Le bicarbonate de soude pour les brûlures d’estomac – est-il efficace ?

On me pose souvent des questions comme le bicarbonate de soude (bicarbonate de sodium) permet-il de se débarrasser des brûlures d’estomac ou le bicarbonate de soude pour le reflux acide est-il efficace ? Eh bien laissez-moi y répondre ci-dessous.

Le bicarbonate de soude pour les brûlures d’estomac – Est-ce que ça marche vraiment ?

Comment le bicarbonate de soude fonctionne pour aider les brûlures d’estomac?

Lorsque vous utilisez le bicarbonate de soude pour aider les brûlures d’estomac, il agit essentiellement comme un mélange antiacide de bicarbonate de soude, pour faire ce mélange, vous allez le mélanger le bicarbonate de soude avec de l’eau et cette combinaison fait une eau qui est alcaline.

Quand je dis alcalin sur l’échelle de pH tout ce qui est au-dessus de pH 7 est alcalin, sur l’échelle de pH neutre est 7 avec tout ce qui est inférieur étant acide comme le nombre baisse plus acide et tout ce qui est au-dessus de 7 étant alcalin et plus alcalin comme le nombre grimpe plus haut. Ce mélange de bicarbonate de soude et d’eau a un pH de 8-9. Pour référence ci-dessous, j’ai quelques exemples pour vous donner une meilleure idée des niveaux de pH dans les aliments.

pH 1 – Jus de citron

pH 2 – Vinaigre, jus d’orange

pH 3 – Soda, fromage

pH 4 – Café, Bœuf

pH 5 – Poulet, Sucre

pH 6 – Œufs, Poisson

pH 7 – Eau du robinet

pH 8 – Amandes, Chou

pH 9 – Céleri, Huile d’olive

Lorsque vous consommez des aliments/boissons qui se situent plutôt dans la partie basse de cette échelle, vous serez probablement plus enclin à avoir des symptômes de brûlures d’estomac en raison de leur acidité plus élevée. Bien que si vous vous faites de l’eau et que vous y ajoutez du bicarbonate de soude, vous aurez une boisson dont le pH est d’environ 8, ce qui aidera à neutraliser l’acide dans l’œsophage et à équilibrer l’acide gastrique, ce qui contribuera à atténuer les brûlures d’estomac.

Pourquoi avez-vous des brûlures d’estomac ?

Lorsque vous consommez des aliments et des boissons qui sont plus acides, vous avez plus d’acide qui passe dans l’œsophage et dans l’estomac. Ce qui se passe, c’est que l’acide reflue de l’estomac vers l’œsophage et ce mélange d’acide va irriter votre œsophage inférieur qui est la partie reliée directement à votre estomac.

L’acide qui remonte dans l’œsophage entraîne l’irritation et cette irritation et cette sensation de brûlure sont également connues sous le nom de brûlures d’estomac. Lorsque vous prenez le mélange de bicarbonate de soude et d’eau, cela aidera à neutraliser et à équilibrer l’acide à un niveau plus naturel et aidera à réduire vos brûlures d’estomac.

Comment utiliser le bicarbonate de soude pour les brûlures d’estomac?

Mélanger le bicarbonate de soude avec de l’eau est la meilleure façon de le faire. Vous ajoutez ½ cuillère à café de bicarbonate de soude à 4 onces(120ml) d’eau et remuez soigneusement jusqu’à ce que le bicarbonate de soude soit mélangé. Vous pouvez faire cela toutes les 2 heures, mais vous ne devriez pas consommer plus de 3 ½ cuillères à café par jour.

La principale raison pour laquelle vous ne voulez pas consommer plus de 3 ½ cuillères à café par jour est la teneur en sel (sodium) du bicarbonate de soude. C’est aussi pourquoi, si vous souffrez fréquemment de brûlures d’estomac, le bicarbonate de soude n’est pas la meilleure solution à long terme. Consultez la section ci-dessous pour obtenir des conseils sur le traitement de la cause profonde. Comme alternative au bicarbonate de soude, l’eau alcaline peut être d’une aide similaire – Avantages de l’eau alcaline.

Note importante – N’utilisez pas de la poudre à pâte à la place du bicarbonate de soude

Certaines personnes pensent que la poudre à pâte est la même chose que le bicarbonate de soude et c’est faux. La poudre à pâte pour les brûlures d’estomac ne fonctionne tout simplement pas. La raison en est que la poudre à pâte contient des sels acides en plus de la base de bicarbonate de soude.

Cela signifie que lorsqu’elle est mélangée à l’eau, elle ne la rendra pas plus alcaline, ce qui est le but de l’ajouter à l’eau en premier lieu. Cela le rend donc effectivement sans valeur pour traiter les brûlures d’estomac. Assurez-vous donc d’utiliser du bicarbonate de soude et NON de la poudre à pâte.

