Quand les bébés peuvent-ils manger des oranges ? [Avec les avantages et les points à surveiller !]

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Introduire de nouveaux aliments, comme les oranges, à votre bébé pour la première fois peut être une aventure stressante mais quelque peu excitante pour les parents. Vous vous demandez peut-être quand vous pouvez donner des oranges à votre bébé et même comment les lui donner.

Il est préférable d’introduire les oranges entre l’âge de 8 et 12 mois, car il s’agit d’un aliment acide, pulpeux et filandreux qui peut être difficile à manger en toute sécurité pour les bébés. Assurez-vous que votre bébé est à l’aise pour mâcher des aliments solides et prenez soin de retirer les graines et la membrane de l’orange avant de la servir.

Mes propres enfants adorent manger des oranges au petit-déjeuner et comme collation quotidienne. Bien sûr, les oranges sont une merveilleuse source de vitamines naturelles que tout parent peut se sentir en confiance de donner à ses enfants. Poursuivez votre lecture pour découvrir les meilleures façons d’introduire les oranges dans la vie de votre bébé et pour en savoir plus sur les habitudes alimentaires sûres en fonction de l’âge. Observer les adorables expressions faciales de votre petit pendant qu’il explore son palais deviendra un souvenir inestimable à mesure que votre enfant vieillira.

Table des matières

Quand les bébés peuvent-ils manger des oranges pour la première fois ?

C’est une notion généralement acceptée que les bébés peuvent commencer à expérimenter les aliments solides entre 4 et 6 mois.

Mais est-ce vrai pour tous les aliments solides ?

Alors que les agrumes comme les oranges sont des aliments sains à consommer avec modération pour les bébés, ils présentent certains défis uniques qui les rendent plus difficiles à manger pour les bébés qui débutent. Les principales préoccupations lorsqu’on donne des oranges à de jeunes bébés sont la présence de graines dans la tranche, la nature acide du fruit et la membrane épaisse qui entoure l’intérieur juteux de l’orange.

Il est facile de voir comment les fruits à graines avec une membrane dure pourraient présenter un risque d’étouffement, mais l’acidité des oranges présente un autre défi unique pour les parents qui veulent permettre à leur enfant d’essayer l’orange. De petites éruptions autour de la bouche ou dans la zone des couches sont un effet secondaire courant de la première expérience d’un fruit acide, mais ces effets secondaires sont généralement inoffensifs et ne constituent pas un énorme signal d’alarme. Les parents peuvent combattre les effets secondaires de l’acidité des oranges en donnant simplement à leur enfant de très petites quantités de ce fruit, pour commencer, et en ne passant à des quantités plus importantes qu’après une première exposition.

Un autre problème potentiel lié à l’alimentation des bébés avec des oranges est la membrane épaisse qui entoure l’orange. Il est recommandé de couper les tranches d’orange afin que les bébés puissent plus facilement mâcher la membrane qui entoure l’orange. De plus, la membrane (comme la plupart d’entre nous le savent) n’a pas un goût des plus attrayants. Nous voulons que les bébés apprécient les aliments auxquels ils sont exposés, donc couper l’orange donne aux bébés l’opportunité de goûter immédiatement les bonnes choses sans avoir à passer par la membrane d’abord.

Quel est le meilleur type d’orange à donner à votre bébé ?

Heureusement, il existe de nombreuses façons de surmonter les difficultés auxquelles les bébés sont confrontés lorsqu’ils mangent des oranges et de créer une occasion sûre pour votre enfant d’en manger pour la première fois.

Le meilleur type d’orange à donner à votre bébé pour la première fois est une clémentine, une halo ou une orange Cutie (un type de mandarine) car elles sont sans pépins, ont une membrane plus fine que les autres variétés et sont assez petites pour bien fonctionner pour une portion de bébé.

Veillez toujours à garder un œil sur votre bébé chaque fois qu’il mange un nouvel aliment pour la première fois au cas où il y aurait un type de réaction allergique ou d’étouffement. J’ai déjà mentionné qu’il est relativement courant de voir un peu de rougeur autour de la bouche à cause du jus d’agrumes, mais les autres problèmes ne sont pas normaux.

