Le manque d’exercice est une cause majeure des maladies chroniques – Stand – – Principaux ouvrages de référence

Les maladies chroniques sont les principales causes de mortalité de l’ère moderne. L’inactivité physique est une cause principale de la plupart des maladies chroniques. Le premier tiers de l’article examine : les définitions de l’activité et de la prévention ; les preuves historiques montrant que l’inactivité physique est préjudiciable à la santé et aux capacités fonctionnelles normales des organes ; la cause par rapport au traitement ; les mécanismes de l’activité physique et de l’inactivité diffèrent ; l’interaction gène-environnement (y compris les adaptations de l’entraînement aérobie, la médecine personnalisée et l’activité physique co-twin) ; et la spécificité des adaptations au type d’entraînement. Ensuite, l’activité physique/exercice est examiné en tant que prévention primaire contre 35 maladies chroniques. L’article se termine par l’examen de la détérioration des facteurs de risque chez les groupes sédentaires à long terme, des conséquences cliniques de l’inactivité pendant l’enfance et l’adolescence et des politiques publiques. En résumé, l’organisme s’adapte rapidement à une activité physique insuffisante et, si elle se poursuit, elle entraîne une diminution substantielle du nombre total et de la qualité des années de vie. Dans l’ensemble, il existe des preuves concluantes que l’inactivité physique est une cause importante de la plupart des maladies chroniques. En outre, l’activité physique prévient ou retarde principalement les maladies chroniques, ce qui implique que les maladies chroniques ne sont pas nécessairement une issue inévitable au cours de la vie. 2012 Société américaine de physiologie. Compr Physiol 2:1143-1211, 2012.