Refinery29 : 7 façons d’aider quelqu’un qui fait un mauvais trip

Résumé : Refinery29 présente un reportage sur les services de réduction des risques psychédéliques du projet Zendo dans les festivals de musique du monde entier, où les bénévoles du projet Zendo travaillent à créer des espaces sûrs pour les personnes qui vivent une expérience psychédélique difficile.

Paraissant initialement ici.

Le mois dernier, je me suis assis les jambes croisées sur un oreiller rouge en peluche dans une salle de classe de l’université Naropa de Boulder et j’ai prétendu que, comme les 18 autres personnes de la classe, j’aimais les drogues psychédéliques. Nous avons passé les dix premières minutes à dire tour à tour notre nom, deux mots sur ce que nous ressentions ce jour-là, et à nommer notre drogue psychédélique préférée – si nous pouvions en choisir une seule. Les réponses comprenaient le peyotl, le San Pedro, le LSD, les champignons et le DMT. Il aurait été trop embarrassant d’admettre la vérité, à savoir que l’étendue de ma consommation de drogue se limitait à fumer de l’herbe une poignée de fois, alors je me suis défilé et j’ai dit : « Oh, je ne pouvais pas choisir une drogue préférée ». Les gens ont souri et hoché la tête.
Nous nous étions réunis pour une leçon de réduction des risques psychédéliques avec le projet Zendo, une émanation de l’Association multidisciplinaire d’études psychédéliques (MAPS), créée pour offrir un espace sûr dans les festivals pour les spectateurs de concerts ayant des bad trips avec des drogues illégales. Les bad trips – ou « trips difficiles », comme le groupe préfère – sont généralement le résultat d’une erreur de débutant : prendre trop de drogues, ne pas boire assez d’eau, ne pas être préparé ou guidé pendant l’expérience, ou être submergé par trop de monde, de musique et de lumières clignotantes. Ces dernières années, des jeunes sont morts lors de festivals de musique après avoir consommé des drogues synthétiques imposées ou à cause d’une déshydratation évitable.
Les bénévoles de Zendo, ou « trip-sitters », travaillent en tandem avec les forces de l’ordre, la sécurité et les groupes médicaux lors des festivals pour créer des espaces sécurisés et prendre soin des personnes qui sont dépassées par les substances qu’elles ont prises. Ensemble, ces groupes peuvent désamorcer une situation difficile avant qu’elle ne dégénère en violence, en traumatisme ou en urgence médicale. Étonnamment, un peu d’eau, un espace tranquille et une bonne écoute sont souvent tout ce dont une personne a besoin pour revenir sur terre. Grâce à cette approche, Zendo et d’autres groupes comme lui ont sauvé des vies.
Cependant, les groupes de réduction des risques sont sur un terrain juridiquement instable, grâce à un projet de loi introduit en 2003 sous le nom de Reducing Americans’ Vulnerability to Ecstasy (RAVE) Act par le sénateur de l’époque Joe Biden. Adopté par la suite sous le nom d’Illicit Drug Anti-Proliferation Act, ce projet de loi permettait de poursuivre les propriétaires d’entreprises qui laissaient sciemment les gens consommer des drogues sur leur propriété. Des groupes comme Zendo pourraient être considérés comme encourageant la consommation de drogues illicites simplement en offrant de l’eau et du soutien. Pour cette raison, les salles doivent décider ce qui est pire : les décès liés à la drogue, ou les poursuites pour avoir essayé d’empêcher qu’ils ne se produisent.
Notre instructrice du jour, Sara Gael, thérapeute intégrative et coordinatrice de projet pour le projet Zendo, nous a donné l’aperçu et la formation dont nous aurions besoin pour être bénévoles dans son organisation. Cliquez pour voir les sept conseils les plus importants que nous avons appris pour aider quelqu’un à traverser un voyage difficile.

Ne mélangez jamais les psychédéliques avec de l’alcool
Si l’alcool peut atténuer les effets hallucinogènes du LSD, il peut parfois exacerber les effets des drogues psychédéliques, entraînant la panique, la peur et parfois, une franche hostilité. « Quand les gens mélangent les psychédéliques avec l’alcool, c’est là que Zendo voit les personnes les plus violentes et les plus agressives », dit Gael. C’est une erreur que les primo-accédants font souvent parce qu’ils décident d’essayer leur premier psychédélique après avoir déjà bu, ou négligent de laisser la drogue faire effet avant d’ajouter de l’alcool au mélange.