Quand peut-on donner du jus d’orange à un bébé ?

Les jus sont généralement mal vus pour les bébés qui ont moins de 6 mois, et même dans ce cas, ils peuvent ne pas être une bonne idée à donner aux enfants. Les jeunes bébés tirent encore l’essentiel de leur alimentation du lait maternel ou du lait maternisé. Lorsque les parents commencent à introduire des solides, le bébé explore surtout le goût, la texture et s’entraîne à mâcher.

S’empiffrer de jus, qui sont riches en sucre et ne détiennent généralement pas moins de valeur nutritionnelle que les fruits entiers, interdit à votre bébé d’avoir envie de sa principale source de nutrition. En d’autres termes, si un bébé boit du jus de fruit, alors il est moins susceptible de téter ou de prendre son biberon.

Tout cela considéré, il est sûr de donner du jus d’orange à votre bébé à 12 mois, mais ce n’est pas considéré comme une meilleure pratique et l’exposition aux jus à un âge précoce devrait être limitée.

La répartition nutritionnelle des oranges

L’avantage le plus évident des oranges en matière de santé est leur teneur élevée en vitamine C. La vitamine C est connue pour ses bienfaits sur la santé en renforçant le système immunitaire, une bataille constante des parents dont les enfants vont à la crèche ou à l’école.

En outre, la forte concentration de fibres dans l’orange est extrêmement bénéfique pour le tube digestif d’un jeune enfant. Les jeunes bébés manquent souvent de fibres nécessaires pour maintenir des selles saines et un bon mélange d’oranges dans leur alimentation peut aider à réguler leurs mouvements intestinaux.

L’orange est une grande source à la fois de calcium et de phosphate. Ces deux éléments sont nécessaires au développement d’os solides et sains chez les jeunes enfants. Introduire des oranges à vos enfants favorisera le développement d’os sains !

Voici la répartition de la valeur nutritionnelle d’une orange moyenne :

Calories : 69
Matières grasses totales : ,2 grammes (0g saturé, 0g polyinsaturé, 0g monoinsaturé)
Total des glucides : 18 grammes (3,1 grammes de fibres, 12 grammes de sucre)
Protéines : 1,3 grammes
Sodium : 1,4 mg
Cholestérol : 0 mg
Potassium : 232 mg
Vitamine A : 6.9% de la valeur quotidienne (VQ)
Vitamine C : 138% de la VQ
Calcium : 4,6% de la VQ
Fer : 1% de la VQ

Source : Nutritionix

Comment donner de l’orange à bébé

Donner une orange à votre bébé peut être aussi simple ou aussi compliqué que vous vous sentez à l’aise de le faire. Il n’est pas nécessaire de cuire les oranges, ce qui en fait un choix facile pour une collation saine à saisir et à emporter.

J’ai mentionné que les mandarines (comme les clémentines) sont également un bon choix pour la première expérience de consommation d’orange. La membrane d’une mandarine n’est pas aussi épaisse qu’une orange moyenne. Chaque tranche est également plus petite, ce qui fait d’une mandarine une taille appropriée pour l’alimentation des jeunes enfants.

Pour la première dégustation de votre bébé, suivez les étapes suivantes :

Laver et peler la clémentine
Tirer les tranches
Enlever les morceaux épais de membrane, surtout la partie centrale de l’orange
Coupez les oranges en minuscules morceaux
Servez juste quelques morceaux à la fois

Préparations d’orange pour le sevrage de bébé

L’un des meilleurs avantages de l’orange, en ce qui concerne le parent, est qu’elles nécessitent peu ou pas de préparation avant d’être offertes. La plupart des parents seront d’accord pour dire que couper une tranche d’orange en deux avant de proposer l’aliment est une bonne pratique pour deux raisons. Premièrement, cela réduit le risque d’étouffement. Deuxièmement, cela permet au bébé de passer plus facilement la membrane de la tranche d’orange.

Cependant, il est plausible de donner à votre bébé une tranche d’orange entière sans la couper au préalable. À condition que l’orange soit sans pépins et que le bébé soit surveillé. Par exemple, ma fille, lorsqu’elle a été initiée aux oranges, suçait tout le jus et recrachait simplement la membrane sur sa chaise haute. Les oranges étaient (et sont toujours) l’un de ses premiers aliments préférés.

