Régime pour la vessie – Urologie féminine – Urologie Austin – Texas

Qu’est-ce qu’un régime pour la vessie ?

Les patients nous demandent souvent si nous avons des recommandations pour un régime pour la vessie – des aliments qui aideront à soulager certains symptômes de la vessie. La réponse courte est, oui, il y a des aliments qui peuvent aider la vessie. Cependant, d’autres peuvent irriter la vessie. Au départ, il est important d’identifier quel problème de santé urinaire vous espérez soutenir par des modifications du régime alimentaire.

Les canneberges démystifiées

C’est une croyance commune que boire du jus de canneberge, ou prendre un supplément de canneberge aidera à soutenir la santé urinaire. Plus précisément, on pense que la canneberge aidera à prévenir les infections des voies urinaires. Les scientifiques ont découvert une substance dans les canneberges qui empêcherait les bactéries de se fixer aux parois de la vessie. Cependant, les recherches n’ont pas permis de vérifier que la canneberge peut prévenir les infections urinaires, ou aider de manière significative en cas d’infection urinaire active. En outre, pour les personnes souffrant de vessie hyperactive (fréquence des mictions), la canneberge peut irriter la vessie, ce qui aggrave les symptômes. En outre, la consommation de jus de canneberge chargé en sucre peut avoir un effet négatif sur les niveaux de glucose, ce qui peut également augmenter les symptômes d’irritation ou la fréquence urinaire. Il est certain que les canneberges ont des avantages pour la santé, mais elles ne sont peut-être pas appropriées pour la santé urinaire.

Vessie hyperactive

Plus de 33 millions d’Américains sont touchés par la vessie hyperactive, qui se présente par des mictions fréquentes et une urgence d’uriner. Voici des suggestions alimentaires qui peuvent aider, et celles qui sont à éviter car elles peuvent irriter la vessie.

Suggestions utiles :

• Les myrtilles, les bananes, la pastèque, les poires, les papayes et les abricots sont généralement des fruits  » sûrs  » qui ne devraient pas irriter la vessie
• Vitamine A
• Magnésium
• Eau – buvez quand vous avez soif mais limitez les liquides plus près de l’heure du coucher
• Zinc
• Extrait de potiron (c’est-à-dire.e., AZO contrôle de la vessie)
• D-Mannose
• Uva Ursi
• Desert Harvest Aloe Vera

Évitez les aliments acides suivants dans la mesure du possible :

• Boissons : toutes les boissons alcoolisées, le café, les boissons gazeuses (même l’eau gazeuse), le jus de citron, le thé, le jus de pomme
• Caféine
• Fruits : canneberges, pommes, cantaloups, agrumes, oranges, raisins, goyaves, citrons, limes, nectarines, pêches, ananas, prunes, fraises, tomates
• Ce qui déclenche les allergies alimentaires
• Les aliments épicés, piment
• Acide ascorbique
• Sucre, substituts de sucre
• Vinaigre

En outre, les aliments naturellement riches en arylalkylamines doivent être évités dans la mesure du possible :

• Fruits : avocats, bananes, figues en conserve, pruneaux, raisins secs
• Les boissons : bière, champagne, vins
• La levure de bière, la marmite (pâte à tartiner à base d’un extrait de levure)
• Fromages, noix, oignons, pain de seigle
• Foie de poulet, corned-beef, hareng mariné
• Chocolat, Nutrasweet, saccharine
• Fèves, haricots de Lima
• Mayonnaise, crème aigre, sauce soja
• Vitamines B & C
• Yogourt

Un  » régime pour la vessie  » n’est qu’une pièce du puzzle. Les modifications du mode de vie sont également un élément important de la gestion de certaines affections urinaires.

Les choses qui aident :

• Boire quand on a soif – éviter de se déshydrater
• Perdre du poids
• Des selles régulières
• Uriner toutes les 2 à 4 heures
• Marcher 30 minutes par jour
• Si vous êtes fumeur, l’arrêt du tabac aide

Les choses à éviter :

• Toux chronique
• Négliger le besoin naturel d’uriner
• Vie sédentaire
• Constipation ou diarrhée

Les suggestions ci-dessus pour la vessie hyperactive peuvent également être bénéfiques pour les personnes luttant contre la cystite interstitielle (CI), ou les douleurs pelviennes chroniques. Pour cette condition, éviter les aliments et les boissons qui irritent la vessie est un bon point de départ. Cependant, les patients atteints de CI doivent adapter leur régime en fonction des aliments et des boissons qui provoquent spécifiquement des poussées de CI – une approche plus personnalisée. Pour ce faire, on procède souvent à un régime d’élimination pour identifier les facteurs déclenchants. Les prestataires d’Urology Austin seront en mesure d’aider les patients atteints de CI à mieux comprendre leur maladie et la façon dont elle peut être traitée.

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