Savoir que les psychédéliques peuvent faire remonter des traumatismes passés
Les psychédéliques ont une façon de faire remonter les souvenirs d’un traumatisme passé (y compris les abus et les agressions), ce qui est un chemin rapide vers un mauvais trip. D’autres fois, les utilisateurs auront simplement l’impression d’être devenus fous. Les trip-sitters travaillent avec les gens pour se concentrer sur ces émotions traumatiques et en parler. Si quelqu’un panique et a peur de mourir, un bénévole répond à des questions telles que « Pourquoi te sens-tu ainsi ? » « Que va-t-il se passer si tu meurs ? » ou réconforte avec « Je vois ton bras. Est-ce que tu le vois ? Tu sens ton pouls ? »
« La curiosité est l’opposé de la peur », dit Gael. « Nous parlons à travers et non pas vers le bas aux invités. On ne peut pas dire ‘Oh, ça va aller’ ou ‘Calmez-vous’.’ Poser des questions de clarification les aide à verbaliser et à libérer une partie de cette énergie. »
Dans certains cas, cependant, les psychédéliques peuvent catalyser l’apparition d’une psychose irréversible. La schizophrénie, le trouble bipolaire et le trouble de la personnalité limite ne se manifestent normalement pas avant le début ou le milieu de la vingtaine. Bien que les recherches soient divisées, des rapports anecdotiques suggèrent que les psychédéliques peuvent mettre en mouvement ces troubles dormants. Comme l’explique Gael,  » il faut avoir un ego pour le dissoudre « , c’est pourquoi toute personne n’ayant pas un fort sentiment d’identité personnelle sera affectée négativement par les psychédéliques.

Rester calme, mais ferme
En tant que baby-sitter, vous devez rester patient, compatissant et compréhensif. Cela peut être difficile lorsque quelqu’un vous crie dessus. Repousser les avances sexuelles fait aussi partie du processus (surtout pour les femmes), et il faut le faire calmement, en disant « Ça n’arrivera pas » quand quelqu’un devient tactile. Zendo suggère également de trouver un volontaire du sexe opposé pour prendre le relais si vous vous sentez mal à l’aise. Et si quelqu’un a besoin de se masturber ? Un bénévole de Zendo guidera cette personne vers un espace séparé et privé.

Rappelle aux gens ce qu’ils ont pris
Il n’est pas toujours facile de diagnostiquer la drogue en se basant sur la façon dont une personne réagit dans la tente de Zendo. Certaines personnes sous LSD parlent avec un flux de conscience, tandis que d’autres sont prises dans des boucles. Les personnes sous PCP peuvent être violentes. Certaines personnes arrivent pleines d’énergie et ont juste besoin de danser. D’autres entreront dans la tente et ne diront pas un mot pendant six heures.
La clé est que les bénévoles obtiennent le plus d’informations possible (auprès des amis de la personne ou des festivaliers à proximité) sur la drogue que l’invité a prise, le dosage, la méthode utilisée par la personne et depuis combien de temps cela s’est produit. Cela donne aux bénévoles un aperçu de la durée du trip, et c’est pratique pour rappeler à la personne qu’elle a pris de la drogue – car les usagers oublient souvent pourquoi ils se sentent comme ils se sentent.

Rappellez-vous : Certaines personnes peuvent devenir violentes
Certaines personnes deviendront violentes, et il n’y a pas grand-chose qu’un bénévole puisse faire. Dans ces cas, les bénévoles doivent rester calmes, essayer de guider l’invité vers un espace calme, ne pas argumenter et limiter au maximum le nombre de personnes contrôlant la situation. Si cela ne fonctionne pas, les volontaires resteront avec l’invité, même s’il doit aller en prison ou à l’hôpital.
Gael raconte l’histoire d’un homme violent qui était sur le point d’être emmené en prison. Les forces de l’ordre ont dit aux bénévoles de Zendo qu’ils avaient 30 secondes pour calmer le gars avant de l’amener. Un bénévole a remarqué que l’invité était assis, alors que les forces de l’ordre se tenaient en cercle autour de lui. Le bénévole s’est donc assis à côté de l’agresseur et a parlé calmement avec lui, ce qui a désamorcé la situation immédiatement.

Veillez au plus gros problème : les fausses drogues
Beaucoup de gens qui viennent à la tente Zendo font un voyage difficile parce que la drogue qu’ils ont prise s’avère être tout autre chose. La quantité de drogues synthétiques manipulées vendues aux festivaliers est stupéfiante. Selon ecstasydata.org, seul un tiers de la « MDMA » vendue est réellement ce qu’elle est censée être. Pour prévenir les gens, certains festivals (comme le festival Shambhala) proposent désormais des tests de dépistage des drogues pour aider les utilisateurs à identifier ce qu’ils ont apporté. Par exemple, la méthylone, une cathinone synthétique (alias sels de bain), passe souvent pour de la molly et a entraîné plusieurs décès.

Suggérer un thérapeute pour aider à interpréter l’expérience
Zendo a une liste de thérapeutes spécialisés dans l’aide aux personnes qui intègrent leurs expériences psychédéliques dans leur vie. Gael mentionne que, dans les cérémonies de médecine spirituelle traditionnelle impliquant le peyotl ou l’ayahuasca, les gens s’assoient après pour parler de ce qu’ils ont appris. Pour nous, la thérapie peut remplir la même fonction. « Des gens sont venus nous voir pour parler d’expériences qui se sont produites il y a 30 ans », dit Gael.  » Nous sommes capables d’honorer les histoires des gens et de les aider à trouver un sens à la thérapie. «