Bicarbonate de soude et brûlures d’estomac – Traiter la cause profonde

Si vous êtes quelqu’un qui n’a que des brûlures d’estomac occasionnelles, les traiter avec un peu de bicarbonate de soude n’est pas un problème. Bien que si vous êtes quelqu’un qui a régulièrement des brûlures d’estomac le traiter à long terme avec du bicarbonate de soude n’est pas une bonne solution à long terme. Alors, quand on me demande quelle quantité de bicarbonate de soude peut être consommée sans danger ? Eh bien idéalement, vous devriez essayer de ne pas prendre plus d’une cuillère à café par jour et comme je l’ai dit, essayez de ne pas en prendre pendant une longue période de temps principalement en raison de la forte consommation de sel.

Lorsqu’une personne a des brûlures d’estomac fréquentes comme cela, elle peut avoir ce qui est connu par comme le RGO (reflux gastro-œsophagien). Bien que ne vous inquiétez pas cela peut facilement être traité pour la plupart des gens avec un changement de régime alimentaire ou l’évitement de certains aliments et boissons (ci-dessous, j’ai énuméré certains aliments qui peuvent causer des brûlures d’estomac et je vous conseille de les éviter si vous souffrez de brûlures d’estomac régulières).

Aliments/boissons à éviter pour les brûlures d’estomac

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Un dernier conseil que je donnerais si vous souffrez de brûlures d’estomac régulières est trop simplement de manger des repas plus petits. Plus vous remplissez votre estomac, plus il subit de pression du fait d’être surchargé et plus il risque de refouler l’acide et de vous donner des brûlures d’estomac. De plus, si vous souffrez de brûlures d’estomac nocturnes ne pas manger d’aliments 3 heures avant le coucher est une bonne idée.

Frequently Asked Questions

Est-il correct de prendre du bicarbonate de soude pour les brûlures d’estomac ?

Oui, il est correct de prendre du bicarbonate de soude pour les brûlures d’estomac. La chose importante à noter ici est que vous prenez la bonne quantité (½ cuillère à café avec un peu d’eau) et que vous ne le prenez pas trop régulièrement en raison de sa forte teneur en sodium.

Qu’est-ce qui permet de se débarrasser rapidement des brûlures d’estomac ?

Il existe de nombreuses façons de se débarrasser des brûlures d’estomac. Le bicarbonate de soude et l’eau mélangés sont une excellente option pour les personnes qui n’ont pas de médicaments disponibles. Des choses comme l’eau alcaline et des aliments comme la pastèque et le concombre peuvent aussi aider à se débarrasser des brûlures d’estomac. Il existe également des médicaments que vous pouvez prendre. Je recommande personnellement le Gaviscon parce qu’il agit rapidement et qu’il est une meilleure option à long terme à prendre par rapport à d’autres médicaments plus forts comme le H2 Blocker ou les IPP.

Que se passe-t-il si vous buvez du bicarbonate de soude ?

Lorsque vous mélangez du bicarbonate de soude avec de l’eau, cela crée une solution alcaline. Cet effet alcalin aide à abaisser et à neutraliser tout acide dans votre estomac, ce qui à son tour devrait aider à diminuer vos brûlures d’estomac ou d’autres symptômes de reflux acide.

Que puis-je boire qui aide avec les brûlures d’estomac ?

Bien sûr, mélanger une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude avec un peu d’eau (150ml) est une excellente option. Vous essayez également de boire de l’eau alcaline ou des boissons comme le jus de pastèque ou le jus de céleri peuvent également être un excellent choix en raison de leur alcalinité.

Boire de l’eau peut-il aider à lutter contre les brûlures d’estomac ?

Oui, l’eau peut aider mais cela peut dépendre du degré d’alcalinité de l’eau. Plus le pH est élevé, plus l’eau est alcaline et plus il y a de chances qu’elle puisse aider à arrêter ou à diminuer vos brûlures d’estomac.

Boire du lait aide-t-il les brûlures d’estomac?

Boire du lait peut aider les brûlures d’estomac oui en raison de son caractère alcalin mais ce n’est probablement pas le meilleur choix car il fait travailler l’estomac plus que les produits comme le bicarbonate de soude et l’eau. Bien que si vous avez besoin de quelque chose pour l’apaiser, je pense que boire un petit verre de lait peut être utile.

Combien de bicarbonate de soude est-il sûr de boire par jour ?

Essayez de ne pas boire plus de 1-1,5 cuillère à café par jour. De plus, si vous en prenez tous les jours, il est conseillé de chercher un autre remède pour une utilisation à plus long terme. En effet, si vous continuez à prendre une cuillère à café par thé, votre consommation de sel sera trop élevée. Le point étant que c’est bien de boire occasionnellement mais pas régulièrement ou tous les jours.

Quels sont les effets secondaires potentiels ? (dangers de la consommation de bicarbonate de soude)

Les effets secondaires de la prise de bicarbonate de soude (bicarbonate de sodium) comprennent les maux de tête, les nausées, l’excès de gaz, les douleurs d’estomac & la fatigue. La chose importante à mentionner ici est que ces effets secondaires sont très rares. La principale chose à laquelle vous devriez vraiment faire attention est la teneur en sel. Si vous prenez du bicarbonate de soude trop souvent, cela peut vraiment conduire à une consommation excessive de sel. C’est particulièrement important pour les personnes qui souffrent de maladies rénales ou d’hypertension artérielle.

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