Pourquoi vous devez changer votre régime pour les cheveux vieillissants

Bienvenue à #BestLife, une chronique sur la façon d’embrasser le vieillissement et les changements de vie qui l’accompagnent.

Sans plus tarder, laissez-moi vous dire : à chacun ses goûts. Si, comme Jamie Lee Curtis, vous embrassez vos gris, par tous les moyens, plus de pouvoir pour vous.

Je ne suis pas Jamie Lee Curtis. Je n’aime pas mes cheveux gris. Je veux qu’ils disparaissent. Et j’ai dépensé beaucoup d’argent et de temps (trop pour les additionner ici sans me rendre très triste,) pour éradiquer ces poils gênants avec des teintures en un seul processus suivies de retouches à la racine.

Mes cheveux avaient l’habitude de se laver et de s’user. J’étais l’envie de mes amis. Ils avaient juste la bonne quantité de vague pour leur donner du corps sans aucun signe de frisottis. Ma couleur était un brun foncé riche, délicieux, succulent, de la teinte du café fraîchement préparé avec une touche de crème. En été, je me retrouvais avec des reflets naturels rouge foncé. Et quoi que je fasse à mes cheveux – les brushing, les fers à repasser, les aventures en salon – ils rebondissaient toujours. J’en suis venue à les considérer comme mon fidèle récupérateur de follicules. Tant que je les nourrissais avec un shampooing décent et que je leur accordais un minimum d’attention, ils m’aimaient en retour.

Et puis, j’ai eu 40 ans. Étant donné que mon mari est mort à 41 ans d’un cancer du cerveau, j’aime et j’embrasse toutes les merveilles et les caprices bizarres qui accompagnent le vieillissement. Je n’injecte pas de toxines dans mon visage pour faire disparaître les rides et j’aime mes rides d’expression. Mais je dois fixer des limites quelque part. Et ces petits bâtards gris obstinés qui ont poussé partout sur mon cuir chevelu devaient être expulsés.

J’adore toujours mes cheveux. Ils me servent bien, mais maintenant, je dois les revitaliser, sinon, ils sont trop secs pour être brossés. Ils ont besoin d’un minimum de produit pour leur donner des courbes et de la définition. Et comme nous entrons dans une nouvelle phase de notre relation, il faut aussi un nouveau niveau de compréhension. Et pour cela, je me suis tournée vers Erin Gilbert, une dermatologue certifiée par le conseil d’administration de la ville de New York et experte en cheveux.

Oui, dit Gilbert à Allure, notre gloire couronnée change absolument avec l’âge. « Les changements les plus courants qui se produisent dans nos cheveux à mesure que nous vieillissons sont le grisonnement, les changements de texture et de densité, et l’amincissement, en particulier à la couronne ou à l’avant de la ligne des cheveux », dit-elle.

Heureusement, les miens restent épais et robustes. Mais ce n’est pas la norme. Et j’ai remarqué qu’au changement de saison, je commence à voir des touffes de cheveux sous la douche. Pas drôle.

« De nombreuses personnes connaissent un amincissement de leurs cheveux, mais ce n’est pas universel. L’amincissement des cheveux peut être causé par un certain nombre de choses, comme une prédisposition génétique, des carences en vitamines, le stress, des changements hormonaux et des modifications des hormones thyroïdiennes, qui peuvent être diagnostiqués par une simple analyse de sang. En tant que dermatologues, nous pouvons diagnostiquer la cause des changements dans vos cheveux et vous orienter vers les meilleures solutions, comme les traitements en vente libre comme le minoxidil ou un médicament sur ordonnance comme le finastéride. Nous pouvons également envoyer des tests sanguins ou vous orienter vers un endocrinologue si une maladie de la thyroïde est le coupable présumé », explique Gilbert.

Mais mes cheveux sont devenus plus filiformes et hirsutes avec l’âge. Mais attention avant de prendre un quelconque rendez-vous. Dans leur quête de douceur, beaucoup de gens « se mettent à faire des traitements à la kératine qui peuvent rendre les cheveux plus faibles et vous exposer à des produits chimiques toxiques », explique Gilbert. « Les traitements de couleur ont fait de grands progrès au cours des dernières décennies et sont moins dommageables pour les cheveux. Les femmes commencent souvent à colorer leurs cheveux plus fréquemment lorsqu’elles commencent à grisonner. Il est important de se tailler les cheveux plus fréquemment à mesure qu’ils changent pour garder les pointes en bonne santé. »

Et là encore, je n’écoute pas les nombreux experts qui m’ont conseillé de donner à mes cheveux une pause d’eau.

« La question de la fréquence à laquelle vous devez laver vos cheveux fait débat depuis un certain temps. Laver vos cheveux plus fréquemment peut faire changer votre couleur plus rapidement, surtout s’ils ont été traités avec un glaçage. Un lavage fréquent avec un shampooing qui assèche le cuir chevelu et les cheveux peut également entraîner des démangeaisons et une desquamation du cuir chevelu, ainsi qu’une sécheresse et une cassure des cheveux. Je vous recommande de laver vos cheveux quand ils en ont besoin, et non par réflexe tous les jours. De plus, vous devez vous laver avec un shampooing et un après-shampooing adaptés à votre type de cheveux « , explique Gilbert.

Avant de commencer à râler et à pleurnicher sur vos cheveux plus fins et plus grossiers, vous devez comprendre que tout évolue avec l’âge. Et c’est peut-être l’occasion de les couper ou d’essayer un nouveau produit.

« Lorsque vos cheveux commencent à changer, vous devez en discuter avec des personnes qualifiées pour vous aider à faire les changements qui vous permettront d’atteindre un endroit heureux. Nos cheveux sont une énorme partie de notre identité, et nous devrions nous sentir bien dans notre peau. Les dermatologues peuvent vous aider à déterminer la cause des changements dans vos cheveux : font-ils partie du vieillissement normal, ou sont-ils dus à une prédisposition génétique ou à un problème médical qui peut être traité ? Votre coiffeur aura également des suggestions à faire pour que vos cheveux soient plus sains ou mieux adaptés à la nouvelle texture que vous avez développée. Mon conseil numéro un est le suivant : traitez ce que vous pouvez et suivez le mouvement. Cela peut être l’occasion de changer votre coiffure et votre couleur pour le mieux », dit Gilbert.

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