Meilleurs matelas pour les personnes lourdes
Guide d’achat
Qu’est-ce qui rend un matelas génial pour les personnes lourdes ? Bien que les principaux composants d’un excellent matelas ne devraient pas différer en fonction de votre taille ou de votre hauteur, les personnes de grande taille doivent prendre en compte des besoins de conception spécifiques afin d’obtenir une excellente nuit de sommeil à leur taille.
Voici les éléments que nous vous recommandons de prendre en compte avant de prendre une décision.
Épaisseur, durabilité et autres propriétés du matelas
Il n’est pas surprenant qu’en tant que personne grande et forte, vous ayez besoin d’un matelas grand et fort. En tant que tel, l’un des thèmes communs parmi ces caractéristiques est la robustesse. Soutien, durabilité et robustesse sont tous des adjectifs que vous devez garder à l’œil lorsque vous recherchez le matelas parfait pour une personne plus lourde.
Epaisseur du matelas
Les personnes qui pèsent moins de 200 livres peuvent généralement s’en sortir avec un matelas plus fin, mais une fois ce seuil de poids franchi, un matelas plus épais est essentiel pour un soutien global. Nous vous recommandons de restreindre votre recherche à des options d’une épaisseur d’au moins 12 pouces, voire plus. Le poids supplémentaire des dormeurs de grande taille ou obèses augmente la quantité de pression sur le matelas, ce qui signifie que les épaisseurs de matelas traditionnelles ne vous apporteront pas le soutien dont vous avez besoin.
Construction et durabilité
Savez-vous qu’il existe une corrélation entre le poids du dormeur et la durée de vie du matelas ? En général, un poids plus élevé signifie qu’un matelas dure moins longtemps.
C’est parce que des charges plus importantes entraînent un affaissement et une détérioration plus rapides, indépendamment de la marque, du prix ou de la qualité du matelas. Pour cette raison, les acheteurs de matelas grande taille devraient accorder une importance supplémentaire à la qualité de la construction et à la durabilité. Les matelas en latex et les matelas avec d’autres matériaux à haute densité sont bons à rechercher lors de la recherche de la composition du matelas.
Propriétés de refroidissement
Notre poids corporel et notre type de corps affectent notre température, ce qui signifie que les personnes plus lourdes dorment généralement plus chaudes. De nombreux dormeurs de taille plus désirent une régulation de la température, en plus, d’un soutien pour leur poids. Si c’est votre cas, assurez-vous que le matelas peut vous garder au frais.
En principe, le corps devrait réduire sa température lorsque vous entrez dans des stades plus profonds du sommeil. Les éléments qui encouragent la circulation de l’air pour aider ce processus naturel comprennent la mousse à mémoire à cellules ouvertes, les gels et les couches de refroidissement, qui sont tous discutés plus en détail dans notre liste des meilleurs matelas refroidissants.
Soutien des bords
Les dormeurs lourds ont besoin d’un soutien supplémentaire, et les bords d’un matelas jouent un rôle clé à cet égard. En effet, les dormeurs lourds prennent naturellement plus de place, surtout si deux personnes de grande taille ou en surpoids partagent un lit. Vous devez pouvoir vous étaler sans avoir l’impression de tomber des bords. Recherchez un soutien de bord en mousse renforcée ou des caractéristiques ciblées similaires.
La limite de poids
Vérifiez bien la limite de poids supérieure du matelas. Même dans les matelas conçus pour les gros dormeurs, cette limite peut varier de 250 à 1000 livres. Les matelas qui supportent un poids que leurs systèmes de soutien ne sont pas conçus pour supporter se briseront plus rapidement. À long terme, cela vous coûtera à la fois de l’argent et de la frustration.
Quel type de matelas est le meilleur pour un dormeur lourd ?
Ressort intérieur
Les matelas à ressort intérieur utilisent un système de bobines à leur base pour maintenir les dormeurs soutenus tout au long de la nuit. Ce sont un excellent choix pour les personnes plus lourdes, en raison de leur soutien et de l’excellent travail qu’ils font pour garder la colonne vertébrale alignée. Ces matelas sont généralement recouverts d’une fine couche de confort, ce qui les rend plus confortables qu’un matelas posé directement sur les bobines. Cependant, cette couche n’est pas assez épaisse ni assez souple pour provoquer un affaissement des hanches ou des épaules. Jetez un œil à notre article sur les meilleurs matelas à ressorts intérieurs pour plus d’informations.
