La température ambiante la plus sûre pour les bébés

Il est important de s’assurer que votre bébé a une température confortable – ni trop chaude ni trop froide. Le risque de SMSN est plus élevé chez les bébés qui ont trop chaud.

Une température ambiante de 16 à 20°C – avec une literie légère ou une gigoteuse légère et bien ajustée – est confortable et sûre pour les bébés qui dorment.

Utiliser un thermomètre d’ambiance

Il peut être difficile de juger de la température de la pièce, alors utilisez un thermomètre d’ambiance dans les pièces où votre bébé dort.

Un thermomètre d’ambiance simple est disponible à l’achat sur notre boutique en ligne ; pour plus d’informations, veuillez appeler le 020 7802 3200.

Comment vérifier si votre bébé a trop chaud ou trop froid

Chaque bébé est différent et nos conseils sur la température ambiante sont destinés à servir de guide. Ainsi, bien qu’il soit important d’être informé sur la surchauffe, vous devez vérifier régulièrement si votre bébé a trop chaud.

Touchez la poitrine ou la nuque de votre bébé (ses mains et ses pieds seront généralement plus frais, ce qui est normal). Si la peau de votre bébé est chaude ou moite, retirez une ou plusieurs couches de draps ou de literie.

Nos conseils sur les draps et la literie

Les bébés qui ne vont pas bien ont besoin de moins, et non de plus de draps.

Les bébés n’ont pas besoin de porter des chapeaux à l’intérieur, ni de dormir sous une couette ou un édredon.

L’avantage de partager une chambre avec votre bébé

Rappellez-vous que l’endroit le plus sûr pour que votre bébé dorme est la même chambre que vous pendant les six premiers mois – cela vous sera particulièrement utile pour juger de la température à laquelle il dormira.

Température : FAQ

Comment puis-je vérifier si mon bébé a trop chaud ?

La meilleure façon de vérifier la température de votre bébé est de poser votre main sur la peau de sa poitrine ou de sa nuque. N’utilisez pas ses mains ou ses pieds comme guide car ils seront toujours plus frais que le reste de son corps.

Si votre bébé a trop chaud, vous sentirez que sa peau est chaude, légèrement moite ou en sueur, et vous devrez enlever quelques couches.

Je m’inquiète de la surchauffe de mon bébé par temps chaud, que puis-je faire ?

Nous comprenons combien il peut être difficile de maintenir la chambre de votre bébé entre les 16-20⁰C idéaux pendant les mois les plus chauds, sachant que la surchauffe peut présenter un risque. Si la pièce où dort le bébé est difficile à rafraîchir, suivez les  » règles d’été  » consistant à alléger la literie et les vêtements et à ouvrir la porte de la chambre et une fenêtre, si cela ne présente aucun danger.

Vous pouvez également utiliser un ventilateur pour rafraîchir la pièce, mais ne le dirigez pas directement sur le bébé.

Il est également important de veiller à ce que votre bébé ait suffisamment de liquides s’il est nourri au biberon, en lui proposant de l’eau bouillie refroidie pour les bébés de moins de six mois ou simplement de l’eau du robinet pour les bébés de plus de six mois. Les bébés entièrement allaités n’ont pas besoin d’eau supplémentaire jusqu’à ce qu’ils commencent à manger des aliments solides.

Ma maison est en dessous de la température idéale en hiver, dois-je garder le chauffage toute la nuit ?

Il est rarement nécessaire de garder votre chauffage toute la nuit, et ajouter une couche supplémentaire aidera généralement. N’oubliez pas de ne pas ajouter de chapeau à votre bébé lorsqu’il est à l’intérieur, car sa tête est importante pour
maintenir sa température corporelle en libérant de la chaleur.

Si vous avez l’impression que votre maison est trop froide et que vous voulez laisser le chauffage allumé toute la nuit, assurez-vous qu’il est réglé sur une température basse, et certainement pas plus de 20⁰C.

Pourquoi les bébés qui ne vont pas bien ont-ils besoin de moins de couches ?

Lorsque les bébés ne se sentent pas bien, avec un rhume ou de la fièvre, ils peuvent avoir plus chaud que d’habitude. Il est important que vous mettiez moins de couches à un bébé malade pour qu’il ait la possibilité de faire baisser sa température corporelle – ne soyez pas tenté d’envelopper un bébé malade plus que d’habitude.

Si votre bébé montre des signes de malaise important, vous devez consulter un médecin. Vous pouvez également trouver utile d’utiliser notre application Baby Check pour surveiller les symptômes de votre bébé.

Il n’y a pas d’autre solution que de consulter un médecin.