Médecine par les plantes
Qu’est-ce que les suppléments à base de plantes ?
Les produits fabriqués à partir de produits botaniques, ou de plantes, qui sont utilisés pour traiter des maladies ou pour maintenir la santé sont appelés produits à base de plantes, produits botaniques ou phytomédicaments. Un produit fabriqué à partir de plantes et utilisé uniquement pour un usage interne est appelé un complément à base de plantes.
De nombreux médicaments sur ordonnance et en vente libre sont également fabriqués à partir de produits végétaux, mais ces produits ne contiennent que des ingrédients purifiés et sont réglementés par la FDA. Les compléments alimentaires à base de plantes peuvent contenir des plantes entières ou des parties de plantes.
Les compléments à base de plantes se présentent sous toutes les formes : séchés, hachés, en poudre, en gélules ou liquides, et peuvent être utilisés de diverses manières, notamment :
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Avalé sous forme de pilules, de poudres ou de teintures
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Brassé sous forme de thé
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Appliqué sur la peau sous forme de gels, de lotions, ou crèmes
- Ajouté à l’eau du bain
La pratique de l’utilisation des compléments alimentaires à base de plantes remonte à des milliers d’années. Aujourd’hui, l’utilisation de compléments à base de plantes est courante chez les consommateurs américains. Cependant, ils ne conviennent pas à tout le monde. Parce qu’ils ne sont pas soumis à un examen minutieux de la FDA, ou d’autres organismes directeurs, l’utilisation des compléments à base de plantes reste controversée. Il est préférable de consulter votre médecin au sujet des symptômes ou des conditions dont vous souffrez et de discuter de l’utilisation de compléments à base de plantes.
La FDA et les compléments à base de plantes
La FDA considère les compléments à base de plantes comme des aliments et non comme des médicaments. Par conséquent, ils ne sont pas soumis aux mêmes normes et règlements de test, de fabrication et d’étiquetage que les médicaments.
Vous pouvez maintenant voir des étiquettes qui expliquent comment les herbes peuvent influencer différentes actions dans le corps. Cependant, les étiquettes des compléments à base de plantes ne peuvent pas faire référence au traitement de conditions médicales spécifiques. Cela s’explique par le fait que les suppléments à base de plantes ne sont pas soumis à des essais cliniques ou aux mêmes normes de fabrication que les médicaments sur ordonnance ou les médicaments traditionnels en vente libre.
Par exemple, le millepertuis est un supplément populaire à base de plantes que l’on croit utile pour traiter la dépression dans certains cas. L’étiquette d’un produit à base de millepertuis pourrait dire » améliore l’humeur « , mais elle ne peut pas prétendre traiter une condition spécifique, comme la dépression.
Les suppléments à base de plantes, contrairement aux médicaments, ne sont pas tenus d’être normalisés pour assurer la cohérence d’un lot à l’autre. Certains fabricants peuvent utiliser le mot standardisé sur l’étiquette d’un supplément, mais cela ne signifie pas nécessairement la même chose d’un fabricant à l’autre.
Précautions lors du choix de suppléments à base de plantes
Les suppléments à base de plantes peuvent interagir avec les médicaments conventionnels ou avoir des effets forts. Ne vous auto-diagnostiquez pas. Parlez-en à votre médecin avant de prendre des compléments à base de plantes.
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Éduquez-vous. Apprenez-en le plus possible sur les plantes que vous prenez en consultant votre médecin et en contactant les fabricants de compléments à base de plantes pour obtenir des informations.
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Si vous utilisez des compléments à base de plantes, suivez attentivement les instructions de l’étiquette et utilisez uniquement la dose prescrite. Ne dépassez jamais la dose recommandée et recherchez des informations sur les personnes qui ne doivent pas prendre le supplément.
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Travaillez avec un professionnel. Sollicitez les services d’un herboriste ou d’un naturopathe formé et agréé qui a une formation approfondie dans ce domaine.
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Surveillez les effets secondaires. Si des symptômes, tels que des nausées, des étourdissements, des maux de tête ou des maux d’estomac, apparaissent, réduisez la dose ou arrêtez de prendre le supplément à base de plantes.
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Faites des recherches sur la société dont vous prenez les plantes médicinales. Tous les suppléments à base de plantes ne sont pas créés égaux, et il est préférable de choisir la marque d’un fabricant réputé. Posez-vous les questions suivantes :
- Est-ce que le fabricant participe à la recherche de ses propres produits à base de plantes ou se contente de s’appuyer sur les efforts de recherche d’autres personnes ?
