Meilleurs remèdes naturels pour les douleurs musculaires, articulaires et corporelles

Les douleurs corporelles sont souvent attribuées au simple fait de  » vieillir « , cependant ce n’est pas toujours le cas ! Chez Vero Chiropractic à West Des Moines, dans l’Iowa, nous voyons des patients jeunes et  » vieux  » qui souffrent de douleurs musculaires, articulaires et corporelles qui bénéficient de soins chiropratiques basés sur la neurologie.

Causes des douleurs musculaires, articulaires et corporelles

La cause réelle des douleurs trouvées dans les muscles, les articulations et le corps peut être difficile à auto-diagnostiquer. Si vous avez subi une blessure évidente, par exemple en sollicitant une articulation par un schéma répétitif au travail, en vous déboîtant une épaule en faisant du sport ou en pinçant un nerf en vous endormant dans une position inconfortable, la source de votre douleur immédiate peut être évidente.

Par contre, lorsque la douleur se développe lentement au fil du temps sans qu’il y ait eu de blessure ou d’accident évident, ou lorsque la douleur d’une blessure est devenue chronique et que la source devient inconnue, vous avez peut-être besoin d’une évaluation plus approfondie pour déterminer la source réelle. Indice – C’est à ce moment-là que vous devriez nous appeler chez Vero Chiropractic à West Des Moines, Iowa, et nous laisser vous faire une évaluation neurologique pour vérifier les désalignements de votre colonne vertébrale et de votre système nerveux !

Remèdes naturels pour les maux du corps

Si passer nous voir ou voir le chiropraticien neurologique le plus proche de chez vous n’est pas une option, alors il existe plusieurs remèdes naturels que vous pouvez faire à la maison pour soulager l’inconfort et la douleur que vous ressentez dans vos muscles, vos articulations et votre corps.

1. Trempage au sel d’Epsom

Un remède classique pour les muscles et les articulations douloureux consiste à prendre un bain relaxant avec du sel d’Epsom. Riches en magnésium et en sulfates, les sels d’Epsom sont facilement absorbés par la peau pour apporter un soulagement rapide car ils diminuent l’inflammation, réduisent les spasmes musculaires et détendent les zones tendues. Ajoutez deux tasses de sels à l’eau chaude du bain et trempez pendant au moins vingt minutes. Répétez l’opération si nécessaire.

2. Compresses chaudes et froides

Pour un soulagement plus immédiat des douleurs articulaires, essayez une approche chaude et froide de la gestion de la douleur. Appliquez une compresse chaude sur la zone impactée pendant vingt minutes. Faites immédiatement suivre cette compresse d’une poche de glace froide pendant vingt autres minutes. Essayez cette technique tous les jours si possible. De plus, gardez la zone surélevée si le gonflement est important.

3. Bouger suffisamment & Exercice

Etre inactif peut en fait aggraver les douleurs articulaires du corps. La tension dans les muscles des jambes peut souvent être responsable d’un stress supplémentaire placé sur les genoux et les hanches. Cela est dû au fait que des muscles faibles contribuent à l’instabilité, ce qui augmente le risque de blessures et de compensation sur d’autres zones du corps. L’exercice régulier peut aider à renforcer et à étirer les articulations et les muscles affectés, ce qui réduit souvent la douleur.

4. Collagène & Autres suppléments naturels

Le collagène est le type de protéine présent dans notre corps qui aide à construire les articulations et à maintenir la solidité du tissu conjonctif. Contenant 19 acides aminés différents, les blocs de construction des protéines, le collagène a un rôle essentiel dans la santé mentale et physique, y compris pour nous garder sans douleur. Le collagène agit comme une colle naturelle dans le corps, il maintient la peau et les articulations ensemble, il favorise la croissance musculaire, la cicatrisation des parois artérielles, l’énergie et la récupération. Les moyens naturels d’inclure davantage de collagène dans votre alimentation consistent à consommer des aliments très riches en protéines, comme le bœuf, le poulet, le poisson et les membranes de coquilles d’œufs. Le collagène peut également être trouvé sous forme de supplément, comme dans les poudres de protéines de collagène, ou obtenu naturellement en consommant du vrai bouillon d’os.

5. Soins chiropratiques à base neurologique

En raison de la complexité des articulations et du grand nombre de causes possibles de votre douleur à la jambe ou au bras, il est important de procéder à une évaluation professionnelle pour en déterminer la source. En utilisant une combinaison d’un examen approfondi de vos antécédents médicaux, d’un examen physique et de techniques d’imagerie avancées, un chiropraticien peut obtenir une image complète qui conduira à la cause profonde de votre douleur.

Utilisant des ajustements non invasifs et soigneusement appliqués, les chiropraticiens aident le corps à repositionner doucement les vertèbres, ce qui peut apporter un soulagement instantané et à long terme. Si vous ressentez des douleurs au bras ou à la jambe, n’attendez pas qu’elles deviennent insupportables, planifiez dès aujourd’hui une consultation avec notre équipe de Vero Chiropractic à West Des Moines.

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