresse oculaire.

Détendez-vous !

Quel meilleur moment qu’un vol pour abandonner vos soucis et ne rien faire ? Pas de couverture de téléphonie mobile, équipage attentif à vos moindres besoins, quelqu’un d’autre est au volant… Profitez-en pour rattraper ce livre dans lequel vous n’avez pas eu l’occasion de vous plonger, regarder quelques rom-coms ou vous enthousiasmer pour votre destination en feuilletant le guide. Considérez ces huit/dix/douze heures comme du temps bonus, et votre long vol deviendra immédiatement une chose positive plutôt qu’une corvée.

Faire de nouveaux amis

Les vols sont une excellente occasion de rencontrer des personnes intéressantes qui vont dans votre sens. Chaque personne dans cet avion a sa propre raison de voyager, alors pourquoi ne pas découvrir leur histoire ? L’une des façons les plus amusantes de survivre à un vol long-courrier est d’entamer une conversation avec votre voisin de siège ou cette personne qui a le même horaire de toilettes que vous. Oui, vous risquez d’entendre les pitreries de leurs treize chats de compagnie pendant le reste du voyage, mais vous pourriez vous retrouver avec un nouveau compagnon de voyage au moment de descendre de l’avion… Vous cherchez des idées de vacances long-courrier ? Découvrez quelques destinations long-courriers exceptionnelles grâce à nos conseils pour un soleil précoce en été.

Choisissez une bonne compagnie aérienne

Il y a définitivement une différence entre une bonne compagnie aérienne long-courrier et une mauvaise. Faites des recherches avant de réserver et lisez les critiques pour savoir ce que les autres passagers pensent de la compagnie que vous avez choisie. En règle générale, les meilleures compagnies long-courriers sont celles qui proposent une largeur de siège supérieure à 17 pouces et un repas à bord autre qu’un sac de cacahuètes, mais recherchez ce qui compte le plus pour vous. Comparez les mesures d’espace pour les jambes si vous êtes pointilleux à ce sujet, ou parlez à d’autres voyageurs de la nourriture servie en avion par British Airways si c’est ce qui fait ou défait votre vol. Parmi les compagnies aériennes régulièrement classées comme bonnes pour les vols long-courriers figurent Air New Zealand, Emirates et Virgin Atlantic. Singapore Airlines arrivant en tête des Telegraph Travel Awards 2014, comme meilleure compagnie aérienne long-courrier pour ses normes élevées de service et de confort dans toutes les classes.

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