Les avantages pour la santé de boire de l’eau au concombre et au citron – Pure Power PILATES & Fitness
Les températures à San Diego ont été inhabituellement chaudes cet hiver. Restez au frais et hydraté avec l’eau au citron et au concombre. C’est une façon rafraîchissante de supercharger votre eau et de profiter de ses incroyables bienfaits pour la santé.
7 raisons pour lesquelles vous devriez boire de l’eau au concombre et au citron
1. Alcalinise le corps
« Les maladies ne peuvent pas prospérer dans un corps alcalin. » Les citrons et les concombres sont des aliments alcalinisants qui aideront votre corps à fonctionner à son niveau optimal. Un pH équilibré est tout ce qu’il faut si vous voulez rester en bonne santé.
2. Une peau claire
L’eau de citron et de concombre est pleine de vitamine C, d’antioxydants et de silice. La silice est le secret anti-âge de la nature. L’eau citron-concombre nettoiera les toxines de votre corps qui feraient normalement éruption sous forme de taches disgracieuses
3. Santé musculaire
La silice dans les concombres est un minéral nécessaire pour garder le tissu conjonctif en bonne santé. Ajoutez quelques tranches à votre bouteille d’eau d’entraînement.
4. Favorise la guérison
La vitamine C et les antioxydants doublent un stimulant du système immunitaire. Aide à combattre les radicaux libres et à rester en bonne santé.
5. Aide à la digestion
Les flavonoïdes d’agrumes stimulent et purifient le foie. C’est une bonne chose si vous avez fait la fête à fond et que vous voulez faire un nettoyage de l’alcool pour rééquilibrer votre corps. Un concombre entier contient en moyenne environ 45 calories et un citron seulement 17, donc quelques tranches dans votre eau n’ajoutent pas beaucoup de calories supplémentaires.
6. Peut vous aider à boire plus d’eau
Nous aimons les choses qui ont bon goût. Une eau au meilleur goût peut tout simplement vous inciter à en boire davantage. Le citron & concombre a fonctionné pour moi.
7. Booste les niveaux d’énergie
L’eau de citron-concombre à la première heure du matin donne un bon coup de fouet. Tout cela grâce à la vitamine C, au potassium et aux phytonutriments.
Comment faire de l’eau au citron et au concombre
Ajouter quelques tranches de concombre et de citrons à de l’eau filtrée. Lorsque vous choisissez des citrons et des concombres, il est préférable d’acheter des produits biologiques. Recherchez des concombres qui sont fermes avec une peau lisse. Choisissez des citrons lourds qui ont une peau ferme.