- Est-ce que le produit fait des allégations farfelues ou difficiles à prouver ?
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Est-ce que l’étiquette du produit donne des informations sur la formule standardisée, les effets secondaires, les ingrédients, les instructions et les précautions ?
- L’information sur l’étiquette est-elle claire et facile à lire ?
- Est-ce qu’un numéro de téléphone sans frais, une adresse ou une adresse de site Web sont indiqués pour que les consommateurs puissent trouver plus d’informations sur le produit ?
Soyez attentif aux réactions allergiques. Une réaction allergique grave peut entraîner des difficultés respiratoires. Si un tel problème se produit, appelez le 911 ou le numéro d’urgence de votre région pour obtenir de l’aide.
Quels sont les suppléments à base de plantes les plus courants ?
La liste suivante de suppléments à base de plantes courants est fournie à titre informatif seulement. Parlez à votre médecin pour discuter de vos conditions médicales ou symptômes spécifiques. Ne vous auto-diagnostiquez pas et parlez à votre médecin avant de prendre un quelconque complément à base de plantes.
| Supplément à base de plantes médicinales | Utilisations courantes |
|---|---|
| L’actée à grappes noires | Cette plante de l’est de l’Amérique du Nord, semblable à un arbuste, tire son origine de l’utilisation de l’actée à grappes noires.comme un arbuste de l’est de l’Amérique du Nord tire son nom du mot amérindien signifiant » rugueux » (en référence à la structure de ses racines). Elle est généralement utilisée pour les troubles de la ménopause, les menstruations douloureuses, les spasmes utérins et les vaginites. |
| Echinacea | Souvent utilisée pour renforcer le système immunitaire de l’organisme, l’échinacée est également considérée comme une prévention contre les rhumes et la grippe. Cette plante originaire des États-Unis est également appelée le coneflower pourpre. |
| L’onagre | L’huile de cette plante à floraison nocturne, de couleur jaune vif, peut être utile pour réduire les symptômes de l’arthrite et du syndrome prémenstruel (SPM). |
| La grande camomille | Les propriétés antidouleur de la grande camomille ont été utilisées pour les migraines, ainsi que pour les crampes menstruelles. |
| Ail | L’ail est généralement utilisé pour les affections cardiovasculaires, notamment les taux élevés de cholestérol et de triglycérides associés au risque d’athérosclérose. |
| Gingko biloba | Cette herbe est utilisée pour de nombreuses conditions associées au vieillissement, y compris une mauvaise circulation et la perte de mémoire. |
| Ginseng | Utilisé comme un tonique général pour augmenter le tonus global du corps, le ginseng est considéré comme utile pour élever les niveaux d’énergie et améliorer la résistance au stress. |
| L’hydraste du Canada | Cette herbe, originaire d’Amérique, est populaire pour ses propriétés curatives et ses qualités antiseptiques, ou arrêt des germes. Souvent utilisée pour les rhumes et la grippe, elle est également populaire pour apaiser la muqueuse nasale lorsqu’elle est enflammée ou douloureuse. |
| Le thé vert | Cette herbe est utilisée pour combattre la fatigue, prévenir l’artériosclérose et certains cancers, réduire le cholestérol et aider à la perte de poids. |
| L’aubépine | L’aubépine est populairement utilisée pour plusieurs conditions liées au cœur et est un soutien dans le traitement de l’angine, l’athérosclérose, l’insuffisance cardiaque et l’hypertension artérielle. |
| Le palmier nain | Le palmier nain peut être utilisé pour l’hypertrophie de la prostate, une affection courante chez les hommes de plus de 50 ans. |
| Millepertuis | La plante sauvage aux fleurs jaunes, cette herbe est utilisée depuis des siècles dans le traitement des troubles mentaux. Aujourd’hui, elle est une recommandation populaire pour la dépression légère à modérée. |
Il est important de se rappeler que les suppléments à base de plantes ne sont pas soumis à la réglementation de la FDA et, par conséquent, n’ont pas été testés dans le cadre d’un essai clinique approuvé par la FDA pour prouver leur efficacité dans le traitement ou la gestion des conditions médicales. Parlez à votre médecin de vos symptômes et discutez des compléments à base de plantes avant de les utiliser.