Latex
Le latex est un excellent choix pour les gros dormeurs. Ces matelas sont rebondissants, réactifs, soutenants et, en prime, naturellement écologiques. Les bons matelas en latex ont un certain coussin, mais l’objectif principal de ces matelas est le soutien. En règle générale, le latex permet de dormir au frais, de sorte que la surchauffe sur ces matelas ne devrait pas poser de problème. Un souci avec un matelas en latex est que si vous dormez avec un partenaire qui a tendance à bouger ou à changer de position souvent, vous pouvez ressentir beaucoup de transfert de mouvement.
Mousse mémoire
La mousse mémoire varie de très douce à très ferme, selon la densité de la mousse. Ces matelas ont la réputation de piéger la chaleur du corps dans le lit, donc si vous dormez très chaud assurez-vous de rechercher un excellent matelas en mousse à mémoire de forme qui est infusé avec des propriétés de refroidissement afin que vous ne surchauffez pas. Si le soulagement de la pression est une de vos préoccupations majeures, la mousse à mémoire de forme pourrait être une bonne option pour vous. Cependant, je vous suggère de vous assurer que le matelas que vous choisissez ne se conforme pas trop au corps. Cela peut rendre les mouvements sur le lit très difficiles, mais vous pouvez toujours trouver un matelas avec un bon équilibre entre confort et soutien. Assurez-vous de rechercher des matelas avec des couches de mousse de soutien dense, celles-ci peuvent fournir une meilleure structure que celles qui n’en ont pas.
Hybrides
Les meilleurs matelas hybrides donnent généralement aux dormeurs le plus d’options en ce qui concerne le soutien dont ils ont besoin, et le type de confort qu’ils veulent ressentir. Par exemple, les gros dormeurs ont besoin d’un matelas plus souple, alors vous pouvez trouver un lit hybride qui a une base ferme à ressorts, mais qui est surmonté d’une mousse à mémoire de forme qui permet le contournement. Les hybrides ont été conçus pour offrir aux dormeurs le meilleur des deux mondes, et aucune population n’en bénéficie plus que les gros dormeurs.
Voir : Grand & Guide du sommeil des personnes de grande taille
Fermeté du matelas
Un lit moelleux peut être incroyable au toucher, mais pour les dormeurs plus lourds, les lits traditionnellement pelucheux peuvent entraîner un enfoncement trop important dans le matelas. Si vous aimez la sensation de souplesse de votre matelas, nous vous recommandons un matelas plus ferme avec l’ajout d’un plateau-coussin pour un confort supplémentaire. Gardez à l’esprit que, plus vous êtes lourd, plus l’enfoncement sera important, donc un matelas plus ferme sera finalement plus doux pour un dormeur de grande taille.
Pour mesurer la fermeté d’un matelas, nous le plaçons sur une échelle de 1 à 10, 1 étant très doux et 10 étant très ferme. Tout ce qui est supérieur à 7 est considéré comme ferme, ce qui est également à peu près ce que vous devriez rechercher lorsque vous considérez la fermeté. Pour plus d’informations, rendez-vous sur notre guide de la fermeté des matelas.
Relié : Meilleur matelas ferme
Position de sommeil
Bien que nous ayons constaté que les matelas fermes fonctionnent généralement mieux pour les personnes plus lourdes, ce n’est pas toujours aussi simple. D’autres facteurs entrent en jeu ici, l’un des plus importants étant la position de sommeil. Alors que la majorité des personnes lourdes voudront acheter dans la gamme ferme (7-10) sur l’échelle de fermeté, certaines voudront acheter autour de 7 tandis que d’autres peuvent avoir besoin de quelque chose de plus proche de 10.
Les dormeurs latéraux lourds
Nous recommandons toujours aux dormeurs latéraux de considérer un matelas à l’extrémité plus souple du spectre. C’est parce que leurs épaules et leurs hanches ont besoin d’une bonne dose de rembourrage pour assurer un bon soulagement de la pression. En tant que personne plus lourde, la quantité de rembourrage dont vous avez besoin est moindre que celle d’une personne de petite taille, mais vous devez tout de même garder la souplesse à l’esprit. Pensez à rechercher un matelas dont la fermeté est d’environ 7/7,5. Si votre matelas actuel est plus ferme que cela, quelque chose de notre liste des meilleurs surmatelas pour dormeurs latéraux peut aider à augmenter juste un peu la douceur.
Relié : Meilleurs matelas pour dormeurs latéraux
Dormeurs dorsaux lourds
Comme les dormeurs latéraux, les dormeurs dorsaux ont besoin d’un peu d’enfoncement pour permettre à leurs hanches d’être légèrement amorties par le matelas. La pression exercée sur leurs hanches est toutefois moins importante que celle des dormeurs latéraux. Pour les personnes qui dorment beaucoup dans le dos, un peu d’enfoncement est très utile. Une fermeté de matelas autour de 7,5/8 devrait vous convenir.