Comment donner des oranges à votre bébé selon l’âge

Tous les bébés sont différents en ce qui concerne les goûts et les préférences, mais il y a quand même quelques recommandations générales que vous devriez suivre lorsqu’il s’agit de donner des aliments solides à votre bébé.

Les oranges, bien sûr, entrent dans la catégorie des fruits lorsqu’il s’agit de recommandations diététiques, mais de nombreux parents pourraient ne pas comprendre exactement quelles sont les tailles des portions pour les fruits. J’ai pensé qu’il serait également pratique d’avoir une antisèche utile qui vous montre la meilleure façon de préparer des oranges pour votre bébé à chaque âge, alors j’ai élaboré ce tableau !

Pour déterminer la quantité d’orange que vous pourriez offrir à votre bébé selon l’âge, j’ai regardé les guides d’alimentation pour les nourrissons, les tout-petits et les jeunes enfants au Département de la santé de la Floride pour voir combien de portions de fruits sont recommandées pour chaque groupe.

Meilleure façon de servir de l’orange à bébé selon l’âge avec des portions

Bébé ou… Âge du tout-petit	Meilleure façon de préparer/servir les oranges	Une portion de fruits (comme les pommes) par jour
6 mois ou moins	Non recommandé	4 à 8 cuillères à soupe
6 à 8 mois	Non recommandé	. recommandé	4 à 8 cuillères à soupe
8 à 12 mois	Mandarines sans pépins (comme les clémentines) avec la membrane coupée -. Couper en minuscules morceaux Les oranges en boîte ou en conserve peuvent bien fonctionner -. coupez-les d’abord	1/4 à 1/2 tasse (environ 1 petite orange ou moins)
12 à 16 mois	Mandarines sans pépins (comme les clémentines) avec la membrane coupée – Coupez en minuscules morceaux Les oranges en écrin ou en conserve peuvent bien fonctionner -. couper si nécessaire	1/4 à 1/2 tasse (environ 1 petite orange ou moins)
16 à 24 mois	Mandarines sans pépins coupées en petits morceaux	1/4 à 1/2 tasse (environ 1 petite orange ou moins)
2 à 5 ans	Des morceaux d’orange sans pépins (coupés en plus petits morceaux si nécessaire)	1/2 tasse (environ une petite orange)

La meilleure façon de préparer des oranges pour votre bébé et les portions recommandées à 4 ans, 9, 12, 16 et 24 mois ainsi que pour les tout-petits de 2 à 5 ans.

Bébé peut-il manger trop d’oranges ?

La réponse simple à cette question est oui. Il y a presque toujours la possibilité de trop d’une bonne chose !

L’un des problèmes évoqués plus tôt dans cet article est l’acidité d’une orange. Pour un jeune bébé, l’exposition à des aliments acides pourrait provoquer une réaction cutanée. Une réaction autour de la bouche, ou dans la zone des couches est un problème courant avec les aliments super acides. Pour cette raison, les oranges doivent être limitées et les réactions au fruit surveillées.

Un excellent moyen d’assurer un peu plus de variété dans l’alimentation de votre bébé est de choisir des sachets d’aliments pour bébés qui mélangent d’autres aliments avec des avocats. Chez nous, nous aimons absolument les sachets d’aliments pour bébés Happy Baby Organics et ils ont un délicieux ensemble de mélanges que vous pouvez trouver juste ici.

Une réaction à l’orange n’est pas nécessairement une allergie alimentaire, cependant, et peut ne pas être une cause d’alarme du tout. Surveillez votre enfant pour les éternuements, la respiration sifflante, la toux et les éruptions cutanées et signalez toute réaction douteuse à un médecin.

Un autre problème potentiel avec une trop grande exposition à n’importe quel fruit est une augmentation de la consommation de sucre. Les oranges sont un fruit qui regorge de vitamines et de nutriments, mais elles contiennent également beaucoup de sucre. Créer une alimentation équilibrée pour votre petit, une alimentation contenant à la fois du sucre naturel et des protéines est un bon début.