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Avez-vous constamment peur des germes sur les surfaces publiques, ou avez-vous du mal à faire confiance aux aliments que vous n’avez pas préparés vous-même en raison de la possibilité de contamination ? Bien qu’il soit important d’être conscient des germes, avoir perpétuellement peur de tout pathogène ou bactérie possible est très difficile dans le monde interconnecté dans lequel nous vivons aujourd’hui. La mysophobie, ou plus communément appelée « germaphobie », est la peur intense de la saleté et des germes de toutes sortes. Cette phobie est fréquemment associée à un trouble obsessionnel-compulsif (TOC), et les deux vont souvent de pair. Les obsessions liées aux TOC sont associées à des envies d’accomplir de manière répétée et continue certaines actions qui peuvent créer de la détresse ou de l’anxiété chez une personne. La plupart des germaphobes ressentent le fort besoin de se laver constamment les mains et de prendre d’autres mesures pour éviter d’entrer en contact avec des surfaces contaminées, quelles qu’elles soient.
Photo de : https://undepress.net/mysophobia/
Les symptômes de la mysophobie apparaissent lorsqu’une personne entre en contact avec une surface potentiellement contaminée ou est exposée à une saleté quelconque. Ces symptômes comprennent des tremblements, une accélération du rythme cardiaque, des pleurs ou de la transpiration. Bien que toutes les personnes ne ressentent pas la mysophobie de la même manière, les réactions se produisent généralement indépendamment du fait que la perception des germes puisse être observée physiquement ou non. Par exemple, elles peuvent se produire lorsque l’objet de la phobie peut être vu, comme la saleté et la poussière sur un clavier d’ordinateur, ou simplement lorsque le contact du germe est perçu comme ayant eu lieu, comme le fait de toucher la poignée lors de l’actionnement de la chasse d’eau.
Typiquement, on peut reconnaître les signes de mysophobie chez d’autres individus en fonction des mesures préventives qu’ils prennent dans le cadre de leurs tâches quotidiennes. Les personnes atteintes de mysophobie peuvent se laver abondamment les mains jusqu’à ce qu’elles saignent presque, ou passer un temps excessif à nettoyer leurs affaires. D’autres peuvent éviter le contact physique avec d’autres personnes, éviter les espaces publics considérés comme remplis de germes ou refuser de partager des objets avec d’autres personnes. Ce qui différencie la mysophobie de la conscience des germes, c’est la manière dont elle empêche les interactions quotidiennes avec les autres et les relations personnelles. Les voyages et le travail peuvent également devenir pratiquement impossibles en raison de cette phobie.
En ce qui concerne la cause de la phobie, la mysophobie peut souvent être liée à l’anxiété et à la dépression si elle est présente dans votre famille. La phobie peut se manifester comme un mécanisme d’adaptation à l’anxiété et à l’inquiétude. D’autres peuvent avoir vécu un événement traumatisant avec des germes, ou une maladie débilitante dans leur passé qui les conduit à avoir une peur perpétuelle des germes, même ceux du quotidien. D’autres experts ont adopté une approche plus savante dans la recherche de la cause et de la fréquence accrue des phobies ces dernières années. Ils attribuent l’augmentation de la mysophobie à l’abondance croissante des produits de nettoyage et d’hygiène. De nouveaux articles comme les couvre-sièges de toilettes et les désinfectants pour les mains constamment accessibles peuvent sensibiliser le grand public aux germes, mais peuvent aussi déclencher une peur ou un besoin chez les autres d’être constamment conscients des germes potentiels sur toutes les surfaces autour de soi. Le besoin nouvellement perçu d’assainir et de nettoyer en permanence peut créer des attentes irréalistes en matière de propreté et ajouter à l’intensité de la peur de la contamination.
Parce que la peur des germes est fréquemment associée à des tendances TOC, les médicaments sont plus fréquemment utilisés comme plan de traitement de la mysophobie par opposition au traitement d’autres phobies. Cependant, si l’on cherche à aller à la racine de la peur, la thérapie d’exposition et les thérapies cognitives et comportementales peuvent être plus bénéfiques à long terme et aider le patient à sortir de sa phobie.
Faites attention lorsque vous vous moquez de quelqu’un ou que vous prétendez que quelqu’un est un « germaphobe » ! C’est une phobie sérieuse qui peut nuire au bonheur et au confort d’une personne au quotidien !
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