Relié : Les meilleurs matelas pour les dormeurs dorsaux
Les dormeurs mixtes lourds
Puisque les dormeurs mixtes changent souvent de position, il est important d’identifier la position que vous favorisez le plus lorsque vous magasinez pour un matelas. Si vous ne privilégiez pas une seule position, alors la réactivité sera la chose la plus importante à rechercher. Un lit avec une grande réactivité facilitera le passage des anciennes positions et l’installation dans les nouvelles, en particulier pour une personne plus lourde.
Relié : Les meilleurs matelas pour les dormeurs mixtes
Les dormeurs sur le ventre de forte corpulence
Si vous dormez sur le ventre, la fermeté est votre amie, car vous voudrez un matelas qui soutient vos hanches. Nous suggérons même que les petits dormeurs sur le ventre s’en tiennent à l’extrémité ferme de l’échelle, donc en tant que gros dormeur, vous voudrez certainement considérer ce conseil. Environ 8-10/10 devrait vous donner le soutien dont vous avez besoin.
Relié : Les meilleurs matelas pour les dormeurs d’estomac
Accessoires de sommeil populaires pour les personnes lourdes
Surmatelas
Si vous voulez vraiment personnaliser la sensation de votre matelas, un surmatelas peut être une excellente option pour vous. Les surmatelas sont fabriqués dans tous les types de matériaux que vous pouvez imaginer ; mousse, plumes, latex et coton pour n’en citer que quelques-uns. Les sur-matelas ont généralement une épaisseur de 2 à 5 pouces. Si vous êtes arrivé à la conclusion que vous avez besoin d’un matelas plus ferme pour vous soutenir, mais que vous aimez la sensation d’un lit plus doux, un topper peut être une bonne solution.
Relié : Les meilleurs surmatelas
Lits ajustables
Les lits ajustables ont gagné en popularité en raison de leur capacité à s’adapter à un si large éventail de dormeurs. Ils sont particulièrement appréciés des personnes lourdes car ils vous permettent de personnaliser votre position de sommeil en fonction de l’endroit où vous ressentez le plus de pression et portez le plus de poids. Si vous dormez avec un partenaire, qu’il soit du côté léger ou du côté lourd, un lit ajustable divisé pourrait être un bon investissement pour s’assurer que chaque personne tire le meilleur parti du matelas et du lit chaque nuit.
Frequently Asked Questions
Que faire si mon partenaire est petit, ou de taille moyenne ?
Si vous dormez avec un partenaire qui a une petite taille ou une taille moyenne, alors vous devrez peut-être faire quelques compromis. Par exemple, il est possible qu’il préfère quelque chose à l’extrémité plus douce de l’échelle de fermeté. Envisagez de vous retrouver quelque part au milieu.
Il existe une tonne de matelas moyennement fermes (5 à 7 sur l’échelle de fermeté) qui offrent tout de même cette durabilité et ce soutien des bords dont vous aurez besoin en tant que gros dormeur, comme le GhostBed Luxe, par exemple.
Dormir sur un matelas ferme est-il mauvais pour vous ?
Il est recommandé d’utiliser un matelas suffisamment souple pour permettre à vos épaules, vos hanches et autres points de pression de s’enfoncer suffisamment dans la surface. Plus vous êtes lourd, moins votre matelas doit être souple pour permettre cela.
Si, toutefois, vous dormez avec un partenaire qui est sujet aux courbatures, alors il peut être un peu plus sensible à une surface ferme, ou même à une surface moyennement ferme. Si c’est le cas, envisagez un matelas ferme avec un surmatelas pelucheux ; il ajoutera une douceur supplémentaire au lit sans compromettre la fermeté des couches inférieures.
Comment fonctionnent les essais de sommeil ?
Chaque entreprise a une politique différente en ce qui concerne les périodes d’essai. Certaines, comme WinkBeds et Saatva, offrent 120 nuits pour que vous puissiez vous assurer que vous avez choisi le bon matelas. D’autres, comme GhostBed et Big Fig, proposent des essais de 101 nuits. La bonne nouvelle : chaque matelas de cette liste est accompagné d’au moins un essai de 100 nuits pour que vous puissiez essayer votre nouveau lit, sans risque.
La plupart des entreprises offriront soit un service de ramassage gratuit si vous décidez de retourner votre matelas, soit vous aideront à identifier les organismes de bienfaisance locaux où vous pourriez faire don du matelas usagé et recevoir un remboursement complet.
La plupart des entreprises offrent un service de ramassage gratuit si vous décidez de retourner votre matelas.