Qu’est-ce qui vous pousse à vous mettre soudainement à ronfler ?

Beaucoup de gens sont consternés d’apprendre un jour qu’ils sont ronfleurs. Cela peut être assez surprenant pour certaines personnes, qui ont toujours été fières de dormir tranquillement et qui découvrent maintenant que le ronflement a complètement changé l’image qu’elles ont d’elles-mêmes.

Mais quelle est la cause de votre changement soudain de statut ? Comment avez-vous rejoint les rangs des ronfleurs ? Voici quelques raisons courantes pour lesquelles les gens découvrent qu’ils sont des ronfleurs et ce que vous pouvez faire à ce sujet.

Il y a quelqu’un pour écouter maintenant

Cela peut sembler évident, mais il faut le dire. De nombreux ronfleurs ne savent pas qu’ils ronflent, tout simplement parce qu’il n’y a personne pour le leur dire.

Vous pourriez vous demander pourquoi mes ronflements ne me réveilleraient pas ? La réponse est qu’il l’a probablement fait, mais que vous vous êtes rendormi. Vous ne réalisez probablement pas à quel point votre sommeil souffrait de vos ronflements.

Alcool et médicaments

Une autre raison pour laquelle les gens se mettent soudainement à ronfler est que leurs habitudes ont changé. Si vous avez commencé à boire de l’alcool en plus grande quantité, à boire plus fréquemment ou à boire à des heures différentes, cela pourrait contribuer à votre ronflement. Essayez de ramener votre consommation d’alcool aux niveaux précédents pour voir si cela vous a aidé.

Aussi, si vous avez commencé un nouveau médicament, cela pourrait contribuer à votre ronflement. Il peut s’agir d’un effet secondaire connu, alors parlez-en à votre médecin. Il est parfois possible d’ajuster votre dosage ou son moment pour réduire le ronflement.

Poids et exercice

Parfois, vous pourriez commencer à ronfler en raison de changements dans votre santé. Si vous avez pris ne serait-ce qu’un peu de poids (peut-être aussi peu que 5 livres) ou cessé de faire de l’exercice, vous pourriez remarquer que vous ronflez beaucoup plus.

Le poids qui s’accumule sur la gorge ou la langue peut rendre vos voies respiratoires plus susceptibles de s’effondrer. Un manque d’exercice peut contribuer à une perte de tonus musculaire qui rend également vos voies respiratoires plus susceptibles de s’affaisser. Un rétrécissement ou une constriction des voies respiratoires est à l’origine du ronflement.

Vous pouvez essayer d’inverser ce phénomène, mais cela peut être plus difficile que vous ne le pensez. Lorsque votre sommeil est perturbé, il peut être difficile de faire de l’exercice et encore plus difficile de perdre du poids. De nombreuses personnes aiment obtenir un traitement contre le ronflement avant de commencer un programme d’exercice ou de perte de poids.

L’âge et les hormones

Le vieillissement peut également contribuer à votre développement du ronflement. En particulier, les changements hormonaux qui ont un impact sur la façon dont le corps fonctionne. Lorsqu’elles sont plus jeunes, les femmes sont beaucoup moins susceptibles que les hommes de ronfler, mais après la ménopause, les femmes sont tout aussi susceptibles que les hommes d’être des ronfleurs.

Il n’est pas certain qu’un traitement hormonal améliore le ronflement d’une femme.

Vous voulez résoudre votre problème de ronflement ?

Si vous êtes malheureux maintenant que vous êtes un ronfleur ? La bonne nouvelle est que vous n’êtes pas obligé de rester un ronfleur. Nous proposons un traitement efficace du ronflement à Omaha afin que vous puissiez résoudre votre ronflement rapidement. Nous pouvons également évaluer votre ronflement pour savoir s’il s’agit simplement d’un ronflement ou s’il s’agit d’une affection connexe plus grave appelée apnée du sommeil.

Vous aimeriez être à nouveau libéré du ronflement ? Veuillez appeler le (402) 493-4175 dès aujourd’hui pour un rendez-vous avec un dentiste spécialiste du sommeil au centre de traitement dentaire avancé du sommeil.

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